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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

手指老是像觸電一樣，莫名痠麻疼痛？當心，恐是手掌掌根神經長期受到壓迫，引發「腕隧道症候群」釀禍！養生達人表示，想要舒緩手指麻痛的問題，除了減少使用滑鼠、手機的時間外，不妨把握日常生…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

…的人無法忍受只好拼命吞吃止痛藥，也有的人疼痛受不了只好花錢找按摩師按摩，似乎緩解效果有限。如果能有專屬的「按摩師」隨行，應該是許多人過勞的人心中夢幻。其實，科技來自人性，似乎不再是…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236
寒冬天天洗頭易禿頭？醫：用溫水沖乾淨，才是王道

…不要殘留洗髮精或護髮產品在頭上。醫師建議，洗頭時搭配按摩3至5分鐘，可促進血液循環，特別是燙過的頭髮，最好選用寬齒梳子，也具有按摩頭皮的功效。此外，不管洗頭或按摩，都要使用…
http://www.top1health.cn/Article/267/50111
2分鐘換10年青春！女中醫清晨靠這2招抗老

…師表示，想要留住青春不老，早上起床的第一件事很重要，學會2招按摩美容法，每天花2分鐘也能讓肌膚減齡10歲。 **拯救面子問題！先瞭解肌膚老化5原因** 不分男女，愛…
http://www.top1health.cn/Article/81/49048
孩子解便困難哭不停？7方法改善寶寶便祕

…專業醫師表示，從奶粉調配比例、副食品內容、多喝水，再搭配腹部按摩、刺激肛門口等物理方式，多能改善及舒緩寶寶便祕的狀況喔！ **寶寶便祕的症狀** 便祕的原因有很多，安醫…
http://www.top1health.cn/Article/236/50145
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…想動，正是這個原因。而輕鬆解決壓力的最佳方法，就是肌筋膜伸展按摩操。我們可以按摩打結的筋膜，藉由「放鬆」來消除壓力。試著打開緊繃的胸部、放鬆沉重的頭部，採取放鬆的姿勢躺在滾…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…姿、適度運動的習慣外；善用日常生活中容易取得的網球等小道具，按摩人體筋膜，也是忙碌上班族不求人的另一舒緩選擇！ **痠痛纏身？過度疲勞、使用，害肌肉筋膜打結是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46923
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…若落枕沒有嚴重到無法轉動，則可配合熱敷、搭配頭部轉動的運動及按摩來舒緩不適感。一般可以採用熱毛巾、電熱毯來熱敷，不過萬一家中沒有這類物品，能否使用吹風機這類家電呢？江治療師…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…看起來乾燥、粗糙、布滿紋路，卻又不知該如何是好！ **按摩穴位促進循環　幫助改善身體健康** 其實，手的保養並不難，只要適度的按摩和熱敷，就能幫助改善上述種種問題。中醫師羅…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

年長者記憶衰退是常見現象，利用拍打及頭頸按摩，可輔助延緩健忘老毛病。中醫師指出強調，「頭多梳、面常摩」，有健腦安神、聰耳明目作用，「每日一梳」頭皮，不僅能幫助血液循環、增強記憶，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…0下），加強血液向心臟回流。 4.下午泡杯生薑紅茶並且按摩三陰交、陰陵泉。 5.回家準備晚餐，烹煮食物時記得多放薑片或薑絲去水氣，飲食宜清淡，切忌重口味飲食以免水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…眼巴巴看著浮腫的下肢哀嘆。 **甩開腳抽筋　泡腳、足部按摩效果不錯** 究竟有什麼方法，可以減輕準媽媽水腫、抽筋所帶來的不適感呢？蘇妍臣營養師指出，根據文獻表示，其實「泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…中西醫治療緩解。中醫治療肩頸痠痛的方法包括：針灸、拔罐與筋絡按摩，以及小針刀等，但是要依據個人體質與疾病症狀，再選擇適合採用哪一種方法。 1名50歲的女性上班族，平時有前額緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠

想讓減重事半功倍，睡的好、睡的足可謂瘦身首要關鍵！睡眠不足不僅會讓人感到疲憊、注意力無法集中，長期下來，更會影響人體瘦體素的分泌，讓食慾暴增、新陳代謝速率隨之下降，進而增加肥胖、糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/43392
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效

…【治療3：勤按穴位】** 吳明珠建議，平日可以勤於保養，多按摩相關穴位，可避免或緩解鼻炎發作。 **◎多學貓洗臉** 具體操作方法如下：先搓熱兩手背，然後空心握拳，拳心相對，…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415

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