…藍光面板外;日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素,「內服外用」一同保養,才能發揮真正的防護作用。 但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處…
http://www.top1health.cn/Article/244/25526…:藍莓、黑櫻桃、紫葡萄、加州李等,都含有花青素。 **7、葉黃素及玉米黃素** 這兩類物質能幫助眼睛過濾藍光和紫外線,使視網膜黃斑部免於受到傷害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥藍、…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429…豐富的茄紅素與維生素C,抗氧化效果很強;而作為主食的玉米含有葉黃素與玉米黃素,對小朋友的視力發展相當重要。此外,玉米香甜的滋位廣受兒童歡迎,以玉米做沙拉,小朋友會吃得很盡興,也可解…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507…,避免視力問題找上門,除了減少用眼時間外,日常飲食中適度補充葉黃素,從根本做好防護更是重要! **3C猿人族當心!用眼過度恐釀黃斑部病變** 現代人工作大多離不開電腦螢…
http://www.top1health.cn/Article/244/25478…預防視網膜黃斑部病變,建議陽光強時最好戴上太陽眼鏡,並多補充葉黃素與深綠色蔬菜;若一旦發現眼睛影像有模糊、視野缺損與扭曲症狀,應立即就醫以避免病灶擴大。 ![受到3C產品盛行…
http://www.top1health.cn/Article/244/25309…手機、平版等3C產品的時間,再加上適度補充眼睛所需的維他命或葉黃素等,有助於延緩白內障發生的時間。每半年到眼科接受例行檢查,是保護視力不可或缺的勝利關鍵!
http://www.top1health.cn/Article/253/25385…維持眼部機能正常運作,避免眼部組織構造狀態因老化不斷走下坡的葉黃素、玉米黃素、維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化營養素是關鍵。 <!--more--> ![日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/244/24790…鏡,避免陽光直接接觸眼睛,平日則可多攝取綠色蔬果,或是補充含葉黃素的保健食品保護眼睛,遠離陽光傷害。 **眼睛不防曬 容易傷害視網膜** 研究發現,陽光中的紫外線,約有9…
http://www.top1health.cn/Article/244/25306…眼睛? ![ ][76509] 據研究,花青素、葉黃素及玉米黃素、維生素E、維生素C、茶多酚這些營養素對眼睛好。我們一起來了解花青素以及富含花青素的食物。 **花…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257…良、慢性腹瀉等病症有輔助治療作用。開心果中還含有大量的抗氧化葉黃素,可有效緩解視疲勞。 <!--more--> ![][76257] **★開心果炒胡瓜番茄** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/25184…菜、羽衣甘藍、綠葉甘藍和芥末葉。這些食物含有豐富的抗氧化素:葉黃素和黍黃素,這2種物質可以保護水晶體。富含維生素C和維生素E的食物也有幫助。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177…瓜、玉米、胡蘿蔔、芒果、橘子、木瓜、地瓜、西瓜、番茄等,富含葉黃素、茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物,在這些植化素中,葉黃素對眼睛的保護尤其重要,葉黃素可以對抗紫外線中…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840…巢癌** 番茄是低熱量蔬菜,含有類胡蘿蔔素(含番茄紅素)、葉黃素、鉀、鐵、鎂、磷,及維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、P等多種營養素。其中,番茄紅素有強大的抗氧化作用,與番…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732…** 步入中老年後,老花眼、白內障等眼睛問題容易出現。富含葉黃素和玉米黃質成分的食品是對眼睛特別有益的,代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要營養素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710…,如胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。 醫學研究發現,葉黃素及玉米黃素可有效地降低藍光對視網膜的傷害,減少罹患黃斑部病變的機會。至於菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/88/24733