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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

你曾經擁有如珍珠透白無瑕、細緻光滑的肌膚。可如今在電腦輻射的摧殘下，皮膚漸漸失去往日的光澤與柔滑，整張臉籠罩著無精打采的黃氣，變得黯淡無光，甚至連蝴蝶斑都爬上了臉頰。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…十二經脈的起點與終點皆位在人體末梢。因此，透過簡易的手指操、按摩動作適度刺激手指，確實能發揮一定的保健效果。 **甩壓力型頭痛　做2招醒腦手指操，緩解不適** 至於「反射區…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

…快速產生「便意」。 **【上廁所時也能做的促便按摩】** **★動作3／螺旋按摩：** 手指併攏貼在右下腹，從右側開始經過肋骨的下面，順時鐘方向往左側腹、左下…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
防痔瘡發作超有效〜早晚用食指、中指按摩這裡…

…水果、多纖維類食物，使大便鬆軟預防便祕之外，也可以如進行推拿按摩，搭配溫水坐浴，減輕肛門局部充血水腫和疼痛。原來這1名男大生原本即有痔瘡，卻未根治，檢查發現已是痔瘡脫垂…
http://www.top1health.cn/Article/240/50465
擺脫虛冷症！專家教你按按手指，甩手腳冰冷

…堆積於下半身，容易引發水腫。 **交感神經類型** 按摩食指舒緩緊張情緒，強化血液循環。按摩小指調節血流，緩和容易因壓力過度興奮的神經，促進血液循環。 **副交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/50436
別小看痠痛！肩頸僵硬是所有疾病的起點

…滯，毒素滯留。每根手指都與肩膀周圍的經絡相互連結。因此，指甲按摩對於舒緩肩頸僵硬非常有效。肩頸的不舒服和異樣感，也可能是內臟傳來的訊息。也可以說「肩頸僵硬是所有疾病的起點」…
http://www.top1health.cn/Article/248/50408
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…痛的發生嗎？日本頭薦骨治療師吉田篤司在其著作《頭薦骨按摩自療法》一書中提到，長時間使用電腦，視線會膠著在固定的位置，使眼球內部的「睫狀體」肌肉緊繃。持續緊繃即會壓迫到眼球，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…個人很浮腫，要怎麼消水腫？萬一吃太飽了，吃的肚子很脹，要如何按摩消脹氣、瘦小腹呢？@@張醫師教你如何抓些中藥材來DIY兼顧消腫＆去脂的窈窕茶^^ **1.遵守「低鹽飲食」火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

手指老是像觸電一樣，莫名痠麻疼痛？當心，恐是手掌掌根神經長期受到壓迫，引發「腕隧道症候群」釀禍！養生達人表示，想要舒緩手指麻痛的問題，除了減少使用滑鼠、手機的時間外，不妨把握日常生…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

…的人無法忍受只好拼命吞吃止痛藥，也有的人疼痛受不了只好花錢找按摩師按摩，似乎緩解效果有限。如果能有專屬的「按摩師」隨行，應該是許多人過勞的人心中夢幻。其實，科技來自人性，似乎不再是…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236
寒冬天天洗頭易禿頭？醫：用溫水沖乾淨，才是王道

…不要殘留洗髮精或護髮產品在頭上。醫師建議，洗頭時搭配按摩3至5分鐘，可促進血液循環，特別是燙過的頭髮，最好選用寬齒梳子，也具有按摩頭皮的功效。此外，不管洗頭或按摩，都要使用…
http://www.top1health.cn/Article/267/50111
2分鐘換10年青春！女中醫清晨靠這2招抗老

…師表示，想要留住青春不老，早上起床的第一件事很重要，學會2招按摩美容法，每天花2分鐘也能讓肌膚減齡10歲。 **拯救面子問題！先瞭解肌膚老化5原因** 不分男女，愛…
http://www.top1health.cn/Article/81/49048
孩子解便困難哭不停？7方法改善寶寶便祕

…專業醫師表示，從奶粉調配比例、副食品內容、多喝水，再搭配腹部按摩、刺激肛門口等物理方式，多能改善及舒緩寶寶便祕的狀況喔！ **寶寶便祕的症狀** 便祕的原因有很多，安醫…
http://www.top1health.cn/Article/236/50145
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…想動，正是這個原因。而輕鬆解決壓力的最佳方法，就是肌筋膜伸展按摩操。我們可以按摩打結的筋膜，藉由「放鬆」來消除壓力。試著打開緊繃的胸部、放鬆沉重的頭部，採取放鬆的姿勢躺在滾…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…姿、適度運動的習慣外；善用日常生活中容易取得的網球等小道具，按摩人體筋膜，也是忙碌上班族不求人的另一舒緩選擇！ **痠痛纏身？過度疲勞、使用，害肌肉筋膜打結是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46923