「纖維素」搜尋結果
總共找到 565 筆符合關鍵字「纖維素」的資料-
夏日減重不發胖 4種水果輕食餐
…**成年女性中，幾乎有90%處於膳食纖維不足的狀態，而香蕉的纖維素相當豐富，特別是有便秘問題，排毒不太好的人群，可以利用香蕉來促進腸道的蠕動能力，將積聚已久的毒素與廢物排出。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19127 -
喝茶當喝水 便祕更惱人
…解腸道的乾燥現象。而腸道缺水，就像是沒有水的水溝，就算是吃了纖維素、軟便劑、瀉藥，仍是無法把水溝裡的污泥沖刷出去。而且不建議以茶、咖啡或冰水來取代，主要原因是含咖啡因的飲品，有利尿…
http://www.top1health.cn/Article/30/19104 -
完美S曲線！8招打造極致翹臀
… **一、多吃蔬菜水果** 南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便秘機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。 玉米油、橄欖油與葵花油均含有大量不飽和脂肪酸，用它…
http://www.top1health.cn/Article/249/19057 -
健康蔬果原味餐 營養吸收更完整
…癌的比例其實很高，尤其老人家大便不通的又很多，他們需要有一些纖維素，如果是燙青菜少油膩，可以吃到青菜的量比較多一點。燙青菜如果不加油，透過水的汆燙，會溶解食材中的一些鹽類，比方鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065 -
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑
…便是待在冷氣房裡，都會讓他們不舒服。 熱量低、富含纖維素，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這類水果吃下去，纖維素和水分會佔據胃腸道，讓人吃不下其他營養食物，還會越來…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038 -
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效
…表示，巴西莓含有獨特豐富的抗氧化酵素、必需的脂肪酸、胺基酸、纖維素，幫助促進心臟血管健康、有助降低膽固醇，以及促進消化健康；鐵及鈣等礦物質、維他命B、維 他命E和大量的植物營養成份…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047 -
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕
… **韭菜壯陽 蓮藕清熱** 主要是因為韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、胺基酸、β胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食慾、提高機體免疫力，以及殺菌消炎的作用。同時，還有…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955 -
差很大！社經低心肌梗塞死亡風險高
…或中風；過多的鹽容易使血壓上升，增加心臟血管的負擔；多食用含纖維素的食物幫助消化，保持排便順暢，以免因便祕用力排便，增加心臟負擔。
http://www.top1health.cn/Article/28/18941 -
維持3個輕生活習慣 減重非難事
… **膳食纖維—必不可少的輕體營養素** 人類膳食中的纖維素雖然不能被消化吸收，卻有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素，促進胃腸道蠕動，利於毒素排出，還能在腸內形成凝膠作用，使糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893 -
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊
…新陳代謝、燃燒脂肪的作用，能幫助瘦身。 柳橙富含果膠和纖維素，能使膽固醇從糞便中排出，降低膽固醇在腸道的再吸收作用，所以也有降低膽固醇的功效。 **4 柚子(健胃整腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863 -
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果
…的蛋白質與碳水化合物，不易轉化為脂肪。此外，蔬果中含有豐富的纖維素，且它們在腸道中停留的時間短於其他食品，可以干擾營養物質的過份吸收，減少脂肪堆集。 
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