維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…維生素和礦物質，像是膳食纖維、鎂、鋅、鉀、單元不飽和脂肪酸及維生素E等，尤其膳食纖維能延緩胃排空的速度，減少飢餓感，還有助於預防便秘，是減重時最適合食用的小點心，健康又瘦身！
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…力抗氧化劑，是抗衰老的聖品。 **3.茄子：**含有豐富的維生素E，可幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物，且能抑制傷口出血、散瘀、消腫止疼。 **4.紫色洋蔥：…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…與三酸甘油脂；芝麻素有預防心血管及癌症的效果；不飽和脂肪酸與維生素E及B群，能促進皮膚與頭髮自然光澤；鈣質有助於維持骨骼密度；至於膳食纖維能夠排便順暢。尤偉銘營養師表示，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…** 酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養素。尤其酪梨中的不飽和脂肪酸，能夠減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…少量的黑巧克力取代，美肌又開心！ **8.甜杏仁：維生素E好豐富，肌膚抗老必吃！** 甜杏仁（almond）含有豐富的維生素E，可以清除體內過多的自由基，達到抗氧化的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…人斑點的「美容聖品」之一。以營養學角度來看，黑豆中含有豐富的維生素E、花青素及異黃酮，都是有利人體抗氧化、對抗老化的必備營養素之一。其中，維生素E能捕捉體內自由基，成為人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…[118094] **3.多吃堅果** 堅果和種子是維生素E的一個很好的來源，在一些研究中，隨著年齡的增長，認知功能會逐漸減退。2012年的研究發現，核桃特別可以幫助扭轉某…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…花籽、南瓜籽、奇亞籽等等，因為堅果種子類富含礦物質、抗氧化劑維生素E，有助於維護健康。有些研究還發現，維生素E能幫助減緩老化導致的大腦認知功能衰退。另外，堅果含有豐富的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…的食療亦相當重要。近代實證醫學已發現，維生素B群、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養素，以及多種顏色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化和美白肌膚的作用。 **抵禦紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…活化肝臟中的脂肪分解，具有減少體脂肪的效果。芝麻還含有大量的維生素E，能有效排除血中與黏在血管內側的膽固醇，一般認為這可減輕心臟的負擔，也能遠離腦血管疾病。每個人的體質雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…在身體裡負責抗氧化能力與清除自由基，其效用遠遠高於維生素C及維生素E，可以預防高血壓、癌症、延緩氧化作用、增加免疫系統功能。「植化素」大多存在於葡萄皮裡，所以將葡萄清洗乾淨後，一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…化合物(植化素)、維生素、礦物質，如β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、鋅、硒等，可以支持身體的防禦系統，幫助增強免疫力。而綠葉蔬菜更富含鎂離子及維生素B群，有助於協助能量代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…力抗氧化劑，是抗衰老的聖品。 **3.茄子：**含有豐富的維生素E，可幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物，且能抑制傷口出血、散瘀、消腫止疼。 **4.紫色洋蔥：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
千萬保險王抗癌8年　5大排毒法，啟動自癒力！

…。 **營養排毒：** 補充維生素，特別是維生素C、維生素E、α-硫辛酸排毒營養素，堅持4個月以上。維生素C可以幫助清除體內水中的毒素和自由基，維生素E可以幫助清除…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
掉髮3危機：睡不好、愛甜食，小心成禿頭

…，或玉米、香菇、木耳等，有助增進髮質強韌；或選擇維生素B6和維生素E，有預防白髮和促進頭髮生長。 **【醫師小叮嚀】：** 治療掉髮問題時，千萬不要迷信偏方，應從不良生活習…
http://www.top1health.cn/Article/267/50939

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