植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…食材】** **★1.板豆腐** 特有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，又被稱作回春營養素，不但能改善更年期症狀，還能輔助體內抗氧化系統，維持青春活力。 **★2.茄子**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…：綠色、橘黃色、白色、紅色、藍紫色，證據顯示，蔬菜、水果中的植物性化學成分，簡稱植化素（Phyto-chemicals)，具有多重防癌抗癌、抗自由基效果，可以抑制細胞從正常狀態轉變…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…烹調的食物 2.控制肉的份量，可以用豆製品（豆腐、豆乾）等植物性蛋白質代替部分肉類。 3.不要吃到撐，八分飽剛剛好 4.細嚼慢嚥，讓大腦產生飽足感 5.吃飽後避免立刻坐下、…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

罹癌之後，如何阻止癌細胞繼續進攻，是癌症患者最關心的事情。不少癌友誤以為利用「饑餓療法」可以餓死癌細胞，因此不肯吃飯；不過，研究發現，許多癌友的死因與營養不良有關，不一定是病情惡化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…、有機硫化物(Organosulfur compound)、植物性雌激素、薑黃素等，具有調節生理機能、輔助免疫系統及強抗氧化能力，可以保護細胞組織減輕發炎反應，可以從地瓜葉、紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…質其實會抓住鈣質，肉吃愈多，鈣質流失可能也愈多，所以要吃一些植物性蛋白質的食物來平衡。也建議孕婦不要只吃動物性蛋白質的食物，以免鈣質流失過多。 **素食的型態有哪…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
髮量稀少、頭皮屑紛飛…這樣吃解決4大難題

…因為接觸到高溫，或是摩擦等因素導致角質受到傷害。可以攝取富含植物性蛋白質，以及礦物質碘成分的海藻，來幫助蛋白質代謝，就是重拾健康亮麗秀髮的好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/51436
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…出的油脂，不但素食者不能吃，戒吃牛肉的人也要忌口。坊間有些動植物性混和奶油會添加各種植物油及牛油，擔心犯戒的人購買前，一定要睜大眼睛看清楚。 ![（圖表提供／鄭欣宜營養師）][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…初期可以用食物來補充，常見富含鐵質的食物又可分為動物性來源及植物性來源包括： (1)動物性來源：肝臟、紅肉、雞蛋、貝類等。 (2)植物性來源：主要以藻類、綠色蔬菜及全穀類為主。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…例如：雞蛋、肉類、魚類、牛乳等動物性蛋白質；以及小麥、豆類等植物性蛋白質，可轉化為所需膠原蛋白。還有未加工的蔬果例如：櫻桃、奇異果、芭樂、柑橘、柳丁，深綠色、深黃色、深紅色的蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…神變差等症狀，因此建議除了從黃豆、藻類和天貝等含少量B12的植物性食材中攝取，也要適度從營養補給品中補充。
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…等這類於屬於發芽菜。但其實，近年來許多研究發現，這類植物性的普林來源，影響體內尿酸調控不如動物性來源的普林顯著。在2016的台灣痛風及高尿酸血症的指引中提到，正處於痛風發作…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…，聚在體內。所以，攝取黑糖時也不宜過量。 **動物性、植物性含鐵食物** 攝取含鐵食物該注意什麼？中醫師陳潮宗表示，動物性食物含有血鐵質，鐵的吸收率還是要比植物性食物來得高…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…8毫克，是等量牛小排2毫克的5.9倍之高。即便人體吃下肚後，植物性的「非血基質鐵」吸收率僅有5％，相較於動物性來源的「血基質鐵」20～30％來的低，但對於飲食內容有所侷限的茹素者來…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…烹調的食物 2.控制肉的份量，可以用豆製品（豆腐、豆乾）等植物性蛋白質代替部分肉類。 3.不要吃到撐，八分飽剛剛好 4.細嚼慢嚥，讓大腦產生飽足感 5.吃飽後避免立刻坐下、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246