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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆

…吸外，適度從事搖晃、小跳躍等動作，也是幫助自身放鬆、舒緩緊繃情緒的不錯選擇！ ![][129326] **別小看跳躍、搖擺動作！能放鬆肌肉情緒，提升運動效果** 為什麼簡…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377
抗癌勇士的告白！他用生命故事，告訴你什麼叫創造奇蹟

…因為外在環境、飲食、生活習慣等問題，還有一個非常特別的因素：情緒與壓力。明明醫療技術更進步了，可是飲食的毒素增加、人們的情緒很緊繃、整天壓力大到喘不過氣，這會讓身體形成…
http://www.top1health.cn/Article/309/56335
別擔心寵壞孩子！研究：嬰幼兒期多給予擁抱，成年後幸福感愈高

…，發現經常被抱、與父母親密互動的那些孩子，成年後很少出現焦慮情緒。他們也很少出現對他人的敵意、反社會行為、或其他心理問題。研究員認為，在父母抱寶寶時，感到被關愛的寶寶大腦會…
http://www.top1health.cn/Article/251/56292
別小看睡眠呼吸中止症！不只易誘發憂鬱，更是性慾降低元凶

…診斷為SAS。當睡眠品質下滑、半夜多次醒來，就難以整理白天的情緒和資訊，容易變得焦躁不安、無法控制情緒，甚至陷入憂鬱。以男性來說，性慾下降和勃起功能障礙和SAS也有關。根據…
http://www.top1health.cn/Article/5/56277
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…心情！ **曬出好心情！研究：光照療法有助緩解憂鬱情緒** 《美國精神醫學期刊》在今106年10月刊登一篇來自西北大學醫學院的論文，研究團隊以46名患有中度以上的憂…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
家有愛生氣、鬧脾氣的孩子？4方式妥善應對助改善

…氣。我讓媛媛先生氣，是為了接下來教導她如何緩和自己的情緒，以及告訴家長如何處理正在發脾氣的小孩。例如，孩子摸桌上的教具時，我會故意學媽媽慣有的語氣：「妳在幹什麼？誰說妳可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/56217
為什麼不開心？「血型」暗藏玄機！

…前景茫然而感到苦悶、焦慮，稍有一點壓力刺激，就可能精神崩潰、情緒大爆走。然而，您知道嗎？「血型」可能也會左右一個人的情緒！想要拋開壓力和煩悶，除了偶爾找些「小確幸」，運用「血型幸福…
http://www.top1health.cn/Article/245/56111
壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…性格使然，相對其他3大象限的朋友，遇到壓力時往往也會選擇壓抑情緒，把煩惱放在心中。 **解壓方式：** 對於這類型對自己要求很高的朋友來說，想要有效抒壓，關鍵就在於了解人生…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…，往往被課業或事業壓得喘不過氣，壓力可說是無處不在。除了影響情緒，有人甚至因而開始出現頭痛、胃痛、食慾不振等不適症狀。 ![][128696] **良性壓力 v.s. 惡性…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
大哭VS大笑，抒壓哪個比較好？精神科醫師精闢分析

…大家透過哭泣，以及微笑抒壓。但真是這麼一回事嗎？想要排解負面情緒、生活壓力，到底是該選擇大笑，還是大哭一場好呢？且聽專業精神科醫師怎麼說！ ![][128698] **大哭…
http://www.top1health.cn/Article/248/56151
人犬一家親！動物輔助治療，預防延緩失智有成效

…親」的方式，進行長者與治療犬互動計畫，藉以增進失智長者的正向情緒及減少負面感受，同時強化長者的社交互動能力，不論輕度或中度失智長者都有明顯進步。該院王昭琪課長指出，15位輕…
http://www.top1health.cn/Article/110/56158
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力

…職場的主力。為什麼女性憂鬱比率比男性高？問題出在掌管情緒中樞，並釋放出負面情緒如焦慮、憂慮等的人腦中的杏仁核。科學研究發現，因演化因素使得男性的杏仁核運作功能較強，但是，女…
http://www.top1health.cn/Article/140/56088
你適合哪種飲食方式？讓身體語言告訴你！

…物消化吸收的影響，遠超過我們的想像。把焦慮急躁等不良情緒帶到餐桌上，只會讓食物很快通過胃部，然後在未經消化的狀態下直接被送進腸道。如果抱著不安和恐懼進食，食物進入胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56075
老是受到他人情緒影響？3步驟不急著取悅對方，甩開情緒勒索

…自然，沒事了。」**充分體會自然的情感，試著接納並認同那樣的情緒。  ![][128470] 這麼做的時候，你會發現自己愈來愈能淡定面對「不去理…
http://www.top1health.cn/Article/74/56076
人不輕狂枉少年？4大青春期教養Q&A報你知

…妄為，原因在於他們的神經系統尚未發育完整；我們人體大腦中管理情緒的區域會比前額葉皮質發展得更早，而兩者在接近成年時才會產生緊密的連結，因此，青少年時期的不成熟行為，僅是腦中的多巴胺…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051