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「概念」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「概念」的資料

什麼水果最補鐵？答案跌破你的眼鏡

…)木瓜：正確答案** 這方面是以維生素C可以幫助鐵質吸收的概念去思考，一碗木瓜維生素C含量就可以超過75mg了，只要搭配對的的植物性補鐵食物，就可以讓你氣色滿分！因此，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/38139
嬰兒異位性皮膚炎　保濕＋類固醇照護好重要

…是異位性皮膚炎上重要的治療。證據強度是A（就是一種超級正確的概念）。 1.可以考慮每天至多泡澡一次，每次約5-10分鐘。 2.要用微溫的水，不要太燙。記得搭配溫開水。 3…
http://www.top1health.cn/Article/23/38122
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

… 除了強調上述3大「挑」食原則的重要性外，為了讓外食族有基本概念，祖雄特別設計了4套便利商店500卡以內的飲食控制搭配組合，提供給有瘦身需求的上班族參考： <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
精力湯給人活力滿滿？小心補錯血糖飆高又傷身

…丹炒藥的迷思，我們一同靜下心，重新進領略一個基本又重要的飲食概念—「食物六大類」。放眼目前所有能吃的食物，都不脫離六大類的挾制，包括：「全穀根莖類—醣（澱粉）」…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…體質，所謂「斷糖生酮飲食法」藉由「低醣少麩質，正確吃油」的概念，促進體內生成「酮體」，取代容易波動不穩的葡萄糖做為能量來源。 **斷糖生酮飲食法　對健康有益處** 白澤卓…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
遠離隱形殺手！長效雙磷酸鹽新藥救骨鬆

…標靶藥物一樣，雙磷酸鹽針劑的問世，其實就是一種骨鬆標靶治療的概念。][99895] **雙磷酸鹽新藥　增強骨密度與強度** 例如，目前治療骨質疏鬆症的藥物，1年打1針的長效型雙…
http://www.top1health.cn/Article/132/37862
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…老化、強化心血管健康，以及防癌抗癌的作用。建議民眾在全食物的概念下，天天攝取色彩繽紛的各色蔬果，持續累積植化素，持續對抗自由基。 **抗老植化素鐵三角：花青素、吲哚類、茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
真裸顏不是夢！維他命保養品內外兼修

…目前有保養品以維他命ABCDE出發，提出「分時裸顏保養」的新概念，透過肌膚檢測掌握自己的膚質，再選擇適合的保養品，針對皮膚需求提供補給，不會造成肌膚的負擔，或傷害脆弱的肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37885
麥芽茶退奶？小心喝錯變發奶

…之觀點，後來清朝宮廷也一直沿用，到了近代，有些根據現代藥理學概念，主張生用以保留有效成份不被破壞，也有主張生炒各半的概念。經過一些臨床研究，現在認為麥芽生用和炒用都有退奶的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…帶著講義，和專業知識，向教練請益。在一處角落，說出不同的飲食概念。教練說，他參考政府網站；有參考沒錯，只是「時間點」出了問題。內容是相距二十年前的時間，也就是民國八十五年之前的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
運動後鐵腿免擔心　「破壞再生長」增肌肉

…重新排列」，而這整個過程俗稱「破壞再生長」，是肌力訓練的核心概念之一。以稍微超過肌肉的負荷，但不至於產生傷害肌腱、韌帶等構造的運動強度刺激時，肌肉的修補生長機制就會啟動，加上足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/306/37599
跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

… 不過，即使有那麼多跑法，飲食上似乎缺乏統一及連續性的概念。因此，筆者就以目前閱讀的文獻內容，以及筆者的淺見，來為跑友整理，「究竟跑者怎麼吃？」 ![　][99180] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
氣血雙虛易貧血　當歸補血湯好棒棒～

…八珍益母丸氣血雙補** 氣血雙虛中所謂的「氣」是中醫獨有的概念，「氣」指的是人體的能量，中醫認為能量比型態、結構更重要。而中醫的「血」也與西醫所指的紅血球指標有所不同，即使紅血球…
http://www.top1health.cn/Article/259/37424
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…皮拉提斯、最近新興的Barre運動（結合音樂、芭蕾、皮拉提斯概念）。 ![][98583] **黃體後期（生理週期第22~28天）：動力瑜珈、飛輪** 運動強度：★★★ …
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

… 什麼是超級食物？其實是一個以營養素密度為主的飲食概念，是大自然中可以找到、富有益處的食物。每一大卡的超級食物，都具有大量的微量營養素，例如維他命、礦物質、抗氧化素、植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421

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