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「燃燒脂肪」搜尋結果

總共找到 536 筆符合關鍵字「燃燒脂肪」的資料

低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…餓激素──胰島素、瘦素，和飢餓肽，是彼此相互影響的，同時也和燃燒脂肪與碳水化合物產生的能量產生反應。先來看看把脂肪吃下肚之後會發生什麼事。別忘了，身體會把多餘的能量以脂肪的形式…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

…中醫師提醒，想要成功減重瘦身，除了透過飲用有助提升新陳代謝、燃燒脂肪、減少脂肪囤積的中藥茶飲外，從日常飲食著手減少熱量的攝取、增加日常活動量，來幫助消耗多於熱量，才是減重瘦身的不二…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重

…煉，就能獲得巨大回報、快速脂肪爆破術的4大重量訓練動作，有助燃燒脂肪、成功瘦身。 **【Tracy'的4大快速脂肪爆破術】** ![趴臥於瑜珈墊上，手掌心貼緊地面，手肘…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018
告別囤積脂肪！試試金魚運動促代謝

…椎枕，就能輕鬆完成這個有氧運動。讓脊椎恢復正常狀態，同時也能燃燒脂肪。血液循環變好之後，全身都變暖了。腸道的蠕動也變得活躍，因而能有效地解除便秘。 ![][68765] *…
http://www.top1health.cn/Article/339/21916
打造迷人小蠻腰！左右扭腰見效

…。站立的律動原本就能消耗熱量，若加上彈力帶的幫助，順暢淋巴、燃燒脂肪的效能更佳，身材曲線也將修飾得更完美喔！ **資料來源：瑞麗美人國際媒體《淋巴代謝瘦全身》**
http://www.top1health.cn/Article/271/21800
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

…命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等，能有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質。 ![身體處於脂肪儲存狀態時，黃體素的作用會變…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…暖化身體，提高新陳代謝率，輔助養成易瘦體質。 ![辣椒素可燃燒脂肪產生熱量，減少熱量的攝入，抑制脂肪囤積，是輔助減重的首選香料之一。][67540] **1.辣椒** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
減重奇招！英兒童站著上課減腰圍

…密蘇里大學在2008年的研究報告指出，長時間坐著，肌肉內負責燃燒脂肪的酵素就會關閉，脂肪就會被存起來，站起來才能重新啟動脂肪分解酵素。此外，根據新的研究發現，上班族整天不要一直坐在…
http://www.top1health.cn/Article/306/21579
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…也是減重民眾不可或缺的重要營養成分。簡單來說，減重的目的在於燃燒脂肪，而蛋白質不僅可修補因減重所流失的營養和肌肉組織，也能提供身體燃燒脂肪所需的能量，提升基礎代謝率，讓身體不在運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…燒大量脂肪，而且不會輕易反彈。跳繩是一項有氧運動，有氧運動能燃燒脂肪，使肌肉變得更加富有彈性，所以跳繩可以使肌肉變得富有彈性，而且會使腿部肌肉緊致，甚至還能使胸部和臀部的脂肪消失，…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…乎越來越沒有盡頭了。不怕！教你4招，提升體內新陳代謝，幫助你燃燒脂肪！ ![ 為了不讓脂肪堆積得越來越多，提高身體的新陳代謝，要從方方面面下手，不但要運動，還要吃得均衡，全面…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂

…睡眠品質，就能夠產出瘦體激素跟生長激素，提升新陳代謝率、有助燃燒脂肪，同時骨骼、肌肉也會得到充分的生長。 **本文出自圓神出版《健生就能改變人生：畊宏的25年精練祕笈》**
http://www.top1health.cn/Article/339/20390
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動

沒有時間上健身房運動燃燒脂肪嗎？沒有關係，其實隨時隨地都可以動一動，讓脂肪爆破！運動專家特別推荐7種有效降低卡路里的運動，只要每天進行30分鐘，甩掉卡路里可以從最高425大卡至17…
http://www.top1health.cn/Article/306/20348
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處

…-more--> ![蘋果皮高纖維、低熱量，且熊果酸可幫助燃燒脂肪，提升減重效能。][64741] 4.保護記憶力：2004年一份老鼠研究發現，蘋果皮中含的槲皮素有助於防止…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281
秋季減肥最優選　單車減重法助瘦身

…法2／選擇平坦的道路：** 激烈的運動只會燃燒糖分，並不能燃燒脂肪。長時間騎車才能達到燃燒脂肪的效果。 **做法3／選擇小齒輪增加轉動次數：** 如果自行車帶變速齒輪的話…
http://www.top1health.cn/Article/250/20250

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