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「輕鬆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料-
不怕尿床生理期！選對保潔墊防汙
…外。建議挑選防潑水、防潑油，而且丟進洗衣機就能去汙的保潔墊，輕鬆享受乾淨！ ![在床墊上安裝一層保潔墊，可以防止液體滲漏，保持床墊的清潔和乾爽。（攝影／江旻駿）][99524] …
http://www.top1health.cn/Article/318/37695 -
拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？
…的條件，一雙好鞋還必須兼具健康、支撐和美麗的特點，讓雙足可以輕鬆踩踏，久走也不累，同時能拉長美腿線條，一步一履間展現女性獨有的魅力和性感姿態。 **舒適好鞋3要點：…
http://www.top1health.cn/Article/324/37702 -
5種補鋅食物 素食者輕鬆顧髮沒煩惱
素食不只一種信仰或健康的追求，如果家中有素食者，又常外食或吃麵包果裏腹，可能掉髮危機已悄悄找上門！所以，你有掉髮的困擾嗎？ ![ ][99316] 除了衛教單張上常說的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655 -
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解
女性最煩惱經期不按時報到，尤其平時即有下半身冰冷問題的人，有時會造成生理期不正常、經期不規則與經痛。此外，便祕問題也非常困擾。日本知名瑜伽大師龍村修推荐「手指瑜伽」，有助改善慢性的…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571 -
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃
…醫師推荐「糖分減半」的半斷糖飲食方式，就能一邊享受美味，一邊輕鬆減重！ 什麼是「糖分減半」的半斷糖飲食方式？簡單來說，就是「主食減半」的「半斷糖飲食法」。以米飯而言，就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585 -
看準時機！4招讓寶寶輕鬆戒夜奶
相信所有媽咪都有半夜起床餵奶的經驗，起初或許還能適應，但日子一久，可能會出現白天精神不佳、無法準時起床等情形，尤其是重回工作崗位的上班族媽咪，還得專注精神投入公事，更是一大考驗。究…
http://www.top1health.cn/Article/251/37582 -
減肥外食輕鬆吃 滷味挑對也能瘦
…一點，但除了自己水煮、水燙外，有沒有方法可以讓減肥的飲食兼顧輕鬆與低熱量呢？在炎炎夏日裡，「滷味」可說是相當方便、且營養均衡的輕食選擇！ ![ ][98748] **認…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432 -
每天輕鬆做3動作 鍛鍊眼力防眼疲勞
請試試任何人都能輕鬆做到的三項視力訓練。那麼，這麼重要的「視力訓練」到底該怎麼做呢？具體的做法如第一章所介紹的，說起來真的非常簡單。無須特定的時間或場所，一點也不費力。只要有眼睛、…
http://www.top1health.cn/Article/244/37458 -
酪梨籽別丟～防癌抗皺新吃法！
…家示範：如何把酪梨籽巧妙變成粉狀，加進優格、果汁、沙拉，就能輕鬆吃進防癌、抗皺的健康好處！ ![][188309] 酪梨是營養價值很高的食物，富含單元不飽和脂肪酸，以及將近…
http://www.top1health.cn/Article/320/37301 -
比洗衣店還厲害！22個實用洗衣小技巧
…鹽+1000g水調和，將衣物放至鹽水中浸泡十分鐘再清洗，就能輕鬆將草漬洗乾淨。 **技巧8／衣物染色** 在洗衣機裡用溫水進行漂洗時，加入適量的漂白水，漂洗大概…
http://www.top1health.cn/Article/324/37353 -
中醫調理真輕鬆 猴年好孕到有子望
近年來由於社會經濟環境變遷，我國適婚男女結婚的平均年齡逐漸提升（台北市主計處資料顯示，2014年台北市男性平均結婚年齡為34.8歲、女性為33.3歲)，生育頭胎的生母平均年齡為30…
http://www.top1health.cn/Article/239/37348 -
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃
減重最怕的就是復胖，瘦了又胖、瘦了又胖，無限循環好崩潰！營養師表示，飲食均衡是避免復胖的最好方法，因為營養不足會造成代謝變慢，可怕的復胖就是這樣發生的！建議採用美國政府推薦的「我的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232 -
濕氣重衣服乾不了？達人獨門家電快乾法…
…要有效改善上述困境，善用烘乾機、除濕機、電扇等居家電器，就是輕鬆又聰明乾衣妙法。生活魔法家陳映如老師特別傳授使用以上電器的獨門「快乾」方法，給大家參考： **★烘乾機＋乾毛巾…
http://www.top1health.cn/Article/189/37249 -
寶寶學習無礙 日本褲型尿布有「S」曲線
…如何替寶貝選擇適合的尿布，顯得特別重要。小兒科醫師建議，挑選輕鬆穿脫的褲型尿布可以省時省力，如果尿布彈性好，又能符合寶寶腰臀曲線，還可避免摩擦肌膚，讓寶貝開心成長沒負擔。 
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