…關係到運動能力,與疲勞相伴而生的肌肉鬆弛的真相——血液中的二氧化碳濃度,我們也很少聽到可以透過即時監控系統進行訓練,或是與導致專注力下降的腦的熱貯留現象有關的資訊。 因此這一…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032…類、深海魚類等5大食材,不僅營養美味、料理變化多,其高纖和抗氧化能力強的特性,還可以讓腰腹不卡油,遠離肥胖、代謝症候群和脂肪肝等疾病,贏得健康。 **年節飲食不注意 小心…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743…器,飲食方面,其中維生素A、C、E,能清除體內自由基,具有抗氧化效果,不僅能延緩衰老,更能調節免疫機能,讓「回春」效果加分。 ![][117217] 專業藥師馬尚榮指出,老…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868…[117387] **魷魚絲顏色白涮涮?小心含漂白劑二氧化硫** 根據年貨大街業者統計,開心果與魷魚絲都是年節最暢銷的零食。但是,消費者如果未注意購要點,一不小心,就有可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884花青素具有高抗氧化及清除自由基的能力,能幫助保養眼睛;但對於糖尿病患者來說,糖尿病視網膜病變要注意白內障及黃斑部病變的發生,因此,更建議多吃含有葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944…偏好高油高鹽食物和環境污染,容易對身體造成負擔。在自由基和過氧化物的損害下,身體細胞加速老化,尤其年過30歲的男女,由於代謝速率逐漸下降,老化的情況更是明顯,並且開始出現中年肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879…析臨床樣本,試圖找出各菌種的盛行率。試驗中,以革蘭氏染色、過氧化氫酶測試、凝固酶(Coagulase)測試、氧化酶(Oxidase)、DNA水解酶(DNAse)測試及PCR分析55…
http://www.top1health.cn/Article/248/50829…提醒,挑選這一些食材有撇步,才不會誤將過多的添加物漂白劑與二氧化硫一起下肚!(影音/攝影江旻駿) ![金針外觀顏色過於鮮豔或顏色比較白、賣相好的,反而可能會有漂白劑二氧化硫超標的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50839**「優質蛋白+抗氧化食材」,快速強化自律神經根本** 組成自律神經的材料是蛋白質,其中又以肉或魚、蛋等動物性食品裡富含的優質蛋白最為推薦。在便利商店裡可以輕易購買到的炸雞、熱狗…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851… ![][117050] 其中的茄紅素更是豐富!因此抗氧化能力特別強,可消除自由基及過氧化物,保護細胞不被氧化破壞,進而達到抗老化、提高人體免疫力、降低心臟病罹患風險和預防癌…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810…選一些水果連果皮一起吃,這樣有助於攝取到完整營養,以及增加抗氧化力。對於預防癌症有幫助。 ![][116917] **日本乳癌名醫:馬鈴薯、牛蒡、蓮藕連皮吃 攝取完整營…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716…的課題,應該是從年輕就要開始保養! **飲食凍齡術:抗氧化是關鍵!** 想要改善皮膚鬆弛、下垂或是眼周細紋、黑眼圈的困擾,徐昊醫師建議,從日常生活角度上,應盡量避開下列會加…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490…醫院眼科主任陳瑩山指出,因為香菸中的尼古丁造成血循不良及過度氧化反應,並降低葉黃素吸收,進一步減少血管內的抗氧化作用和感光細胞排除廢物的能力,而造成視網膜的氧化傷害。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/50585…印度、中國等地薑黃也長期用於治療消化不良、胃潰瘍。薑黃具有抗氧化、抗發炎的功能,近年更有許多研究證實,食用薑黃有助於預防癌症,甚至用於輔助治療癌症。 **薑黃+2食材 吸收率更高…
http://www.top1health.cn/Article/248/50686…素等,能增進胰島素敏感性、預防發炎情形,具有促進新陳代謝、抗氧化和抗發炎等功效。因此,檸檬連皮泡水喝,可以攝取到更多的營養素。 需特別注意的是,沖泡檸檬水的溫度不宜太高,…
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