「燒脂」搜尋結果
總共找到 542 筆符合關鍵字「燒脂」的資料-
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素
…神，需要適量補充維生素。維生素B群具有穩定情緒，改善失眠、燃燒脂肪作用；維生素C具有抗老、抗壓及美膚作用；維生素D可以提高鈣離子的吸收，降低癌症的機率；維生素E又稱生育醇，可抑制黃…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265 -
產後瘦身！3關鍵有效減重
…跳達110下」。最初先從低強度的有氧運動開始，如快走，幫助燃燒脂肪；一個月後，再加入較高強度的無氧運動，如短跑，雖然會產生乳酸而使肌肉痠痛，但乳酸也會促使肌肉量增加，進而使BMR提…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263 -
終結脂肪！2015年5大減肥運動
…![ HIIT打破規律的有氧訓練的方法，迫使身體在短時間內燃燒脂，達到高爆發力的訓練。][69686] 根據《紐西蘭先驅報》(The New Zealand Herald) …
http://www.top1health.cn/Article/250/22128 -
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂
…週瘦8公斤不減胸》一書中，介紹5樣適合在減肥期間食用，有助燃燒脂肪的重要營養素給大家參考： ![減重過程中適度補充維生素B群、維生素C、兒茶素等營養素有助加速燃脂效果。][695…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105 -
低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵
…激素──胰島素、瘦素，和飢餓肽，是彼此相互影響的，同時也和燃燒脂肪與碳水化合物產生的能量產生反應。 先來看看把脂肪吃下肚之後會發生什麼事。別忘了，身體會把多餘的能量以脂肪的形式儲…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045 -
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫
…醫師提醒，想要成功減重瘦身，除了透過飲用有助提升新陳代謝、燃燒脂肪、減少脂肪囤積的中藥茶飲外，從日常飲食著手減少熱量的攝取、增加日常活動量，來幫助消耗多於熱量，才是減重瘦身的不二法…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025 -
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重
…，就能獲得巨大回報、快速脂肪爆破術的4大重量訓練動作，有助燃燒脂肪、成功瘦身。 **【Tracy'的4大快速脂肪爆破術】** ![趴臥於瑜珈墊上，手掌心貼緊地面，手肘微…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018 -
告別囤積脂肪！試試金魚運動促代謝
…枕，就能輕鬆完成這個有氧運動。讓脊椎恢復正常狀態，同時也能燃燒脂肪。血液循環變好之後，全身都變暖了。腸道的蠕動也變得活躍，因而能有效地解除便秘。 ![][68765] **…
http://www.top1health.cn/Article/339/21916 -
打造迷人小蠻腰！左右扭腰見效
…站立的律動原本就能消耗熱量，若加上彈力帶的幫助，順暢淋巴、燃燒脂肪的效能更佳，身材曲線也將修飾得更完美喔！ **資料來源：瑞麗美人國際媒體《淋巴代謝瘦全身》**
http://www.top1health.cn/Article/271/21800 -
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁
…、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等，能有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質。 ![身體處於脂肪儲存狀態時，黃體素的作用會變弱…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669 -
6大暖身辛香料 燃脂減重更給力
…化身體，提高新陳代謝率，輔助養成易瘦體質。 ![辣椒素可燃燒脂肪產生熱量，減少熱量的攝入，抑制脂肪囤積，是輔助減重的首選香料之一。][67540] **1.辣椒** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21639 -
減重奇招！英兒童站著上課減腰圍
…蘇里大學在2008年的研究報告指出，長時間坐著，肌肉內負責燃燒脂肪的酵素就會關閉，脂肪就會被存起來，站起來才能重新啟動脂肪分解酵素。此外，根據新的研究發現，上班族整天不要一直坐在辦…
http://www.top1health.cn/Article/306/21579 -
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂
…是減重民眾不可或缺的重要營養成分。簡單來說，減重的目的在於燃燒脂肪，而蛋白質不僅可修補因減重所流失的營養和肌肉組織，也能提供身體燃燒脂肪所需的能量，提升基礎代謝率，讓身體不在運動時…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528 -
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪
…大量脂肪，而且不會輕易反彈。跳繩是一項有氧運動，有氧運動能燃燒脂肪，使肌肉變得更加富有彈性，所以跳繩可以使肌肉變得富有彈性，而且會使腿部肌肉緊致，甚至還能使胸部和臀部的脂肪消失，使…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462 -
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖
…越來越沒有盡頭了。不怕！教你4招，提升體內新陳代謝，幫助你燃燒脂肪！ 
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