自覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自覺」的資料

讚美很easy？正確稱讚孩子的3個原則

…果經常有人跟你說：「你走路的姿勢很端正喔」，我們是不是也會不自覺得注意自己的姿勢是否端正？或聽到人家對我們說：「你是個愛運動的人」，是不是也會盡力地讓自己去符合這樣的「優點」？久而…
http://www.top1health.cn/Article/236/51220
不教出媽寶！從容應對孩子「第1個成長叛逆期」這樣做

…孩子你不允許他擁有自己「獨立的意志」，日積月累下來家長可能不自覺地削弱了孩子「想要長大」的決心。因此，當家中小霸王／小公主發脾氣時，建議家長可以先自我心理建設，提醒自己孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/51171
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…肥胖者逾8成有脂肪肝** 一般來說，輕度的脂肪肝不會有自覺症狀，少數患者可能出現疲倦、全身無力、噁心、嘔吐、食慾下降、腹脹、上腹部有壓迫感。大多數人都是在身體健康檢查時檢測到…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

…飲食小技巧** 保暖要從內在開始，當天氣冷的時候我們不自覺就想喝熱湯、吃火鍋，究竟吃什麼可以幫助身體保暖、不至於讓身體熱量散失過快呢？根據英國《每日郵報》報導指出，下列幾項食…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…的好時機了！由於在年節輕鬆的氣氛下吃吃喝喝，除了年菜，還有不自覺吃下高熱量的餅乾、花生、瓜子、堅果類、魷魚絲、肉乾等零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」，容易造成肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

…　搭配良好生活習慣** 提醒大家，手腳冰冷的原因很多，若是自覺比一般人怕冷，可能是體質關係，若想改善記得諮詢專業中醫師。日常生活中，也要遵循均衡飲食、規律運動、適度抒壓、作息正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
敏感肌遇氣候異常，皮膚乾又癢？這樣急救才有效！

…根據統計，全球有52%女性有皮膚敏感問題，而台灣有49%女性自覺有敏感性皮膚困擾。但是，敏乾性肌膚究竟是怎麼產生的呢？事實上，導致肌膚變得脆弱、敏感的關鍵主要可分成「內在」、「外在…
http://www.top1health.cn/Article/242/50936
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋

…橡皮筋舒壓法」的作法是取2條橡皮筋戴在手腕上，左右手均可，當自覺焦慮的情緒出現時，先吸一口氣，同時快速將橡皮筋拉起來再彈回去，讓手腕產生疼痛的訊號。楊聰財醫師表示，當人處於…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
別害怕面對！想了解自己，先學會愛你的負面情感

…第二個原因是，遭人誤解的風險提高。當我們「看不見的情感」在不自覺中遭到刺激時，我們就會莫名其妙地（旁人看起來是如此）感到焦躁不安，甚至遷怒他人，或陷入沮喪，於是就容易令他人產生誤解…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904
「蒟蒻男」重振雄風　生蠔、紅蔘真有效？

…機雙盲試驗，每日補充5克的精胺酸，發現比起對照組，多19%的自覺勃起功能改善效果。此外，一般人認為精胺酸可能會引起一些副作用，例如：影響血壓心跳等副作用，結果亦沒有顯著差異。若是每…
http://www.top1health.cn/Article/320/50784
瑜珈鴕鳥式啵棒！改善椎間盤突出、潤膚有一套

… **錯誤體式示例：** 腿部韌性不夠的練習者，多會出現不自覺彎屈膝蓋的錯誤姿勢；為了讓雙手抓到腳趾，也會使背部彎曲，頭頸部和背部的脊椎不再平直。這樣的錯誤會讓練習者的腿部和背部…
http://www.top1health.cn/Article/248/50746
年長者穿止滑襪才安全？步行照護做對3招不NG

…**NG動作！！** 年長者因為對行動缺乏自信，所以常會不自覺的低頭看著雙腳走路，而形成彎腰駝背的姿勢。但是用不良姿勢步行，又會造成身體的負擔，因此照護者要經常提醒他們把頭抬起來…
http://www.top1health.cn/Article/110/50722
壓力好大？3分鐘「心情溫度計」幫助你檢視心理狀態！

很多人身陷憂鬱風暴而不自覺，為了讓大家都能找出自己的情緒問題，我們花了超過十年的時間，發展出簡式健康量表，俗稱「心情溫度計」（The Five-item Brief Symptom…
http://www.top1health.cn/Article/318/50721
何苦為難自己！職業婦女這樣做，家人學會自立、更輕鬆

…自己的事自己做」這句話不只是對丈夫說。對妻子而言，這樣的自覺也很重要。因為，妻子大多數時間都是在「為別人做別人的事」。 ![][116754] 然而，就算幫忙丈夫做事，…
http://www.top1health.cn/Article/262/50720
酸梅不只幫你止渴！醒酒、防暈車、助消化一把罩

…梅林，結了很多梅子，梅子又大又酸，可以解渴。」士兵們聽了，不自覺都口水直流，於是也就不覺得渴了。【解答】梅子真的能夠止渴嗎？其實這個故事主要是反應出梅子的特性，又酸又甜、會…
http://www.top1health.cn/Article/320/50632