「駝背」搜尋結果
總共找到 591 筆符合關鍵字「駝背」的資料-
避免3NG姿勢！助打造完美身材
…以及後腳跟在貼牆時感到有些異常，這就代表妳的身體已經有 點駝背了。 抬頭挺胸的走路習慣 有時候會被自己不知不覺的駝背走路習慣而嚇到。像是縮著脖子走路、走路時臀部過度地搖晃、…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217 -
上班族瘦小腹！通勤包鍛鍊腰部曲線
…等等各種作用。 因為是很不容易用到的肌肉，腰椎過度前凸或是駝背、運動不夠的人，平時就要應該要創造讓肌肉活動的機會。 **3動作鍛鍊腰部曲線** 剛開始時為了不要讓身體有…
http://www.top1health.cn/Article/249/26216 -
老中少都該知道 護脊椎3觀念
…經常保持不正確的姿勢，比如做作業時喜歡翹二郎腿或側著坐、走路駝背、單肩背書包、半躺著看電視等，都可能造成脊柱側彎。 家長應該經常查看孩子是否有肩膀高低不平、背部一側隆起、歪脖…
http://www.top1health.cn/Article/248/25935 -
骨鬆超無感 撢被子竟致手臂骨折
…患者可能都還沒有自覺。有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，所以大多不以為意，但是，只要一個輕微的跌倒，或是彎腰搬運物品，甚至撢被子的動作等，都有可能造成骨折。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/26053 -
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿
…也可以讓整個人的體態變得好看，讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善，而且非常簡單。只要記得站立時雙膝要併攏並且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，持之以恆的做到變成一種習慣…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850 -
拒當駝背忍者龜！復健師教挺背3招
常常覺得腰痛嗎？可能是長期駝背造成的症狀。現代人坐姿或站姿不正確，不論是上班時眼睛緊靠螢幕的探頭式、回到家放鬆癱在沙發上的馬鈴薯式，以及近年竄起速度最快的低頭族，長期將身體姿勢擺在…
http://www.top1health.cn/Article/167/25861 -
擺脫負面情緒 抬頭挺胸＋腹式呼吸
…造成生理機能降低或缺失。 特別是，心情不好的人常會彎腰駝背，沒有笑容，但若是越畏縮，越愁眉苦臉，心情會越不好，主要原因是姿勢與心情的好壞關係密切，尤其是維持畏縮的姿勢，體內壓…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832 -
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）
…因而硬度減弱、骨壁則變薄縮短，以致無法承受身體重量而產生彎腰駝背，甚至是最擔心的骨折現象，嚴重時會導致死亡。 所以，維生素D對人體非常重要，除了從食物中攝取之外，身體大部分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781 -
辦公族輕鬆動！手臂8字操隨時能做
…也可以進行「手臂８字操」！** 伸展背部肌肉挺胸坐好，如果駝背或是重心偏向一側的話，效果則會減半。在辦公室裡等待的時間、上廁所沒事做的時候、或是在餐廳等待餐點的空檔等，以坐姿進行…
http://www.top1health.cn/Article/238/25723 -
肩膀硬梆梆 頸椎姿勢NG大崩盤
…的書包的小朋友們也提早嚐到大人的感覺。物理治療師提醒要注意不駝背、眼睛平視、收下巴三個口訣。 ![][77827] 物理治療師「三個字」Sunguts PT在其Youtub…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684 -
不想去健身房？13懶人運動隨時做
…一旦水腫，即使付出相同努力，也無法成為易瘦體質。 雖然駝背或輕鬆平躺，會讓你感到舒適，卻也會毀掉你的身體！為了真正瘦下來，得到減重成功的快樂與喜悅，請一定要擺脫這讓人短暫放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543 -
眼科名醫養眼術！護眼達人陳瑩山
…盯手機螢幕，成了名副其實的「3C猿人族」。長期下來，不僅造成駝背、肩頸酸痛等後遺症；在用眼過度，又未妥善保養的情況下，更導致眼睛黃斑部因螢幕強光而受損，出現視線模糊、扭曲等症狀，不…
http://www.top1health.cn/Article/244/25478 -
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看
…位置，確保姿勢正確 **攻略5／上坡跑步：背部勿後仰或駝背** 
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