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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

夏日高溫胃口差　試試這2款辛辣沙拉促食慾

…慾，讓人吃下很多豆腐與葉菜類蔬菜。香炒花生的脆脆口感也是一大重點。 **本文出自時報出版《日本蔬菜之神の新食感沙拉提案》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52340
出來爬，遲早要摔的～小寶寶頭部外傷觀察重點

…阿！如果真的不幸摔落，爸媽除了自責流淚外，請注意以下重點！如果寶寶摔到後立刻哀兩聲，給他秀秀之後一切正常會吃會玩笑瞇瞇，那通常是輕微的狀況，爸爸媽媽只要注意後續觀察…
http://www.top1health.cn/Article/236/52278
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…*➤撇步3：適當的脂肪含量與比例** 糖尿病配方的脂肪量，重點在於脂肪酸比例，可以選擇飽和脂肪含量低的為主，據美國心臟學會建議飽和脂肪酸含量要低於 7 %的總熱量，等於每100毫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
走路也有學問～6練習強化肌肉筋膜連結更優雅

…；當左側臀部抬起時，膝蓋會往右。這樣練習兩分鐘。 **覺知重點：** 用右臀部行走時，除了腿向左側擺動外，右側腳跟的外緣會離開地板；用左臀部行走，左腳跟外緣則會離開地板。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/52195
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…。也就是，覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要。重點在於進食「過程」，而非「內容」。因為一昧「盲目」進食，會導致無法做出較明智的食物選擇，容易吃過量、吃太少，或食不知味…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
舒緩腰、背痠痛不求人　巧做2按摩法改善不適

…10次。所有痛得很舒服的位置，都可以用相同方法按壓。 **重點：**上下來回推開腰部。 **【2.從上往下、再從下往上推】** 以雙手握住解毒棒的大拇指端，將C弧形靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/52152
頭暈、起身暈眩好難受？巧按中渚穴減輕症狀

…下拉的方式，來按壓無名指骨頭的邊緣並搭配自然的呼吸。 **重點：**左右各6～8次，稍微有痛感的刺激才有效果。 **本文出自台灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透…
http://www.top1health.cn/Article/248/52135
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…美味又沒有負擔的水果沙拉。糖尿病者不等於美食絕緣體，重點在於吃什麼和吃多少。改變自己的飲食習慣，控制著血糖不急劇升高，糖尿病者絕對可與正常人一起進食。 **本文出自：…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
抗禽流感貼心5招！生熟食分開，防流感病毒

…[120772] **5.認清標示**（合格標誌看三個重點：1. 找到防檢局屠宰衛生合格字樣（私宰或違法的可能沒有這標誌）、2. 看屠宰日期冷凍不超過一個月、冷藏不超過3天為…
http://www.top1health.cn/Article/320/52081
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

「春天後母面」可不容小覷，雖然已經五月了，天氣仍舊說變就變，明明前一天還熱得想吃冰，隔天就開始颳風、下雨、溫度也硬生生掉了好幾度，這種天氣變化感冒人數總直直飆升。不過，感冒時只要好…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
按出好曲線～手臂、腋下、腰部線條一次達成！

…。重複10次。接著換手，解毒棒轉向另外一側再做一組。 **重點：**痛得很舒服的地方都可以按 **【2.靠在腋下內側，按壓三秒後放開】** 使用基本握法，將手指端的前…
http://www.top1health.cn/Article/306/52089
嬰幼兒送托怎麼選？爸媽掌握4大重點好安心

…安心工作。 ![][120800] **【送托幼兒4重點】** 當家長有托育寶寶的需求，卻不時有保母照顧不當的新聞傳出，不免讓家長憂心如何選擇適合的保母或托育機構，林沂鴻…
http://www.top1health.cn/Article/251/52088
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…下這些肌肉，以及它們的作用。要有效地進行體後側運動，重點必須放在下列五個地方： ①臀部四周的肌肉 ②大腿後側的肌肉 ③腰部的肌肉 ④背部的肌肉 ⑤…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061
掉髮、白髮怎麼解？巧按「健腦穴」，有利頭皮健康助改善

…，朝向頭部中心、往上按壓，並搭配自然的呼吸進行。 **重點：**以較強的力道按壓，左右各6～8次。 **本文出自台灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/93/52025
產後吃薑會血崩？4階段飲食調整，坐月子不NG

…要時機，彭溫雅中醫師表示，中醫坐月子分為4階段，每階段的調理重點都不同，且依據生產方式，建議的調理時間也有差異。自然產者每1階段約7天，剖腹產因多了一道腹部傷口，觀察和修復期較長，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51801