硒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「硒」搜尋結果

總共找到 500 筆符合關鍵字「硒」的資料

神仙的果實！紅柿子保健3功效

…並不高，除了含量較豐富的類黃酮之外，防癌抗癌作用最顯著的還是硒，成分濃度約為蘋果、奇異果的6倍。 **【健康小叮嚀】：** 秋天吃柿子好處多，但劉汶璋營養師提醒，柿子和…
http://www.top1health.cn/Article/80/20320
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…。由於泥鰍可連骨頭一起食用，可當成鈣質來源。而含有的硒，具有遠高於維生素E的抗氧化作用，能預防老化及癌症。 **【食用祕訣】搭配香味蔬菜** 泥鰍有強烈的土腥味，搭…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…P10／巴西堅果** 巴西堅果在營養價值上的最大特色是富含硒，這種營養素據稱有助預防前列腺癌、乳癌、並對男性生育力、皮膚病、呼吸道疾病都有好處，並對甲狀腺健康也很重要。同時，巴西…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲

…白質、纖維質、還有維生素A、D、E、鈣、鐵、鋅等，還有抗氧化硒，是生機飲食中相當營養飲品，近期發現不少運動員也會藉由飲用黑麥汁來恢復疲勞，適合各種性質工作者飲用。 ![黑麥汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃

…果富含維生素(A、B群、C、E等)、礦物質(鈣、鐵、鉀、鎂、硒等)、膳食纖維以及多種植化素，可以維持人體正常生理機能(消化、排泄、代謝等)及具有抗癌、抗氧化功效。另外，流行…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善

…最多的。除此之外，它還能保護細胞防止活性氧的破壞，而豐富的﹁硒﹂，可預防老化。 **【食用祕訣】生理痛就吃蔥鮪鍋** 鮪魚肚有豐富的維生素D，可幫助鈣質的吸收，吃壽司時，與…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576
鹿茸補腎健筋骨！4叮嚀別補過頭

…性素、荷爾蒙、軟骨素、礦物質（鐵、鎂、磷、鈣等）、微量元素（硒、鋅、矽、錳、銅、鋁等），以及生長因子。生長因子可以促進細胞活化，所以鹿茸被鋸斷後，仍可年年生長。自古以來鹿茸…
http://www.top1health.cn/Article/248/19454
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…貴海產，日本人稱之為「海洋超米」，富含維生素及礦物質，特別是硒、鋅等微量元素，有助於預防男性更年期的發生。 **【防老小叮嚀】：** 更年期是人生必經的階段，但只要敞開…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
攝取矽對人體好？正矽酸才能吸收

…軟骨生成、增加軟骨中膠原蛋白濃度；有機硫化物 (MSM) ﹑硒增加頭髮韌性、改善指甲脆度，使其不易斷裂；維生素C﹑鋅　改善皮膚表面粗糙度、增進皮膚健康。 **【完整內容請見…
http://www.top1health.cn/Article/197/19293
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…巴西堅果不只有堅果類都富含的蛋白質與不飽和脂肪酸，其所富含的硒，是一種抗氧化物，被認為可以降低罹癌風險。 ![英國《每日紀事報》報導，原產於南美洲的巴西堅果含有抗氧化物硒，能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

… **黃／玉米：**富含蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、硒、鎂、鐵和磷等營養素。類胡蘿蔔素及葉黃素，可防止膽固醇在血管壁上積結，保持腦血管暢通，且能預防白內障；膳食纖維可以改善…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…能適量攝取。堅果營養價值高，含有好的脂肪，也含有鎂、銅、錳、硒等礦物質及膳食纖維、維生素A、C、E，具抗氧化功能，可以預防體內因外在壓力及環境污染的有毒物質，產生自由基造成的細胞受…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
吃出白嫩肌！10種蔬菜不可不知

…斑，使皮膚變白。 **蘆筍** 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 **冬瓜** 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985
別惹流感上身！7種食物提高抵抗力

…各項營養素的攝取—維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，生物類黃酮、類胡蘿蔔素、硒、Omega-3 脂肪酸與鋅。 ![][57366] 以下是最能提高抵抗力的食物，可以減少一些威脅： …
http://www.top1health.cn/Article/80/18969
營養補充要不要？5類族群優先

…於新陳代謝的特殊營養素，如牛磺酸、精氨酸、麩醯胺酸及微量元素硒、鉻、鉬等。 **一般人也可以吃** 一般人也可以食用特殊營養品，像是老人家，由於不少長者已經齒牙動搖，影…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948