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「駝背」搜尋結果
總共找到 585 筆符合關鍵字「駝背」的資料-
擺脫負面情緒 抬頭挺胸＋腹式呼吸
…造成生理機能降低或缺失。 特別是，心情不好的人常會彎腰駝背，沒有笑容，但若是越畏縮，越愁眉苦臉，心情會越不好，主要原因是姿勢與心情的好壞關係密切，尤其是維持畏縮的姿勢，體內壓…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832 -
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）
…因而硬度減弱、骨壁則變薄縮短，以致無法承受身體重量而產生彎腰駝背，甚至是最擔心的骨折現象，嚴重時會導致死亡。 所以，維生素D對人體非常重要，除了從食物中攝取之外，身體大部分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781 -
辦公族輕鬆動！手臂8字操隨時能做
…也可以進行「手臂８字操」！** 伸展背部肌肉挺胸坐好，如果駝背或是重心偏向一側的話，效果則會減半。在辦公室裡等待的時間、上廁所沒事做的時候、或是在餐廳等待餐點的空檔等，以坐姿進行…
http://www.top1health.cn/Article/238/25723 -
肩膀硬梆梆 頸椎姿勢NG大崩盤
…的書包的小朋友們也提早嚐到大人的感覺。物理治療師提醒要注意不駝背、眼睛平視、收下巴三個口訣。 ![][77827] 物理治療師「三個字」Sunguts PT在其Youtub…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684 -
不想去健身房？13懶人運動隨時做
…一旦水腫，即使付出相同努力，也無法成為易瘦體質。 雖然駝背或輕鬆平躺，會讓你感到舒適，卻也會毀掉你的身體！為了真正瘦下來，得到減重成功的快樂與喜悅，請一定要擺脫這讓人短暫放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543 -
眼科名醫養眼術！護眼達人陳瑩山
…盯手機螢幕，成了名副其實的「3C猿人族」。長期下來，不僅造成駝背、肩頸酸痛等後遺症；在用眼過度，又未妥善保養的情況下，更導致眼睛黃斑部因螢幕強光而受損，出現視線模糊、扭曲等症狀，不…
http://www.top1health.cn/Article/244/25478 -
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看
…位置，確保姿勢正確 **攻略5／上坡跑步：背部勿後仰或駝背** ![許多民眾將跑步機調成上坡之後，就會雙手抓著握桿、重心向後，這樣會增加腰部腰力，容易受傷(圖左)。另外一些…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318 -
35歲後防骨鬆 聰明補鈣不踩地雷
媽媽好像變矮了，駝背也越來越嚴重了！女性自35歲開始，骨質開始流失，易導致骨質疏鬆症，出現身高縮水、駝背和腰痠背痛的症狀，長期也會增加骨折和導致死亡的風險。藥師表示，補充鈣質可預防…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329 -
【查症狀】下腰部疼痛
…樣變，早期不易發現，晚期背部疼痛加重，不能久坐，最後形成嚴重駝背，不能直立。 下腰部疼痛主要與下列疾患鑒別： 1.腰肌勞損： (1)發病年齡：以35～40歲居多。 (2…
http://www.top1health.cn/Article/158/23776 -
塑身補習班－下半身浮腫救星（上）
…：** 動作過程中要注意維持身體核心的穩定，背部保持挺直不駝背。這樣動作才會更正確，瘦更快！每次計秒數做15-30秒，每天需做3組，也就是3次。
http://www.top1health.cn/Article/141/24991 -
1分鐘美背！做消脂毛巾操矯正姿勢
前提到駝背就會想起老人家，可是最近許多現代人都有駝背。因為電腦與手機的普及，頭向下的時間變長是最大的原因。身材好卻駝背的話很可惜，而且不只有外表的問題，不處理的話健康也會出現影響。…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768 -
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防
…5212] **【首部曲－小測驗】** 1.久坐時是彎腰駝背、縮肩、聳肩，頭不自覺前傾（你現在坐姿為何？） 2.撿東西時感覺難以前彎，或是感覺下背肌肉呈現酸麻不適；搬重物、起…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662 -
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂
… 不正確的姿勢會引起肩膀和背部的僵硬，導致脂肪囤積。比如：駝背和彎腰，坐在辦公室長時間保持一個姿勢工作，每天穿高跟鞋等。身體左右不平行總是用同一邊背包，盤腿坐等姿勢都會使身體重心…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603 -
乳房按摩5秘訣 自然豐胸不是夢
…女生而言，含胸彎腰不僅不利於胸部發育，還容易造成腰椎彎曲，變駝背。而成熟女性含胸彎腰，只會讓胸部看起來更小，令人顯得精神萎靡。 <!--more--> ![][74849] …
http://www.top1health.cn/Article/324/24540 -
下背痛糾纏十年 確診竹竿病膝已壞
…診為「僵直性脊椎炎」。可惜，患者因延誤治療，脊椎已沾黏、身型駝背，膝蓋變形需置換人工關節。 
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