心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心靈」搜尋結果

總共找到 934 筆符合關鍵字「心靈」的資料

想和另一半攜手白頭？關鍵當心婚姻殺手「平淡」

…像在空中拋耍顆球的把戲，這顆球分別是工作、家庭、健康、朋友、心靈。你很快就會發覺『工作』是顆橡皮球，如果你漏接了它，它會反彈回來，但其他顆球（家庭、健康、朋友、心靈）則是玻…
http://www.top1health.cn/Article/262/56536
邱議瑩暢談抗癌路！化放療喝這碗心靈雞湯，身心好滿足

…她對別人的關心，讓我非常感動。」 **【快速補充營養：心靈雞湯】** 接受手術後以及化療期間，讓我恢復體力的就是一鍋又一鍋的雞湯。我會訂購嚴選放山雞，用細火慢燉，辛苦工作一…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…： **營養素1／維他命B6：**有幫助腦部運作、穩定心靈、情緒的作用。可透過食用紅椒、大蒜、綠花椰菜、香菇、地瓜、雞蛋等食物加以補充。 **營養素2／礦物質鎂：**鎂…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
慘！蛋蛋被一口咬掉…桃花癲發作變一夜七次娘怎麼解？

…的睡眠、健康均衡飲食，有助於穩定情緒。 4.加多參加社團或心靈成長課程，讓自己獲得情感支持、照顧與陪伴。 5.與朋友分享生活上的點滴，讓情緒有紓發出口。 6.親近的家人和朋友…
http://www.top1health.cn/Article/262/56354
感恩阿目護眼行　登高護眼大成功

…熱情的富陽公園志工沿路生動講解自然環境，短短的一個下午富足了心靈跟身體，而精心準備的護眼福袋禮，更讓男女老少粉絲歡喜賦歸。 12月24號星期日下午，天公作美，風和日麗…
http://www.top1health.cn/Article/306/56302
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…圓，還有其他甜湯，像是紅豆湯、花生湯等甜品也能在寒冬中溫暖身心靈，不過這些甜湯雖然療癒，亂吃可是會增加體重、心血管負擔！快跟著蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師這樣吃甜不怕胖！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…，在家聽音樂，轉換環境調適心情、放鬆緊繃壓力的情緒，都是維持心靈健康，有利重訓鍛鍊持續維持的好方法。 **【營養師小叮嚀】：** 最後要提醒的是，想要成功瘦身、改變身材切勿…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力

…，很有可能惡化為憂鬱症，一旦罹患憂鬱症，在工作職場上如深陷「心靈重感冒」，不但會出現「傷腦筋」症狀，還會引起一系列自律神經失調的症狀，例如：頭痛、耳鳴、口乾舌燥、胸悶、腹瀉或便祕等…
http://www.top1health.cn/Article/140/56088
老是受到他人情緒影響？3步驟不急著取悅對方，甩開情緒勒索

…便你的敏感體貼來自過往的痛苦經驗，例如從小常被父母責罵造成的心靈創傷，若能夠成為一種能力也算是件好事。 ![][128469] 我自己也是過來人，自小接受了嚴格的菁英教育，…
http://www.top1health.cn/Article/74/56076
腹瀉不要不要的〜自律訓練6步驟，揮別壓力型腸躁症

…鏡權威醫師建議，患者不妨適度紓解壓力，而「自律訓練法」有助於心靈回到放鬆狀態。至於腸躁症患者往往也會有便祕傾向，必需藉由飲食調整腸胃道、促進排便；同時，也應該注意膳食纖維是否有過剩…
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

季節交替，身心靈狀態易受影響，焦慮、憂鬱、失眠接踵而來，壓力也跟著增加，中醫茶飲有助緩解壓力兼養生。中醫師指出，想要保持好心情、對抗壓力，首先應清肝降火、疏肝解鬱；平日可吃蓮子、桂…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…的「擁有健康的身體，才會擁有健康的思想」一樣，我的探索身體與心靈的均衡之旅仍在繼續。 **本文出自橙實文化《減醣奇蹟：真人實證１天吃20克醣，4週瘦12公斤，皮膚過敏、發炎全…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
歡喜呷百二！銀髮族共餐、定期接種疫苗身心有保障

…樂活棧」經營的有聲有色，社區緊密合作，照顧社區老人及住民的身心靈。士林神農宮董事長暨士林舊佳里里長何逸松表示，士林神農宮不僅是民眾信仰的中心，更希望成為社區民眾身心靈健康的…
http://www.top1health.cn/Article/253/54727
好萊塢大色魔現形！楊聰財：受害人數恐是10倍

…失調的問題。這些經驗包括生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫等。在事發之後，有的受害者可能會自認倒楣，也有的人會自責怪自己不夠小心。精神科醫師楊聰財呼籲，受害者…
http://www.top1health.cn/Article/248/54662
產後性冷感？老公必知生產後，10個不想做愛的原因...

…有開心的性生活得靠雙方的努力才行。老公可能得多花心思照顧老婆心靈上的感受，上班偶爾傳傳簡訊問問老婆好不好、幫她分擔照顧寶寶上的壓力。而老婆，偶爾得暫時放下對於寶寶的掛心，花…
http://www.top1health.cn/Article/262/54638