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「輕鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料

別把細菌穿回家！幫鞋子「擦澡」輕鬆防感染

…沙門氏菌等細菌、病毒，用它來擦拭鞋子的鞋面、鞋底、鞋跟，就能輕鬆殺菌，也是預防家人被流感、腸病毒攻擊的祕密武器！ **踩到狗屎不用慌　殺菌濕紙巾易清潔** 容易附著在鞋子上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37794
連假就是要出遊！車上舒筋3招不怕腰痠背痛

…舒活筋骨，還能裝載野餐墊、腳踏車、大陽傘等度假用具，全家出遊輕鬆又開心！平常上班太忙，難得遇上連假，一定要帶親愛的爸媽和孩子出去玩。最好是一輛車就可以把家中的老寶貝、小…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827
DIY野餐料理！海苔飯捲三樣組輕鬆做

介紹給你放入滿滿切為細絲的蛋絲的慶州名產教理壽司、鯷魚及辣椒味道相當搭配的鯷辣壽司，超簡單的醬菜壽司。會這三種特別壽司的話一定會讓你聽到「原來你也會料理啊」這樣稱讚的話的。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/37814
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

…實上，減肥不一定要餓肚子，只要改變一下吃飯時的進食順序，就能輕鬆讓體重掉下來！ ![][99692] **蔬菜最先吃** 進食的時候，基本原則就是：「熱量密度」越低的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782
不怕尿床生理期！選對保潔墊防汙

…外。建議挑選防潑水、防潑油，而且丟進洗衣機就能去汙的保潔墊，輕鬆享受乾淨！ ![在床墊上安裝一層保潔墊，可以防止液體滲漏，保持床墊的清潔和乾爽。（攝影／江旻駿）][99524] …
http://www.top1health.cn/Article/318/37695
拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？

…的條件，一雙好鞋還必須兼具健康、支撐和美麗的特點，讓雙足可以輕鬆踩踏，久走也不累，同時能拉長美腿線條，一步一履間展現女性獨有的魅力和性感姿態。 **舒適好鞋3要點：…
http://www.top1health.cn/Article/324/37702
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

素食不只一種信仰或健康的追求，如果家中有素食者，又常外食或吃麵包果裏腹，可能掉髮危機已悄悄找上門！所以，你有掉髮的困擾嗎？ ![ ][99316] 除了衛教單張上常說的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

女性最煩惱經期不按時報到，尤其平時即有下半身冰冷問題的人，有時會造成生理期不正常、經期不規則與經痛。此外，便祕問題也非常困擾。日本知名瑜伽大師龍村修推荐「手指瑜伽」，有助改善慢性的…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…醫師推荐「糖分減半」的半斷糖飲食方式，就能一邊享受美味，一邊輕鬆減重！什麼是「糖分減半」的半斷糖飲食方式？簡單來說，就是「主食減半」的「半斷糖飲食法」。以米飯而言，就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
看準時機！4招讓寶寶輕鬆戒夜奶

相信所有媽咪都有半夜起床餵奶的經驗，起初或許還能適應，但日子一久，可能會出現白天精神不佳、無法準時起床等情形，尤其是重回工作崗位的上班族媽咪，還得專注精神投入公事，更是一大考驗。究…
http://www.top1health.cn/Article/251/37582
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…一點，但除了自己水煮、水燙外，有沒有方法可以讓減肥的飲食兼顧輕鬆與低熱量呢？在炎炎夏日裡，「滷味」可說是相當方便、且營養均衡的輕食選擇！ ![　][98748] **認…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
每天輕鬆做3動作　鍛鍊眼力防眼疲勞

請試試任何人都能輕鬆做到的三項視力訓練。那麼，這麼重要的「視力訓練」到底該怎麼做呢？具體的做法如第一章所介紹的，說起來真的非常簡單。無須特定的時間或場所，一點也不費力。只要有眼睛、…
http://www.top1health.cn/Article/244/37458
酪梨籽別丟～防癌抗皺新吃法！

…家示範：如何把酪梨籽巧妙變成粉狀，加進優格、果汁、沙拉，就能輕鬆吃進防癌、抗皺的健康好處！ ![][188309] 酪梨是營養價值很高的食物，富含單元不飽和脂肪酸，以及將近…
http://www.top1health.cn/Article/320/37301
比洗衣店還厲害！22個實用洗衣小技巧

…鹽+1000g水調和，將衣物放至鹽水中浸泡十分鐘再清洗，就能輕鬆將草漬洗乾淨。 **技巧8／衣物染色** 在洗衣機裡用溫水進行漂洗時，加入適量的漂白水，漂洗大概…
http://www.top1health.cn/Article/324/37353
中醫調理真輕鬆　猴年好孕到有子望

近年來由於社會經濟環境變遷，我國適婚男女結婚的平均年齡逐漸提升（台北市主計處資料顯示，2014年台北市男性平均結婚年齡為34.8歲、女性為33.3歲)，生育頭胎的生母平均年齡為30…
http://www.top1health.cn/Article/239/37348