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…像我臨床上發現的──冬季門診每天皆有許多病人是因此而生病。只要點破這些病人「吃錯補」,請他們留意飲食,加上適當的藥物治療,一般皆可迅速痊癒。 **本文出自柿子文化《咳嗽警報》…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561…使用。 **【貼心小叮嚀】:** 除了上述服用原則及要點外,由於新鮮的蜂王乳在常溫下容易變質,因此民眾在保存蜂王乳時,也要特別注意。一般建議,最好保存在冰箱冰凍庫內,約莫攝…
http://www.top1health.cn/Article/302/50426…外豆腐也是素食者不錯的鈣質來源。 **預防腎結石注意要點** 1.喝足夠白開水,大約攝取水量平均為體重X35。 2.攝取適量鈣質可以在腸道中與草酸充分結合,減少草酸被腸…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439在北海道帶廣市主持「心理諮商Terra〈Mental Counseling Terra〉」店鋪的曾我部小百合女士,曾經克服了HSP、憂鬱症、藥物過敏等各種疾病與症狀。過程中付出了相…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475… 中醫師陳潮宗表示,預防痔瘡,可從日常生活做起,以下6要點要牢記,才能遠離痔瘡帶來的痛苦。 **【預防痔瘡保養6要點】:** (1)痔瘡常因飲食不節、過食刺激性食品而誘發…
http://www.top1health.cn/Article/240/50465…流失。][115782] **防骨質疏鬆症找上門!5大飲食要點你非知不可** 除了教導大家如何正確攝取蛋白質,以及避免過度攝取加工食品、加工肉類,以減少礦物質——磷的吸收,以防…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359…一一解說! **糞便浮油恐油脂攝取過量 低脂飲食5要點助改善** 蔡怡瑄營養師表示,人體在正常飲食下,每天都會透過糞便排出2~6公克的脂肪。只是一般情況下,糞便中的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194…不同?** 有些人雖然想要變得自立且自由,但只是簡單地掌握要點:「對於每天、現在以及在眼前所發生的事,只要選擇自己能接受或感到滿足的選項,使自己變得輕鬆一點就好。」 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/262/50309…)」,也就是維持低飽和脂肪酸、高纖、高鉀、高鈣、高鎂、低鹽5要點妥善控制。 國外推崇多年的「得舒飲食」5大特色,對於國人來說往往大過抽象,且在份量上也不易掌控。因此,為了讓大…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288…經產婦則為4~8小時,若孕媽咪想採取自然產,必須考量以下五個要點。 <!--more--> ![][113261] **胎位** 胎位有沒有正確是自然產的關鍵要素之…
http://www.top1health.cn/Article/234/50209…無論凡事過猶不及,民眾在攝取上仍要酌量為佳。特別是,下列4大要點更是要小心謹慎: - 1:蓮藕在飲食代換上屬於全榖根莖類,富含碳水化合物,因此可以適量取代白米、麵條,作為主食…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730…雖然成效頗佳,但仍有其風險存在;建議民眾使用時,一定要謹記5要點小心操作,才不會除毛不成反傷肌膚! ![][209656] **蜜蠟除毛不NG!謹記5要點正確操作更安全**…
http://www.top1health.cn/Article/242/46833…抱持的相同看法,那就錯了! **【正確量血壓5要點】** 劉崢偉醫師表示,正確的測量血壓觀念有以下幾個要點,包括: **1.固定的測量時間:**養成每天早…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583…腕盡可能貼著牆壁向上移動,看起來像是要把東西舉起。這個動作的要點在於,讓手臂和手腕在整個動作過程中,維持碰觸到牆壁的狀態。除了能夠伸展到胸肌以外,還能運動到肩膀後方負責維持體態的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/45716…廣餐飲業煎板清潔正確觀念,希望大眾與餐飲業者重視煎板料理清潔要點,避免陷入以下兩大煎板料理危機,將致癌焦炭及化學藥劑通通吃下肚: **危機1:清潔不足致癌物質佐餐?!** …
http://www.top1health.cn/Article/320/45718