健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…的肥胖高牆! □ 壓力大時,食慾也大? □ 特別想吃高糖、高油的低營養素高熱量食物? □ 脂肪特別囤積在腹部與臀部? □ 心情容易憂鬱、低落、焦慮與煩躁? □ 短期遭…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921…狀可能會變得更嚴重,甚至舊疾復發。 **榴槤是高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果** 此外,民間有:「一個榴槤三隻雞」的比喻,皆因榴槤有大補的效果,特別是病後體弱者,以及產…
http://www.top1health.cn/Article/320/56037…。肥胖對人體健康的危害頗大,當體重過重或有肥胖情形時,可能提高糖尿病、高血脂、高血壓、中風、呼吸困難等慢性疾病的風險。 **減「糖」還不夠!擺脫腹部肥胖,您還需要控「醣」!*…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984…豆干丁和豬絞肉等配方調製而成。由此可知,乾麵醬料容易有高油、高糖、高鈉的情況,若每天甚至餐餐吃乾麵,長期下來,血糖、血壓、血脂等三高疾病很快就會纏身。 **誰最油?誰最鹹?乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854…產的西瓜、香瓜就是很好的選擇。 不過,若喜歡吃的是含有高糖分的水果,比方說香蕉、桂圓、荔枝、柿子、甘蔗、蜜棗,那就得多一層考慮,因這些含有高糖分的水果,可能會因為含有豐富的果…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007…當飲用可能與肥胖、心臟機能不正常,甚至是與其中所含高咖啡因、高糖量相關的猝死病例。研究中作者招募41位年齡介於12-25歲的受試者進行訪談與實驗,分析結果顯示,影響年輕族群受到能量…
http://www.top1health.cn/Article/248/55933…降。 要提升抗壓力可先調整飲食,建議應少吃加工、油炸、高糖精緻的升壓食物,多攝取好的油脂、優質蛋白質、富含B群和Omega-3不飽和脂肪酸的抗壓食物。 而中醫3減壓養生茶飲,…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925病態型肥胖常以減重手術作為治療手段,以美國的統計資料為例,減重手術後30天內是手術併發症最容易發生的期間,比例約在2-4%之間,如果可以將併發症比例降至1%以下,就可以說是相當好的…
http://www.top1health.cn/Article/40/55939…度非常高,其中代表性的水果有芒果、鳳梨、香蕉等。 **高糖份水果攝取要注意** 當她開始實行「控制糖分計劃2090」之後,現在只吃含糖指數不高的草莓、檸檬、葡萄柚、蘋果等。…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804…量少」和「蔬果攝取量低」,所以日常預防之道建議應少吃高油脂及高糖的食物,多運動維持正常體重,多攝取纖維質,而且,若右上腹反覆出現疼痛,應盡快赴醫檢查。
http://www.top1health.cn/Article/241/55796…more--> ![適度矯正不當的飲食習慣,少碰油炸、高糖份、辛辣刺激的食物。同時,養成規律運動、早睡早起、避免熬夜的生活型態,重視卸妝、慎選美妝保養品,也都是避免粉刺叢生的…
http://www.top1health.cn/Article/242/55745…,需長期保持良好生活習慣。 - 禁忌1:儘量減少攝入高脂和高糖的食物:如肥肉、白糖等。 - 禁忌2:應減食辛辣、刺激性強的食物:如辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。 - 禁忌3:應減…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658…,要降低牙齒脫鈣的機會,除了盡量避免攝取酸性食物、酸性飲料、高糖食物等,日常生活也要落實維護口腔清潔4步驟,使用牙線(棒)剃除齒縫間的異物,選擇優良的牙膏、牙刷清潔牙齒,並搭配牙間…
http://www.top1health.cn/Article/237/54605…* 婦產科醫師潘俊亨表示,其實在飲食西化、長期攝取高脂肪、高糖分食物,以及生活壓力提升的影響下,台灣乳癌也有越來越年輕化的趨勢。雖然乳癌如能早期發現、早期治療,第1期5年內存活率…
http://www.top1health.cn/Article/261/54466…的烤肉醬,但你知道其實市售烤肉醬大多也有「三高」——高熱量、高糖、高鈉的問題,對於想減重,甚至有慢性病的朋友們可要格外小心,因為在你塗抹一層一層烤肉醬的過程中同時也在無形中造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/54541