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「效果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效果」的資料

自己的血壓自己救！藥物合體效果優！

…顆降血糖藥含有兩種不同機轉的藥物等)，不僅可以達到一石二鳥的效果，更因為減少了藥物顆數，提高了病人的服藥順從性！ **總結：高血壓要穩定控制，飲食跟生活習慣調整是基本要求 ;…
http://www.top1health.cn/Article/248/44634
誇獎也有技巧！誇對方法，結果大不同

…他們會更容易放棄。在三種誇獎的形式中，這種誇獎是最不可取的，效果也是最差的。 **〔型態2〕結果取向型誇獎** 這種誇獎，針對的是孩子完成某項任務後的結果。家長可能會根據任…
http://www.top1health.cn/Article/251/45684
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…動的燃脂效率會加速！另外，平時搭配正確飲食，更能讓運動燃脂的效果加倍，找回窈窕好身材！ ![][111821] **有氧運動持續40分鐘　燃脂更有效** 運動，是擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

…據一項美國最新研究發現，適量攝取可可，對於心血管有不錯的保護效果。另外，美國知名廚師也指出，日本人長壽的5種必吃食物中，其中抹茶與發酵大豆食物，也有護心的效果。 **適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

… 為了應付懷孕腳腫抽筋，於是有的孕媽咪聽說穿彈性襪，有緩解的效果；也有的孕媽咪從別人分享經驗得知，要多攝取鈣質，才能免於痛苦；甚至許多偏方都嘗試，卻還是止不住水腫的困擾，只能眼巴巴…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…素A、維生素C、茄紅素、膳食纖維和果膠，每天食用可達到保健的效果。許多研究顯示，聖女番茄還可對抗自由基，提高人體免疫力並具有預防癌症的功效。 **100公克僅35大卡！低熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
護眼小妙招～巧喝紅酒，白藜蘆醇能緩眼睛痠痛！

…於前一節登場的多酚之一。這種成份具有非常優異的抗氧化效果，已被證實具有抑制癌細胞增生、防止動脈硬化與改善高血壓的效果。就眼睛而言，能改善血液循環，也與花青素一樣能舒緩睫狀肌…
http://www.top1health.cn/Article/244/43315
鹽麴入菜！做醃肉基底軟化肉質效果好

近年鹽麴在台灣突然變得好紅，我默默看了很久，直到有一天我覺得大家都一副跟鹽麴很熟的樣子，吃飯常常揪它來，我再不跟人家交朋友好像很落伍，才去進口超市買一瓶回家。一開始我就…
http://www.top1health.cn/Article/324/43311
做有氧運動，為什麼要20分鐘以上才有效？

…氧運動，則是消耗脂肪。 **10分鐘有氧運動　有燃脂的效果** 建議，只要做10分鐘的有氧運動，就可達到燃脂的效果。即使運動5分鐘後，休息一下，再運動5分鐘，仍可達到運動1…
http://www.top1health.cn/Article/306/43039
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…會因為體力不足，讓你運動無法持久，還會讓你容易感到疲勞，燃脂效果大打折扣。 ![][108741] **下班趕運動沒時間吃晚餐？空腹運動容易疲勞** 許多上班族下班時間通…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
提升有氧運動效果　運動前做這2招就對了！

想透過有氧運動訓練肌肉、鍛鍊肌耐力，已達到增強體力、免疫力的效果？專家表示，除了遵守每週運動3次、每次至少30分鐘，每分鐘心跳速率達130次以上的「333運動法」外；適度在進行有氧…
http://www.top1health.cn/Article/306/42875
偏頭痛好難受？紫羅蘭迷迭香茶助舒緩

…味外，適度將其做為茶飲飲用，更有提升記憶力、舒緩惱人偏頭痛的效果！ ![][108665] **適度攝取迷迭香好處多！改善認知能力、前瞻性記憶有一套** 自古以來，擁有獨…
http://www.top1health.cn/Article/80/42878
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理

…！而且隨時隨地任何時候，不需要器材也能讓自己的身心達到健康的效果喔～ ![][108544] 此動作起源於青城山，是由當時鎮日靜坐於洞天福地的老道，模仿山中猴群的動作而有此…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…或是對燒烤、油炸食物來者不拒，那麼就算吃進再多的益生菌，保健效果還是有限！ ![][108446] **適度補充益生菌　強化免疫系統、改善過敏** 台灣癌症基金會營養師鄭…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
防子宮頸癌！抹片檢查、打疫苗效果好

…它的防護力高達90%以上，對其它高危險性的種型也有不錯的防制效果，這些都跟當初出廠時的預估相似，我自己的例子提出來給各位參考，一位中年婦女，育有兩子，因抹片異常加病毒檢查是16、5…
http://www.top1health.cn/Article/324/41753

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