進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

你有暴食症嗎？5項中2項要注意！

…[103519] 雖然酒精成癮、藥物成癮、食物成癮都是透過進食行為刺激獎勵中樞，但食物成癮的性質稍有不同。因為攝取食物是為了生存而必要的行為，即使戒掉酒精和毒品還是活得下去，但我…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

… **3.代謝缺乏彈性：**空腹時人體傾向燃燒脂肪；但進食後，身體將轉換為代謝碳水化合物。當人們產生胰島素阻抗等代謝異常時，空腹時即使有脂肪可用，人體將持續偏好燃燒碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

運動後不敢吃東西，就怕運動消耗的熱量因進食在瞬間破功。所以有的人運動後寧可挨餓，雖然短期會瘦，但是，卻變成氣色不好，甚至經常感覺會疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…餐要吃得像國王，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。」這樣的進食模式據稱可以幫助控制體重，使人不易發胖。有趣的是， 2007年《新加坡醫學期刊》發表的研究，與這個說法完全相反。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

…讓孩子自己拿，換不同方式餵奶，也許可以重拾對喝奶的興趣，增加進食量。 **6.奶勿與藥物一同餵** 有些父母親因擔心寶寶不吃藥，故將藥物混於奶中一同餵食，但多數的寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…胃道的平滑肌蠕動容易導致消化不良，建議孕媽咪以少量多餐的方式進食，讓身體慢慢消化食物，減輕腸胃負荷。即使胃口不佳，仍應進食，持續補充營養，避免胃酸分泌過多，導致腸胃不適。 *…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
嘴破、口臭不一定是上火　6大原因詳解析

…種類及烹調方式，從色、香來刺激食慾。另外，每餐不要吃得過飽，進食時充分咀嚼，增加食物與味蕾的接觸。 6.不良的飲食習慣除了混亂味覺，還會加速鋅的流失，而鋅是唾液中味覺素的成分之…
http://www.top1health.cn/Article/248/38209
咀嚼太少消化不良　刺激唾液維護口腔健康

…就囫圇吞下肚，往往容易導致腸胃消化不良等不適。還有研究指出，進食如果愈不咀嚼，也容易使上呼吸道周圍的顎骨變得狹窄，而影響呼吸，晚上睡覺時容易磨牙，也可能是因為缺乏咀嚼有關。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/30/38177
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…❻／沒來由一直想吐：** 若是懷孕前期的孕吐，可以不用勉強進食。除了多休息，水分補充不能少，必要時可以喝點運動飲料，補充電解質。 **小妙招❼／沒法吃肉時：** 善加利用…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
鍛鍊寶寶抓握力！3手指食物美味又營養

手指食物（Finger Food），就是指讓寶寶練習抓取食物進食，這樣能訓練手與眼睛的協調度，還能鍛鍊寶寶的小肌肉。寶寶從6個月大開始（或是想伸手跟你搶湯匙的時候），就能讓他們練習…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…丘控制食慾，餐食後血液中葡萄糖量增加，刺激飽足中樞，使人停止進食。葡萄糖量在開始進食的20～30分鐘後達到高峰，腦部會初步有飽足感。匆忙進食吃得太快，腦部還沒發出飽足信息，就吃了一…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
1小時連嗑3便當　不是失智竟是腦中瘤作祟

…失智症狀，患者會因記憶力衰退，忘記剛剛才吃過東西，而不斷要求進食。然而，類似的貪食現象，並非失智症的唯一診斷指標，也可能是其他疾病所導致，最近台中市就有1名63歲男子，忘記自己吃過…
http://www.top1health.cn/Article/31/37958
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…避免！ ![油煎的食物容易增加胃部消化負擔，記得要放慢進食速度、多咀嚼幾次再吞。][99880] **3.忌過冷、過熱、過硬的食物** 過冷的食物和飲料吃下肚後，可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
啃蟹腳牙齦流血…未注意潔牙恐惡化

…牙科醫師林世榮表示，碰到堅硬、有韌性的食物，須用力去咀嚼，在進食的同時也會碰撞到牙齦，若牙齦發炎，將加重流血和紅腫的狀況。未做好口腔清潔和治療，進入牙周病階段後，已鬆動的患部牙齒若…
http://www.top1health.cn/Article/237/37911
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

…能順利運作。事實上，減肥不一定要餓肚子，只要改變一下吃飯時的進食順序，就能輕鬆讓體重掉下來！ ![][99692] **蔬菜最先吃** 進食的時候，基本原則就是：「熱量密…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782