健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…清素。(3)遺傳因素等。 臨床診斷須評估過去病史,建議紀錄月經週期中每日發生的症狀,以協助醫師判斷,並排除其他類似經前症候群的疾病,如:甲狀腺機能低下、卵巢囊腫、子宮內膜異位…
http://www.top1health.cn/Article/10/51930…「台灣地區兒童生長曲線圖」,並找出過去在學校保健室所做的身高紀錄;第二、將個人在不同年齡所表現的身高,於兒童生長曲線圖上做記號,觀察其生長速度。 以最高小朋友的生長曲線為例,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52164…,如奶油頒的酪梨不只有著「森林奶油」的稱號,其更曾被金氏世界紀錄列為世界上營養價值最高的水果之一;適度食用對人體有助減少壞膽固醇,增加好膽固醇,以及抗氧化、消水腫等5大好處。雖然適…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147…要避免姙娠肥胖,除均衡飲食,適量運動外,建議每周可做1次體重紀錄,檢討肥胖因素,且平日應少吃甜食,因為甜食容易代謝出大量的糖分,造成血糖大幅度波動,對體重控制不利。
http://www.top1health.cn/Article/101/52094…出生後,也有類似的狀況!? 作者把說不出的感受化為圖文,詳實紀錄母親與孩子一同成長的心路歷程,一路上有絕望、悲傷、自責、痛苦,也有因孩子的成長而喜悅、滿足,同時在過程中摸索何謂「對…
http://www.top1health.cn/Article/251/52121…有很多方法可以讓人在日常生活中增加運動量,建議買個穿戴式運動紀錄器,記錄每天活動量,幫助設定目標和追蹤進度。每天至少要走5千步,以下這些方法能增加活動量: •多爬樓梯,少搭電…
http://www.top1health.cn/Article/315/51724…此外,單一數值仍無法判定個人的健康狀態,若能搭配醫療史跟運動紀錄,將能提供更全面的評估。 **總結** 個人化活動指標(Personalized Activity In…
http://www.top1health.cn/Article/306/52056…居住於玻利維亞亞馬遜雨林區域的奇湄美族(Tsimane),為紀錄中血管老化跡象最低的人口群落,這個群落的住民們可能具有世界上最健康的心臟。 ![][120110] 根據研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/51872… 就診時,父母該怎麼準備要跟醫師說的內容呢?從醫師撰寫的就醫紀錄兩大部分反推,首先是「主訴」,華一鳴醫師解釋,「主訴是指患者來看病的原因,包括主要症狀、持續時間(或什麼時候開始),…
http://www.top1health.cn/Article/236/51860…,也要懂得放鬆自己的情緒、儘量不要熬夜,以及定期向醫師諮詢、紀錄病狀,並規律用藥,都有助於舒緩不適症狀、降低發作次數。倘若不慎發病,則應以冰敷、濕毛巾拍打,或是指腹按壓等方式舒緩;…
http://www.top1health.cn/Article/242/51785…6-2010年間、約450,000位心臟病發作患者的醫院就醫紀錄,以及這四年間、135,950位因心臟病發作而死亡的患者就醫資訊。結果發現,在死亡的心臟病發案例中,其中約有六分之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/51734…川町,東川町的居民以長壽聞名,甚至曾經創下日本百壽率第二名的紀錄。東川町沒有自來水設施,來自於大雪山的伏流水所形成的豐富地下水,經由黏土堆積層的特殊地層過濾,變成幾乎不受細菌污染的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586…務!讓我們降低早睡的門檻:每天只需要比前一天往前提10分鐘。紀錄下來你每天上床睡覺的時間,假如昨天是1點40分,那今天就1點30分上床睡覺,一點一滴地把時間往前推,沒有心理壓力,調…
http://www.top1health.cn/Article/32/51630…腹贅肉必吃】** **1. 酪梨** 酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果,含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540…她們是肥胖且代謝健康不佳的婦女。 做完初始的驗血、身體數值紀錄後,她們接受了皮下抽脂手術。 手術的成果相當理想,或者說驚人?外科醫師從她們身上平均抽出了16-17公升的脂肪/林…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509