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「汆燙」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…鐵和維生素A。但是要注意的是，菠菜中含有草酸植酸，烹飪前需要汆燙，不然草酸植酸會和鈣、鐵、鋅等微量元素結合成不能吸收的化合物，影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。 **五、臍橙*…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

…用。 2. 將去骨雞腿肉洗淨後，加入滾水中與薑片、蔥段一起汆燙去除腥味。 3. 將蒜頭去膜、洋蔥切塊、去骨雞腿肉切塊後與蛤蜊、米酒加水一起放入鍋中，待水滾後加鹽調味即可起鍋，享…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

…巴來延長鮮度，以利保存。因此，食用前請務必先用沸騰的水快速汆燙一下，去除多餘的鹽分。如果能買到沒有人為添加鹽分的水煮魩仔魚，那麼不經汆燙、一天直接吃一小盤也沒有問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…2克。 - 作法： 1. 將甲魚處理乾淨，斬塊，入沸水中汆燙，去血水；芡實、枸杞、紅棗均洗淨備用。 2. 淨鍋上火倒入水，調入鹽、薑片，放入甲魚、芡實、紅棗，大火煮開，轉小火…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…海帶排骨湯** 海帶泡軟洗淨備用；將排骨切成適當大小，洗淨汆燙；汆燙後將排骨入鍋，加入薑片和蔥段、花椒粒，大火燒開轉小火；燉半小時後加入海帶，燉至排骨熟爛，加鹽調味即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…這些食譜吧。 **海帶豬蹄湯：**將豬蹄剁塊，再滾水裡汆燙後，放入砂鍋，砂鍋裡倒入適量清水，加薑塊一同燉煮。豬蹄快熟時下海帶，燉至豬蹄軟爛，加鹽和蔥花即可。豬蹄中的膠原蛋白是…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
養肝就要這樣吃　4道護肝食譜

…烏雞放進溫水裡，加入米酒用大火煮，待鍋開後撈出烏骨雞。然後把汆燙過的烏骨雞放入砂鍋裡，再將蔥片、薑片、香菇片以及當歸、黃芪一起放入鍋中，加適量的鹽、溫水，再用大火煮。最後待開鍋後改…
http://www.top1health.cn/Article/80/29468
產後讓妳的頭髮像稻草　吃這護髮藥膳

…克、排骨1斤、米酒1碗、水4碗。 - 作法： 1. 排骨汆燙去血水。 2. 將中藥材以紗布袋裝好。 3. 藥包、排骨和水一起放入，煮開後加入米酒，再轉小火熬煮30分鐘，即可…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413
氣血不足臉色慘白？喝2補血氣湯品

…排骨一根、枸杞、紅棗12粒、當歸4片。 **做法：**排骨汆燙後洗淨血水放入沙鍋，鍋中加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、薑片，大火燒開，再用小火燉至排骨軟爛，再加入鹽調味即可。紅…
http://www.top1health.cn/Article/324/29366
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

…之下熱量較低。一般來說，雞胸肉可以熱烤，切片灑胡椒鹽，也可以汆燙撥絲。平常吃雞肉建議把雞皮去掉再吃，這樣一來可大幅減低吃進去的熱量。  ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

… **做法：**羊肉一斤，洗淨切塊，水開後放入薑片、羊肉，汆燙後取出待用。20克當歸、30克生薑與羊肉放入砂鍋中，加適量黃酒、清水，大火燒開後改用文火，燉至羊肉熟爛後加鹽調味可。…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

… - 做法： 1. 豬皮刮乾淨，或者可用火炙烤去毛，入開水汆燙，待冷卻之後切塊。 2. 黑豆、紅棗分別用清水洗淨，泡發半小時，放入砂鍋裡，加適量水，煲至豆爛。 3. 加豬皮煲…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…。 - 調味料：蔥、鹽各適量。 - 做法： 1. 豬心汆燙去血水，撈起，再放入清水中處理乾淨；蔥切段。 2. 蓮子、茯神洗淨入鍋，加水熬湯，以大火煮開後轉小火約煮20分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
食在困難！未滿3成慢性病友吃對營養

…等低氮澱粉類食物做為點心，補充熱量。另外，別生食蔬菜類，建議汆燙後再加橄欖油或苦茶油拌炒，汆燙可去除鉀離子，用油拌炒可增加熱量和美味。 **備餐太麻煩！台灣引進日式營養餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…、朋友一同分食一顆柚子；另外，在烤肉食材準備方面，可以先以水汆燙，不但可以減少鉀離子攝取，又可以減少燒烤時間。  ![如有限制蛋白質的腎友，肉類的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855

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