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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

頭暈、起身暈眩好難受？巧按中渚穴減輕症狀

…下拉的方式，來按壓無名指骨頭的邊緣並搭配自然的呼吸。 **重點：**左右各6～8次，稍微有痛感的刺激才有效果。 **本文出自台灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透…
http://www.top1health.cn/Article/248/52135
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…美味又沒有負擔的水果沙拉。糖尿病者不等於美食絕緣體，重點在於吃什麼和吃多少。改變自己的飲食習慣，控制著血糖不急劇升高，糖尿病者絕對可與正常人一起進食。 **本文出自：…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
抗禽流感貼心5招！生熟食分開，防流感病毒

…[120772] **5.認清標示**（合格標誌看三個重點：1. 找到防檢局屠宰衛生合格字樣（私宰或違法的可能沒有這標誌）、2. 看屠宰日期冷凍不超過一個月、冷藏不超過3天為…
http://www.top1health.cn/Article/320/52081
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

「春天後母面」可不容小覷，雖然已經五月了，天氣仍舊說變就變，明明前一天還熱得想吃冰，隔天就開始颳風、下雨、溫度也硬生生掉了好幾度，這種天氣變化感冒人數總直直飆升。不過，感冒時只要好…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
按出好曲線～手臂、腋下、腰部線條一次達成！

…。重複10次。接著換手，解毒棒轉向另外一側再做一組。 **重點：**痛得很舒服的地方都可以按 **【2.靠在腋下內側，按壓三秒後放開】** 使用基本握法，將手指端的前…
http://www.top1health.cn/Article/306/52089
嬰幼兒送托怎麼選？爸媽掌握4大重點好安心

…安心工作。 ![][120800] **【送托幼兒4重點】** 當家長有托育寶寶的需求，卻不時有保母照顧不當的新聞傳出，不免讓家長憂心如何選擇適合的保母或托育機構，林沂鴻…
http://www.top1health.cn/Article/251/52088
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…下這些肌肉，以及它們的作用。要有效地進行體後側運動，重點必須放在下列五個地方： ①臀部四周的肌肉 ②大腿後側的肌肉 ③腰部的肌肉 ④背部的肌肉 ⑤…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061
掉髮、白髮怎麼解？巧按「健腦穴」，有利頭皮健康助改善

…，朝向頭部中心、往上按壓，並搭配自然的呼吸進行。 **重點：**以較強的力道按壓，左右各6～8次。 **本文出自台灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/93/52025
產後吃薑會血崩？4階段飲食調整，坐月子不NG

…要時機，彭溫雅中醫師表示，中醫坐月子分為4階段，每階段的調理重點都不同，且依據生產方式，建議的調理時間也有差異。自然產者每1階段約7天，剖腹產因多了一道腹部傷口，觀察和修復期較長，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51801
下背痛難解？彼拉提斯這幾招，穩定脊椎解疼痛

…往兩側擴張；瑜伽則著重呼吸時腹部的收縮及擴張。練習重點也有不同，傳統瑜伽強調關節活動度、身體柔軟度，如肩部、背部的伸展；彼拉提斯則追求肌力與柔軟度的平衡，認為核心是身體能…
http://www.top1health.cn/Article/132/51826
透氧率越高越好？隱形眼鏡不只挑度數，購買前必知5重點

…種傷害，甚至會提升眼疾的風險！以下由眼科醫師提出5大重點，提醒大家購買隱形眼鏡時的注意事項。搞清楚隱形眼鏡的配戴知識，才能戴得舒服又健康。 **重點一、材質：軟式還是…
http://www.top1health.cn/Article/244/51607
寶寶多爬較聰明？早點站會O型腿？

… **他很早就會走路了，會不會Ｏ型腿？** 講重點：如果孩子是「自己願意站」、「靠自己的力量站、行走」–> 不會增加風險。但是如果「強迫他站或走」，那是不利孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/51715
深蹲練膩了！這2招鍛鍊翹臀更有感

…，除了適當控制體脂肪率外，強化臀部肌肉及核心周遭肌肉也是必要重點。 **除了深蹲，鍛鍊性感翹臀還能這樣做** 以下介紹2個訓練動作，不僅皆與日常動作模式（蹲下身綁繫鞋帶…
http://www.top1health.cn/Article/306/51244
你真的瞭解你戴的眼鏡嗎？3大重點仔細看

…格低、不容易變形、抗腐蝕等。至於塑膠框，重量輕是一大重點，其中這幾年常看到的就是TR90超彈性記憶樹脂，怎麼凹都可以回復原狀，可有效防止鏡架斷裂，適合運動或需要長時間配戴、…
http://www.top1health.cn/Article/244/51174
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…若是飲食方法不正確，小心保養不反傷身！營養師分享三招冬令進補重點，教大家挑好食、補對身，驅寒保暖體質大躍進！ **營養重點一：要改善氣血循環，平補更勝溫補** 傳統…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142