…合個人體能範圍的目標,除諮詢專業教練外,也能向擁有豐富經驗的親友討教,逐步向目標努力前進且適時獎勵自己,打造失敗率極低的正循環。 **心法二:召喚運動最佳戰友** 獨身運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/72650…(如:Line、Facebook、微信等通訊軟體),讓遠端的親友可以視訊聊天,除了可以解悶外,也可以讓長者維持心理健康與維繫家庭親子關係。 在過年期間回家與長輩相…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649…:剃光頭、打化療等,其中一張曾投稿「捕捉希望」活動,獲得癌症親友組第三名。得獎沒有什麼了不起,但是背後最偉大的是,她學會母親抗癌的堅強! **護理師用鏡頭紀錄母親抗癌的勇…
http://www.top1health.cn/Article/319/72567…更害怕自己的狀況會讓家族裡手足更膽戰心驚。茹梅罹病15年來對親友、同事隱滿病情,外表堅強地她說道:「其實我很害怕,每次看診我都會躲很遠,因為我不想看見候診室其他老病人,我害怕我有一…
http://www.top1health.cn/Article/31/70265… 也希望大家可以把此篇轉傳出去,還有提醒身邊有B、C型肝炎的親友,一定一定一定(非常重要)要定期去做肝癌肝病三大檢查,以避免憾事再次發生…。
http://www.top1health.cn/Article/88/70130…積過多,適時地紓發壓力,找尋合適的紓壓管道,如:郊外散心、找親友吐苦水、培養個人休閒興趣等。若因忙碌而犧牲紓壓時間,容易累積壓力,使身心狀態失衡。 **6.學習放鬆技巧** 簡…
http://www.top1health.cn/Article/80/69022…開始,記憶力變差,連新的人名、地址、電話都無法記清楚。子女、親友懷疑她是罹患失智症,安排專業機構進行失智症的評估,結果並無明顯失智症的傾向,但是,患者對於一連串的數目或文字,右側都…
http://www.top1health.cn/Article/244/69006…功懷孕** 由於先生已經60歲,精子品質不好、活動力差,經親友介紹向國泰醫院生殖醫學中心賴宗炫主任求診,並協助申請捐卵流程,終於獲得好心人捐卵,再以試管嬰兒療程(IVF)搭配胚胎…
http://www.top1health.cn/Article/12/68905…層面也受到影響,注意力無法集中、鬱鬱寡歡、情緒暴躁,讓身邊的親友敬而遠之,顯得更加孤立無援,在這種情況下自己都無法好好生活,更別談照顧好家人。所以,平日裡維持良好的飲食及正常作息,…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654…是要冷敷或熱敷,始終是一個讓媽媽們容易搞混的問題,加上身邊的親友們眾說紛紜,就讓人更加摸不清楚了。 其實冷、熱敷都是物理治療的問題,當然是物理治療師的回答最專業、最正確!首先…
http://www.top1health.cn/Article/18/66730中秋大啖烤肉、吃月餅,小心慢性疾病「秋後算帳」!親友團聚烤肉,食材常經過醬油、鹽巴等調味料醃漬,再加上高溫燒烤,或使用各式高熱量沾醬,隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687…吃月餅時白飯就應該減少,才不會造成總熱量過盛。也可切成多塊與親友一起分食,每種口味淺嘗一口就好。而吃完月餅後,也別忘了起身去運動吧! **2.零食禮盒** 根據「康健雜誌」…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665…的秋天,許多人忍不住感受果香滿溢口腔的幸福,尤其每逢中秋節,親友相聚,邊吃柚子邊賞月更是不可錯過的事。然而,藥師提醒,柚子中的「呋喃香豆素」成分,可能與藥品產生交互作用,進而影響健…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607…!」、「好累喔~喝杯咖啡休息一下!」以前的中老年人,休息或與親友相聚時,習慣以茶相伴,但最近幾年,茶漸漸被咖啡給替代了,造成許多準銀髮族和銀髮族,一天不喝咖啡就全身難受。網路流傳老…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562…接受,也不願意接受治療,甚至延後了婚期,後來經醫師耐心說明及親友的支持下,勇敢接受術前輔助性雙標靶加紫杉醇治療,不但腫瘤縮小,可以進行乳房保留手術保留了良好外觀,手術後病理診斷更達…
http://www.top1health.cn/Article/13/63567