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老是睡不好吗？台湾研究发现，睡眠呼吸中止症的成人未来发生耳鸣的机会，是没有睡眠呼吸中止症的1.36倍，医生提醒，睡眠呼吸中止症也会造成身体缺氧，提高罹患癌症和帕金氏病的机率，民众若有睡眠的困扰应及早就医和积极改善。

黃俊豪醫師（左）的研究發現，長期睡眠障礙也會提高耳鳴機會。

不只是情绪差！长期睡眠不足易引发耳鸣

台湾大林慈济医院睡眠中心主任黄俊豪从2000年到2012年，以台湾健保数据库进行数据分析，针对40至90岁的中老年人，共收集2万1798位的耳鸣患者，及10万8990位没有耳鸣的患者，统计校正年龄、性别、梅尼耳氏病、感觉神经性听损等因子之后，发现有睡眠呼吸中止症的人，未来产生耳鸣的机会是没有睡眠呼吸中止症者的1.36倍。

黄俊豪医生表示，一个人在长期睡眠不足的情况下，容易产生记忆力减退、情绪不稳等现象，还会使得交感神经比较旺盛，导致高血压、焦虑，甚至让脑神经过度兴奋，结果引发像脑鸣、耳鸣这类的感知异常。

此一研究打破以往大家认为耳鸣才会造成睡眠障碍的问题，反过来证实长期睡眠障碍也会提高耳鸣机会。研究成果已被收录于国际医学期刊《Laryngoscope》之中。

耳鸣和失眠互为因果　一起治疗才好得快

黄俊豪医生表示，耳鸣与睡眠障碍在临床上常常同时出现，一般人总认为耳鸣会造成失眠或睡眠障碍，所以一心只想治疗好耳鸣，期待失眠问题自然得到改善。其实，这样的想法与期待是比较消极的。耳鸣与失眠两者互为因果，产生恶性循环，所以要同时治疗，打破恶性循环，才能让两个疾病一起好起来。

睡眠呼吸中止症不仅会让患者睡眠受到干扰，引起听神经退化与耳鸣，以往的研究也发现，睡眠呼吸中止症的患者身体长期缺氧，未来罹癌的机率与得到帕金氏病的机率，也较一般人来得高。

黄俊豪医生呼吁，睡眠呼吸中止症或其他睡眠障碍的患者，应及时接受治疗，除了可预防耳鸣的发生与恶化，同时还能预防高血压、高血脂、高血糖等三高问题 ，以及降低未来心血管疾病风险。