心態 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心態」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「心態」的資料

遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…有真正休息到，反而越放假越累。 **6.情緒平穩：**調整心態，人際相處盡量減少比較。透過如靜坐、練瑜珈、打太極拳、腹式呼吸、按摩、聽音樂、放鬆練習、睡前溫水澡幫助入睡等方式，來…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…聚餐要去吃到飽餐廳，我該怎麼吃？」首先最重要的，是要把自己的心態要調整成「減重的心態」，要「吃巧不吃飽」，告訴自己聚餐的目的是要去「品嚐」美食，而不是要去「狂吃」美食！調整好心態後…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
甩開壓力變身女超人！只要2分鐘，遠離冒牌者症候群

…人在自己的事業或成長過程中，曾經感受過「冒牌者症候群」的負面心態。哈佛商學院教授，社會心理學家艾美．柯蒂Amy Cuddy，曾經經歷非常嚴重的車禍，大腦損傷，智商掉了整整3…
http://www.top1health.cn/Article/248/50697
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！

…，正好適合自己獨處，喜歡這種狀態的人，容易有「撐越晚越好」的心態，反而會把睡眠時間擠到其他時間去或者分段睡。雖然獨處有助於抒解壓力，但仍要注意時間，盡量避免晚睡。 - **睡前書…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…量，也會增加自我的壓力。建議若有類似情況，不要有「補回來」的心態，只要按照每日計畫正常運動即可。 **3.每一種運動都有抒壓的效果？錯！** 運動種類百百種，其中的有氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
都是they 的錯！4個步驟，教孩子面對挫折

…都是別人的錯」，這樣的人相信大家都很討厭。這是典型的「受害者心態」。但是這樣的個性，是怎麼被養成的呢？ ![][114741] **受害者心態** 什麼是「受害者心態…
http://www.top1health.cn/Article/248/50380
孩子太過驕傲自滿？家長做對5方法助改善

…尋找可能達成的目標，才能讓孩子既能認識自我的不足，保持謙虛的心態；又能看到自己的潛力，擁有追趕的信心。 **〔方法5〕運用挫折教育** 在對待孩子自滿的問題上，需要運用一點…
http://www.top1health.cn/Article/251/50310
超愛FB打卡.傳照片.發動態！這2種人格最愛現？

…是「每個人都有發表的權利」，有了這個觀念，就比較能保持中立的心態，用平靜的心情面對，較不會因為別人的一句話或一張照片而情緒起伏。另一方面，大家在社群網站中建構出的自我形象與…
http://www.top1health.cn/Article/245/50077
「年紀老」、「身體老」，還是「心態老」？

…的定義。真正的老，到底是「年紀老」還是「身體老」？抑或只是「心態老」？我沒有很好的答案。但是唯一可以確定的是：年紀老，不會是一種限制。唯一可以限制自己的，就只有自己的想法。…
http://www.top1health.cn/Article/248/48021
降低酒駕率先控酒癮　馬偕酒癮防制治療更完善

…精使用疾患的診斷準則。這與大眾普遍單純認為酒駕者只是抱持僥倖心態、危險上路有很大的不同，而民眾對酒精的認識和了解也非常的薄弱。 **問題性飲酒環伺　衛福部建構跨部門醫療轉介…
http://www.top1health.cn/Article/240/50239
結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

…擇放棄結婚，可見其壓力過大造成的影響。 **釋放壓力　心態調整多溝通** 一般而言，籌備婚禮的期間，會面臨與許多人的溝通，因此，在心態上應有所調整，不要太要求完美，或太…
http://www.top1health.cn/Article/245/50223
想改善人際關係？必知關鍵是...

…惱，還不如將問題先擱在一邊，先專心轉化自己的情緒與態度。一旦心態改變了，決定該怎麼說、怎麼做就不再是難事了。 **本文出自高寶書版《你的煩惱和痛苦都是假的》**
http://www.top1health.cn/Article/318/50177
談「錢」說愛前先認識自己！5種金錢性格你是哪一種？

…己的錢以關愛的眼神。無論是貝絲妮還是卡拉，面對金錢的心態和處理金錢的手法都迥異於我們夫妻，不過，這卻並非意味我們的比較高明—雖然我們倆很想這麼認為。貝絲妮的老媽並不了解，為…
http://www.top1health.cn/Article/262/50148
假日運動族用力過猛　關節也會退化？

「忙碌的上班族平常沒有時間運動，只好抱著「補償」的心態，利用周休二日拼命運動，這就是俗稱的「假日運動員」。但是，大多數這樣的人進入健身房，甚至參加路跑，往往因為輕忽熱身的重要性，結…
http://www.top1health.cn/Article/88/50118
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…利用餐盤瘦身的減重族群，應三餐規律勿刻意減少正餐，以免因補償心態反而吃更多。 **【醫師小叮嚀】：** 肥胖與飲食關係密切，建議減重者，用餐時應細嚼慢嚥，吃飯時間維持2…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051