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「腹部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料

經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以

…摩師傅的技術也非常重要。通常舒緩經痛是按摩腳底的子宮反射區和腹部鬆弛區。若師傅使用較重的手法按摩，中醫上可歸類為「瀉法」，適用於實證的月經疼痛或月經不暢；而較輕的手法，則可歸類為「…
http://www.top1health.cn/Article/259/38261
老人排便力大復活！腹部薄荷毛巾熱敷法

…老人採取「薄荷毛巾熱敷法」，對於排便有幫助。 **腹部「薄荷毛巾熱敷法」　有助緩解便祕** 日本診治大腸癌、大腸息肉的專科醫師松生恒夫表示，所謂「薄荷毛巾熱敷法」，是將…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103
被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…

…險。][100450]  ![腹部肥胖義增加心血管疾病風險，可透過腹式深呼吸改善。][100451] **新陳代謝差　增腹部肥胖風險** 劉伯恩醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…女性因為雌激素減少，脂肪難以代謝，因此容易發胖，而且容易胖在腹部，形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉，不妨將馬鈴薯連皮吃替代白飯。馬鈴薯的綠原酸能抑制醣類吸收、幫助脂肪助…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思

…引力而下垂。不過，許多誤以為做仰臥起做鍛鍊腹肌力，就可以消除腹部脂肪，但事實上，運動時消耗的是全身的體脂肪，而做仰臥起坐的目的，是要鍛鍊腹部肌肉，讓你鬆垮的腹部更有曲線。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

…乳腺組織長到2個乳房以外的地方，例如常見的2邊腋下、胸部或是腹部等，甚至在副乳上也會出現乳頭等，常見的就是懷孕與產後女性，不過有些人會在產後恢復，但也有人會繼續有副乳，可採手術切除…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
經期血塊大如仙草凍　竟是子宮黏膜下肌瘤

經血量異常是子宮肌瘤的警訊！45歲蔡小姐曾剖腹生產2次，常有腹部悶痛和經血量多的情形，近半年來，生理期的腹部疼痛加劇，且經血量隨著時間荏苒而變多，月經血塊也變大如仙草凍，就醫才發現…
http://www.top1health.cn/Article/132/37854
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…方4橫指的地方，具有收藏血液之。 **3.橫骨穴：**在下腹部，肚臍中下5寸旁開5分，是腎經和衝脈交會的穴位。衝任兩個經脈和月經的產生關係密切，現代中醫治療卵巢早衰，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
消水腫、助排毒！早午晚這樣動就對了

…上半身向前傾** 保持1的姿勢，上半身慢慢往前傾。前傾時腹部用力，一邊吐氣一邊前傾；抬起上半身時，一邊吸氣一邊抬起。 ![][99443] **動作3／身體往左右兩側伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37697
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…不適合做劇烈運動。 **護宮4／女生保暖最重要的地方是腹部** 下腹部是子宮卵巢的所在，除了吃冰貪涼之外，有不少愛美女生穿低腰褲、短版上衣，露出小蠻腰、小肚子，讓腹部容易受…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
哭不停＋解血便？寶寶腹痛恐是腸套疊作祟

…寶寶身上，發生比率約千分之一～千分之四，是這個年齡層最常見的腹部急症；其中，男寶寶罹患的比率又較女寶寶高，比例為3：1。腸套疊的形成有幾種狀況，其中最常見的是末端小腸（…
http://www.top1health.cn/Article/236/37679
比生產還痛！20年避孕器引發膿瘍腹痛

…異狀就忽略了它的存在，其實避孕器5年就應該更換，最好每年透過腹部超音波檢查，確認有沒有脫落位移，情況是否正常。腹部超音波除了可以確認體內避孕器的狀況，也能檢查出子宮肌瘤、卵…
http://www.top1health.cn/Article/12/37636
減重不是只計較體重　在家練肌力降體脂

…*【增肌動作一／側邊掌體】** **動作：**訓練部位為側腹部。可以搭配平板撐體全面緊實腰部曲線。 **運動部位：**側腹部。 **目標肌群：**腹斜肌。 **次數：**靜…
http://www.top1health.cn/Article/306/37500
產後復原靠它　巧做瑜珈塑身又美型

…器恢復，更抗憂鬱** 友馨瑜珈老師表示，媽咪們懷胎時，由於腹部肌肉、韌帶、子宮，長時間被寶寶撐大，相對過去較鬆軟無力。因此，適度透過運動，來讓腹腔、骨盆腔臟器、韌帶排列恢復原狀，…
http://www.top1health.cn/Article/250/37367
你駝背了嗎？四類型問題大不同！

…種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。 **●頸部駝背** 頭向前突出的類型，容易…
http://www.top1health.cn/Article/318/37480