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「負面」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負面」的資料

5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，在食物方面我們可以享用「幸福食物」來提振自己的好心情；千萬別用大吃大喝來宣洩情緒、紓解壓力，避免發胖了好…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

…兒童應盡量避免。雖然說考試在即，偶爾來一罐並不會立即造成身體負面影響，建議還是喝一般的咖啡搭配低GI主食，提神醒腦又不傷身喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
讓自己超有組織力！4學習方法你非知不可

… 智慧型手機越來越普遍，以及社群媒體的爆炸性成長，都帶來了負面的影響。不到十年的時間，手機接管了許多人的生活。公車、火車、餐廳、電影院，以及許多曾經平靜的地方，到處都有手機的身影…
http://www.top1health.cn/Article/318/46865
乳癌病友不能吃當歸？這樣吃，不會越補越大洞

…膳進補只是偶一為之，不至於過用或濫用，因此，並不會引發太大的負面反應。然而，若是考慮要長期使用某類食療來養身的話，建議必須遵從專業中醫師的指導，千萬不可聽信誇大的言詞，否則相當容易…
http://www.top1health.cn/Article/259/46841
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

…怨電視沒節目可看，就是抱怨社會如何病態，隨便一開口就是滿滿的負面能量。如果負能量能用來發電，台灣根本不需要核能、火力發電，也都終年不會缺電。（笑）其實我很清楚，看什麼都不順…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
遠離乳癌威脅怎麼做？這些事你一定要知道！

…有規律的運動習慣、睡眠充足、飲食均衡、不要有太大的壓力與太多負面情緒，也可以多吃花椰菜等十字花科的蔬菜，當然定期篩檢也很重要。近年來及早發現治療，能夠保留乳房的機率很高（傳統是採全…
http://www.top1health.cn/Article/13/44558
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

…談評估情緒的變化，有無出現食慾、睡眠的困擾，失去興趣或是某些負面的想法（像是老了沒有用、活著很累、很辛苦等），是否有某些心理壓力（家庭內的衝突、擔心自己身體狀況不好）才能對患者的狀…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
為何孩子這麼盧？漫談幼兒溝通技巧

…。跟夫妻朋友之間的相處之道其實也類似。 **2. 少用負面情緒引導** 切勿以暴制暴。盡量不要動手打孩子。因為根據研究，越是打小孩，則這個小孩以後越容易用暴力去對他他人…
http://www.top1health.cn/Article/236/43405
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

… 因此，對於處於高壓社會的現代人來說，學習如何排解壞心情、負面情緒非常重要！除了可依個人喜好培養運動、聽音樂、閱讀等興趣外；中山醫學大學營養學系教授王進崑在其著作《這樣吃，體能回…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
不只提升體力！運動產生腦內啡，抗負面情緒、增專注力

…注！** 最後一項要素是「情緒」。當情緒不穩定，處於消極的負面狀態時，人就無法專注地讀書或工作。比方說，被女朋友甩而悲傷不已，這樣能專心讀書嗎？應該很困難。又好比被朋…
http://www.top1health.cn/Article/306/43472
北鼻哭聲大解密！教您理解他的哭聲

…而言，對孩子來說其實是正面的。但是對於主要照顧者來說，大概是負面的……。很多時候父母親都會為了孩子的哭泣而沮喪。可能是因為不知道孩子在哭啥，也有可能是因為不知道該怎麼辦。希望本篇文…
http://www.top1health.cn/Article/236/43404
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…不因自己的無動力而批判、自責，不陷入矛盾、煩躁、自責、沮喪等負面情緒，為自己的內在創造平靜與平衡。當自己的內心平靜、平衡、喜悅了，自然就會有自發性的動力。當我們能夠超越那個…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
育兒術！名為「期待」與「鼓勵」的力量

… 就行為理論來說，人的行為會因為外在的刺激改變。正面的獎勵與負面的處罰都會。這兩者在腦部的神經迴路並不相同。如下圖所示(給有興趣的人看就好XD)。腦部在處理來自處罰的刺激時，主要是…
http://www.top1health.cn/Article/236/43406
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

**處理負面情緒的「具體步驟」** 偉強長期受困於自己的負面情緒。每當負面情緒來襲時，總覺得有一股強大的能量需要發洩，偉強習慣透過打自己巴掌來抒發負面情緒。偉強以傷害自己的方式來…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
誰說負能量不好？學會如何處理負面情緒才是關鍵！

…大了還哭」、「愛哭不是男生」）等方式，強迫兒童接受成人不接納負面情緒的觀點。兒童此時會收到一個明確的訊息：「負面的情緒是不被接納的，我們必須隱藏起來，自己處理。」然而，情緒…
http://www.top1health.cn/Article/245/43318

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