杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…熱潤腸茶》** - 藥材：麻子仁、芍藥、枳實、厚朴、大黃、杏仁、當歸各約2錢。 - 作用：可清熱瀉火、化積潤燥。
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…熟後經過冷藏再食用會含有更多的抗性澱粉哦！ **5.　杏仁** 美國研究顯示，每日食用一小把杏仁能增加飽足感，對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質，像是膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…和榴槤的種子，都值得一嚐。較需注意的是，**蘋果、苦杏仁（杏果的核，有苦杏仁和甜杏仁之分）、梨子、李子、枇杷和櫻桃等水果的籽和核卻不能吃**，它們可能含有氰苷。氰苷本身是無…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…的是，堅果雖然屬於健康的零食，但熱量卻不可小覷。堅果、腰果、杏仁果各5粒算一份；南瓜子30粒算一份；核桃2顆算一份，這樣每一份約有45大卡的熱量，建議每次以不超過一份為準。
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
髮量稀少、頭皮屑紛飛…這樣吃解決4大難題

…注意事項給大家參考： **問題1／頭髮乾燥─推薦堅果與杏仁** 當血液循環差、營養不良時，毛髮就會變得乾燥，這時推薦攝取頭髮組成必須的蛋白質，以及有利促進血液循環的維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/80/51436
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…熟後經過冷藏再食用會含有更多的抗性澱粉哦！ **5.　杏仁** 美國研究顯示，每日食用一小把杏仁能增加飽足感，對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質，像是膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…取。喜歡酥脆口感的話，可以再加一點壓碎的核桃、胡桃、杏仁果等堅果，或是南瓜子、奇亞籽等種子類。 **白麵包換全麥土司　含糖奶茶換無糖鮮奶茶** 那麼，最一開始提到的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…不妨以少量的黑巧克力取代，美肌又開心！ **8.甜杏仁：維生素E好豐富，肌膚抗老必吃！** 甜杏仁（almond）含有豐富的維生素E，可以清除體內過多的自由基，達到抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…得額外補充維生素E的一種方式。另外，採用少量的山核桃、腰果和杏仁，放進攪拌器中稍微碾碎一下，可以替代早上吃的麥片或粥。 **4.多喝水** 身體缺乏水意味著大腦缺乏水，缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…強腦力，早餐的時候別忘了再吃一些堅果種子類，像是核桃、胡桃、杏仁果、開心果、花生仁、夏威夷果、葵花籽、南瓜籽、奇亞籽等等，因為堅果種子類富含礦物質、抗氧化劑維生素E，有助於維護健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…乾。 3.攪拌均勻後放入杯中，加入適量的無糖優格，上面撒上杏仁片做裝飾即可。 **蔓越莓核桃起士球** 1.將奶油乳酪（cream cheese）在室溫下靜置到軟化。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…臉頰，平時可多攝取「白色食物」，例如：白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等，其中的百合和杏仁除了清肺，還有滋潤的效果，可保皮膚光滑。 **★痘痘在左臉頰—肝—綠色食物** 左臉…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
想除粉刺，先去角質就對了？專家：這樣做才有效

…」。還是建議民眾善用化學性的酸類物質（A酸、杜鵑花酸、果酸、杏仁酸）進行「角質調理」，來達到促進毛囊正常代謝、加速角質細胞脫離的作用，才是改善粉刺叢生問題的治標之本！ …
http://www.top1health.cn/Article/249/51125
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…果，紅色食物例如紅豆、豬血、番茄、櫻桃等，苦味食物可用苦瓜、杏仁、蓮子、蒜等。 **護心喝好粥！2道粥品快學起來** 此外，平時適當使用中藥材，煮些「五仁益氣粥」或「人…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…失眠的作用，像是牛奶、乳製品、小魚乾、雞蛋、綠色蔬菜、芝麻、杏仁等都是鈣質的良好食物來源，對於助眠有一定的幫助。至於鎂，則是與鈣共同調節神經的感應及肌肉的收縮，因此也具有安…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926

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