睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

睡到一半暫停呼吸　易增加耳鳴機會

老是睡不好嗎？國內研究發現，睡眠呼吸中止症的成人未來發生耳鳴的機會，是沒有睡眠呼吸中止症的1.36倍，醫師提醒，睡眠呼吸中止症也會造成身體缺氧，提高罹患癌症和帕金氏病的機率，民眾若…
http://www.top1health.cn/Article/248/44597
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

… -維生素B3(菸鹼酸)，人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。 -維生素B12有助於維持神…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
缺鐵性貧血？腎性貧血？切勿一視同仁

…![][111409] 由於嚴重貧血，陳先生容易疲倦、睡不好、四肢無力、走路容易喘，讓他無法勝任工地粗重的工作，只能在家休息。最後至腎臟科尋求協助，經醫師檢查後發現，陳先生不…
http://www.top1health.cn/Article/240/44535
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

…少說話而造成體重下降，講話反應變慢遲鈍，動作也變得呆滯，抱怨睡不好，出現想死及自殺的念頭，甚至有自殺企圖之行為。當家中長輩出現這樣的情形時，身為晚輩的我們，就要警覺到長輩是否出現老…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

不只吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是肥胖元兇！專家表示，想要成功減重、瘦身，除了從調整飲食內容、增加運動強度著手外；適度補充3大營養素，提升睡眠品質，讓有抑制食慾作用的…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠

…思慮多，夜難眠？巧喝2舒眠中藥茶飲一覺到天亮** 雖然明知睡不好、睡不夠對身體健康有害，不過，對於忙碌的現代人來說，在種種壓力、雜務紛擾下，想要成功入睡、一夜好眠卻是難以實現的理…
http://www.top1health.cn/Article/250/43392
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效

…神不振，合併會腰酸腿軟、體力不佳，有時伴隨眩暈耳鳴，記性差、睡不好。 **治法：**補腎納氣，滋養腎陰。 **藥方：**溫陽補腎湯加味。 **藥材：**巴戟天、大鎖陽、肉蓯蓉…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415
鼻過敏老是鼻涕倒流？做對5妙招甩反覆發作！

惱人的鼻過敏問題，讓您長期飽受噴嚏、鼻涕倒流之苦，睡不好、吃不下？中醫師表示，想要杜絕過敏性鼻炎糾纏，可養成運動強身等5大習慣來提升免疫力，其中因過度疲勞、體質偏寒而誘發鼻過敏者，…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

睡不好、失眠已經是現代人的共同困擾，差別只在程度輕重，睡得好可以讓你精神好氣色佳，睡不好讓你黑眼圈、黃臉婆，套用廣告名言：睡不好，健康就是黑白的！分享3招讓你不知不覺養成良好睡眠習…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
肥胖，原來是缺氧！呼吸練習能甩掉體重

…惡性循環讓缺氧狀況更嚴重，不僅耗氧量加快，需氧量也增加，讓人睡不好，開始出現各種疾病，甚至容易出現心臟肌肉缺氧的猝死症狀。 1名至診所尋求協助的患者在植牙初期非常穩固，牙醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/43349
失眠恐增心肌梗塞風險！睡前做「腹式呼吸」助眠

失眠只是睡不好，只要找對時間補眠就好？醫師表示，別小看失眠帶來的健康危害！長期失眠不僅容易導致疲倦感加重，出現易怒、沮喪等情緒；更會讓血壓因此劇烈起伏，使心血管疾病更為惡化，甚至增…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354
解決過敏性鼻炎，鼻塞噴劑是萬靈丹？破解3迷思

…症狀，嚴重時影響情緒、睡眠、求學或工作，造成注意力降低，容易睡不好，讓生活品質受到影響。另外，因過敏鼻塞，病患常會張口呼吸，則容易產生口乾、咽喉炎或呼吸道感染，若是小孩長期…
http://www.top1health.cn/Article/132/43352
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

…分鐘聰明呼吸，讓你一覺到天亮超好睡！ **睡不好又壓力大　恐自律神經失調** 明明很累，翻來覆去就是睡不著；或是睡了好久，醒來還是好累！「睡不好」是很多上班族都…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

… **維生素B3：**人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。 **維生素B12：**…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
莫名半夜腳抽筋　KO靜脈曲張免開刀

半夜老是莫名其妙腳抽筋，睡也睡不好，實在讓人困擾！家住桃園的周小姐，4年前開始，就常常在下午或晚上出現腳抽筋的情況，到處治療卻效果不好，甚至一度以為是中風。直到前陣子到台中就醫，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/43105