杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事

…積，對於美白和延緩肌膚老化有一定的幫助。食物來源－核桃、杏仁、小麥胚芽、深綠色蔬菜 **下一頁還有哪些戶外強敵...** **戶外強敵2／中暑** 戶外活動最怕的就…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216
防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺

…蔔、高麗菜、白花椰菜等，以及藥材類的百合、百果、白朮、川貝、杏仁、玉竹、茯苓、西洋參、白芝麻等。建議平時還是均衡飲食，而上述食物攝取時可在一周內多一或兩次的頻率。調理皮膚乾…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

…草莓、奇異果、柳丁、檸檬、柚子、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 ![維生素ACE具有抗氧化、抗發炎的特性。][120707] …
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…，飲食決定寶寶膚色的錯誤迷思，包括：懷孕時多食用豆漿、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能讓生出來的小孩皮膚白皙？醫師指出，目前尚無文獻證明懷孕婦女的飲食能影響腹中寶寶的膚色，這些都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

**【便當配菜：芹菜炒雞肉＆杏仁炒蝦米】** 用辣油來呈現香辣滋味的芹菜炒雞肉，是一道別具風味的配菜。豐富鮮味的蝦米與杏仁一起拌炒，展現獨特美味。 **熱量：**406kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…必須從食物中獲得。色胺酸食物來源：牛奶、豆奶、黃豆製品、杏仁、香蕉、南瓜子。 ![][120406] **3／維生素B群** 前面提到色胺酸是合成血清素的重要原料，但…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…在皮膚上沉積，對於美白和延緩肌膚老化有一定的幫助。平常可選擇杏仁、腰果、核桃、夏威夷果仁等作為補充來源，但是，堅果屬於油脂類，吃太多還是會造成肥胖，因此需特別注意攝取量。 ![堅…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

… 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

…3錢、白芍5錢、生薑2錢、紅棗8顆、甘草2錢、厚朴2錢，以及杏仁4錢。 - 煮法：3碗水盡量熬煮成1碗水的份量，1天喝2碗。 - 功效：主要是預防過敏跟氣喘，也可以預防呼吸道方…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…工流程中，通常都會經過高溫，因此破壞了鉀。鉀的推荐食物包括：杏仁、蘋果皮、蘋果醋、香蕉、黑櫻桃、甜菜、青花椰菜、腰果、椰棗、紅藻、羽衣甘藍等。 **富含鎂的食物：堅果、小麥胚…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…熱潤腸茶》** - 藥材：麻子仁、芍藥、枳實、厚朴、大黃、杏仁、當歸各約2錢。 - 作用：可清熱瀉火、化積潤燥。
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…熟後經過冷藏再食用會含有更多的抗性澱粉哦！ **5.　杏仁** 美國研究顯示，每日食用一小把杏仁能增加飽足感，對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質，像是膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…和榴槤的種子，都值得一嚐。較需注意的是，**蘋果、苦杏仁（杏果的核，有苦杏仁和甜杏仁之分）、梨子、李子、枇杷和櫻桃等水果的籽和核卻不能吃**，它們可能含有氰苷。氰苷本身是無…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…的是，堅果雖然屬於健康的零食，但熱量卻不可小覷。堅果、腰果、杏仁果各5粒算一份；南瓜子30粒算一份；核桃2顆算一份，這樣每一份約有45大卡的熱量，建議每次以不超過一份為準。
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
髮量稀少、頭皮屑紛飛…這樣吃解決4大難題

…注意事項給大家參考： **問題1／頭髮乾燥─推薦堅果與杏仁** 當血液循環差、營養不良時，毛髮就會變得乾燥，這時推薦攝取頭髮組成必須的蛋白質，以及有利促進血液循環的維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/80/51436