健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…除了精油,以薄荷為主要成分的產品無所不在,舉凡脹氣膏、藥物、糖果、口香糖、洗髮精或肥皂幾乎都有可能。尤其是家長常使用脹氣膏來緩解寶寶脹氣或腹絞痛,但是,李秉穎說,脹氣膏其實解不了寶…
http://www.top1health.cn/Article/212/24556…穀粉、香蕉);運動過程中(運動超過1小時),要即時補充糖分(糖果、巧克力),才不會消耗到肝糖與燃燒到肌肉。至於運動後要儘快的補充蛋白質(水煮蛋)與少量澱粉(五穀粉、香蕉),這些時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770…。 許多專家也不斷提出攝取過多速食、含咖啡因、含高糖的糖果、甜點、飲料與小孩過動、躁動的行為有密切關係。雖也有相反的爭議,但也不斷被證實食用色素、高果糖玉米糖漿和其他人工合成…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702…吃完東西後是否有刷牙;臨床也發現,家長或隔代教養的祖父母常用糖果當慰勞品來教養孩子,或捨不得兒童對刷牙的抗拒等,都是造成齲齒率居高不下的原因。 **從小保護牙,老來不缺牙!兒…
http://www.top1health.cn/Article/237/23647…用電視或其他東西轉移孩子注意力以利專心用餐。 6.避免用糖果或零食作為吃飯的獎勵。 7.接受孩子用餐時的雜亂或髒污。 同時掌握「健康寶貝333」守則:「一週3天在家吃…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620許多人愛喝柳橙汁,但是喝一瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁,就相當於吃下10顆方糖,使每一天的糖類攝取量逼近頂標!生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品,不慎攝取過量,恐增加身體負擔,甚…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611…養成分。 **4、桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質溫和的低糖果蔬** 實在餓到不行就吃些蔬果,但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜,不然糖分在睡覺時無法消耗完全,便會變成脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528… **常見食品添加物的種類** **種類1/著色劑:**糖果、餅乾、壽桃、蛋糕裝飾。 **作用:**改變原有食材的顏色,使外觀更漂亮。 **種類2/保色劑:**火腿、香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23478楊桃營養價值極高,除了含有葡萄糖、果糖和少量的蛋白質和脂肪外,還含有維生素A、B1、B2、C,還有礦物質鉀、鈣、磷、鐵等。楊桃不僅能適量補充營養,最大的效用在於能防止亞硝酸胺在人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/23351…,年節期間國人平均發胖1.7公斤。為了避免讓體重數字不開心,糖果餅乾記得慢慢吃、1次不要吃太多;堅果類則以1把抓為限,或以水果取代零嘴。 另吃零嘴容易口乾,白開水和無糖茶飲是…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183…及進食。旅途中最好攜帶血糖計及足量的試紙,定時監測血糖,自備糖果及點心以防低血糖發生。 藥物的調整必須在行前請教醫師,請醫師評估狀況後,依照醫師的指示調整藥物劑量或服藥時間,…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167**【核心提示】:**寒冷的冬季,天氣變得十分乾燥,很多老人在這種天氣容易感到咽喉乾,容易上火,頭暈嗜睡、反應能力降低,這時如果每天能吃點水果,不僅能滋陰養肺、潤喉去燥,還能攝取充…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224…煮、川燙或烘烤等方式為主。 - **少糖:**巧克力、各式糖果、鳳梨酥、蛋捲和甜年糕等零食糕點,大多含有大量的糖分或油脂,吃上一些血糖就會升高,適量地減少攝取最重要。飲料可選擇無…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184…食要新鮮均衡,遵守三少、三多的概念:少肉、少甜食(例如年糕、糖果)、少油以及多蔬菜、多水果與多運動,不需要遵守高熱量、高蛋白的原則。 新鮮的蔬菜水果中富含各種維他命、抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149…很好,總是有飢餓感,不妨在兩餐之間多加一個白煮蛋,絕對不要吃糖果、糕點等含糖量高的食物。除此之外,要養成不挑食、不偏食的習慣,忌食油膩辛辣、難以消化的食物。多吃含鈣食物,如魚、海藻…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090