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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…衡的營養，還要靠適量的運動，尤其是懷孕與哺乳期的婦女，須注意鈣與維生素D等營養素的補充，兼顧五合一「骨鈣營養素」齊下，才能避免骨鬆惡化。 **骨質疏鬆易導致骨折　小心脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…![牛奶、起司、杏仁、小魚乾、蝦米、油豆腐等食物都是很好的補鈣來源。][117645] 除了上述方式外，大櫛陽一教授也提到，日常飲食中多攝取富含膳食纖維，以及鈣、鎂、鉀等4大營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

…，如果本身腎功能欠佳，恐因攝取過多的高磷肉品食物，會促使血管鈣化，引發腎臟病、心血管疾病，甚至骨鬆，不可不慎！（影音／攝影江旻駿） ![日常含磷的食品添加物普遍使用在加工食品，包…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
減肥、控血糖、補鈣就吃「綠色人參」秋葵這一味

…」與「血糖控制」關係密切，醫師指出，秋葵除助消化外，更是「補鈣」冠軍，但常腹瀉者則不宜多吃。雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠指出，秋葵好處很多，不但可以保護胃壁，還可幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/355/50979
芹菜吃梗不吃葉？芹菜葉高鉀，消水腫又降血壓

…味而敬而遠之！不過，營養師表示，常被作為佐料使用的芹菜，不只鈣、鉀離子含量豐富，適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。最重要的是，和芹菜梗相比，芹菜葉的營養價值更是一點都不遜…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…理解為什麼專家說減重也能吃起司！ **1. 高蛋白、高鈣、維生素B12、B2** 起司內除了豐富的鈣質以外，由於是乳製品，它的蛋白質含量其實也很高，另外富含維生素B12能維…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！不過單靠咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

…高，容易導致副甲狀腺機能亢進、腎性骨病變、皮膚搔癢，以及血管鈣化，進而增加心血管疾病等問題。至於高血磷症狀包括：血壓降低、心律不整、嚴重時會有心室纖維顫動、心跳停止等。為了…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
未來可能心臟病發嗎？血液檢測可能提早15年就知道

… ![][117126] 心臟肌肉受損會釋出一種名為肌鈣蛋白(troponin)的蛋白質至血液當中，現行醫院便經常利用血液中肌鈣蛋白濃度來快速診斷患者是否心臟病發作(hear…
http://www.top1health.cn/Article/248/50827
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…食物：肉類、海鮮、牛奶、豆類、榖類及核果類。** **2.鈣：製造骨骼的原料** 可以促進生長並增加骨頭密度。每日飲食指南建議國人每天至少攝取1.5杯~2杯低脂奶來補充鈣的不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…e--> ![][117156] 首先必須攝取的就是鈣。鈣是骨骼的主要成分，同時存在於神經裡，負責抑制神經過度興奮的狀態。除此之外，鎂和維他命Ｂ群也都有安定神經的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
驚！超過八成台童鮮乳未達每日建議量

…童發育的瑞穗鮮乳，以三大行動呼籲家長需建立「每天兩份奶，補充鈣質」正確觀念，使孩童能健康成長！ **家長應重視！調查：鈣質攝取不足、鮮乳未達每日建議量** 據衛生福利部國民…
http://www.top1health.cn/Article/232/50792
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…理解為什麼專家說減重也能吃起司！ **1. 高蛋白、高鈣、維生素B12、B2** 起司內除了豐富的鈣質以外，由於是乳製品，它的蛋白質含量其實也很高，另外富含維生素B12能維…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
糖尿病患骨鬆風險高　保骨這樣做就對了！

…強度，但國內尚未引進。 - **骨頭成分強度：**骨骼是由鈣和磷酸結合的礦物結晶所組成，原則上礦物越多，骨頭強度也越高。但骨骼組成除了礦物質之外，也含有各種蛋白質，例如膠原蛋白，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！不過單靠咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620

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