看電視 | 搜尋結果 | 華人健康網

「看電視」搜尋結果

總共找到 869 筆符合關鍵字「看電視」的資料

讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…續超過1個小時，那就起來動一動吧！許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態，久坐不動容易腰痠背痛，增加肥胖和新陳代謝症候群的風險，甚至進而提高中風的機率。對此，專家提…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

… - 電腦要放在正前方，螢幕中心點約在下巴的位置。如看文案或看電視也是一樣，讓頭正正的放在脖子上，而目光稍微向下。 - 工作時，每25分鐘左右停下休息，並轉動頭頸部約1分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…度使用3C產品造成睡眠障礙的患者，醫師建議睡前1小時別上網、看電視或長時間講手機，以可放鬆身心活動為主，如擦身體乳液、洗澡、聽輕柔音樂、做簡單伸展等，另空調設至25℃，因低溫較好入…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
不只增肌減脂！重訓更能啟動「後燃效應」

…2天內，身體會進入一個新陳代謝加速的狀態，不管在睡覺、進食、看電視時，身體都會燃燒更多的熱量；這現象又叫做「後燃效應」（after-burn effect）。 ![][104…
http://www.top1health.cn/Article/306/38799
坐月子滑手機看電影　高齡產婦惡視力上身

…按照習俗，這段期間最好待在家裡靜養，長輩甚至會說好好休息，連看電視、上網都不要，以免傷眼睛，這類傳統說法，已有科學實證。懷孕6個月後，胎兒需要發展腦神經及眼睛功能，這時媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790
暑假防養出肥胖兒童　家長態度是減重關鍵

…於有7成的因素都是和生活型態有關，主要是因身體活動量少，像是看電視電腦或玩手機平板時，因為身體不動，消耗熱量少，長期下來連基礎代謝率也跟著降低，脂肪就慢慢堆積了。另外，如果…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？

…傷！常見的狀況就是睡覺時使用電熱毯，或者是老人家用熱敷袋敷著看電視，一個不注意就把皮膚燙得紅腫起水泡。燙傷，總是在不經意的時候就發生！冰敷與熱敷的時間最好都不要超過20分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703
一把椅子消除疲勞！3伸展操減輕痠痛

…「椅子伸展操」，能輕鬆伸展全身、腰部。只要利用工作、做家事、看電視的空檔零碎時間，就能進行，是日常自我保養，消除疲勞、痠痛不適的好方法。 **【動作1／椅子腰部伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/318/38379
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…太多還是會攝取過多的熱量，結果還是變胖了。比如說，很多人會邊看電視邊吃腰果、開心果之類的堅果，一把接著一把超順口，熱量就很容易超標！另外，有人吃沙拉喜歡淋橄欖油，感覺超健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！

…到螢幕藍光照射的時間絕對比你以為得還要多。以前媽媽都會說「少看電視，不然會近視」，現在可能要改成「少看電視、電腦、手機、平板，不然會近視、黃斑部病變、青光眼…」罹患眼部疾病的人數逐…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116
育兒大哉問　家裡該不該有電視？

…限制，會不會反而使他日後更容易受吸引？還是他以後真的就不習慣看電視了？家裡該不該有電視？這絕對沒有是非對錯。許多事情並非可用全有或全無的角度來斷言。家裡沒有電視或第四台的人…
http://www.top1health.cn/Article/251/38425
鬥倒痔瘡2大絕招：肛門操+溫水坐浴

…久蹲** 久坐族愈來愈多，無法上班坐著、下班開車坐著，回家看電視也是坐著，直到上床才平躺幾個小時。平均一天大概有3分之2的時間都是保持身體直立的姿勢。在這十幾個小時裡，肛門處的血…
http://www.top1health.cn/Article/240/38245
微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開

…成分，但是也提醒我們，多多起身活動，總比下班後只會賴在沙發上看電視要好得多！
http://www.top1health.cn/Article/248/38238
吃安眠藥才能入睡？3招放鬆法助好眠

…烈活動。 **習慣8：**在床上避免做睡覺以外的事，例如，看電視、玩手機。 **習慣9：**上床前先去一趟廁所。 **【放鬆練習】** 而放鬆練習則有很多種…
http://www.top1health.cn/Article/76/38256
家庭主婦照過來！聽廣播邊做菜有助活腦

看電視需要使用視覺與聽覺，而聽廣播只需要仰賴聽覺。聽廣播必須要專心聽，才可以了解內容在說什麼。所以愛聽廣播的人通常聽力都比較好，聽覺腦區相較之下比較發達。 ![][10187…
http://www.top1health.cn/Article/248/38205