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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

胃食道逆流恐有食道癌風險，該照胃鏡嗎？7警戒症狀要當心

…噁心想吐，以及食道外症狀（持續咳嗽、氣喘、聲音沙啞）等。一般建議，當民眾以典型症狀為主時，除了飲食及生活型態調整外，可以先經藥物治療並持續追蹤病況；但如果有非典型症狀，則建議尋找專…
http://www.top1health.cn/Article/261/57519
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

根據調查全球過重或肥胖兒童從1990年的3,100萬人，到2015年已增加的4,200萬人。台灣，根據教育部104年的資料，國小及國中過重及肥胖者，分別為28.7%及29.2%，將…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…效透過飲食方式，讓乳房發育更良好，到底該怎麼吃？營養師洪若樸建議，應多攝取：「礦物質鋅、蛋白質、脂肪、維生素C」等4大豐胸營養素，同時提醒女性，應把握青春期階段的最佳豐胸時機，進行…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…門診發現，約有8成的肥胖族，都有便祕困擾，其中又以女性居多。建議除生活飲食改變外，利用藥膳茶飲調理體質，也是不錯選擇。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，便祕是許…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎

… 2.手掌保持拖住下巴，頭左右擺動，來回30次。建議速度：2秒來回1次。 3.手掌保持拖住下巴，轉動頭部，左轉15次，又轉15次。建議速度：1秒轉1次。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/57283
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…質的獲取來源可不能只靠吃肉來補充。根據外電報導，美國營養專家建議以4種食物替代油滋滋的肉類，其中，以具有「營養全能王」之稱的蘑菇最令人驚豔。 **紅肉料理吃太多　傷害心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
網傳：吃隔夜菜易致癌？這樣沖洗烹煮，健康不流失

…營養價值流失，也要擔心保存條件不佳，可能會有細菌感染等疑慮，建議隔夜菜保存最好分開冰，以降低營養流失風險。 ![][201147] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/57227
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…不斷增加。中醫師指出，肥胖是一種病，要瘦身，排毒是當務之急。建議可從藥膳茶飲調理體質「化痰、祛濕」，並勤走路運化脾胃，改善腹部肥胖，不僅養生又可減肥及排毒。中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…的必要，在正確搭配、使用下，種類超過4種也安全無虞。不過，仍建議在選擇新的保健品前，最好將攜帶目前所有服用藥品、保健品，諮詢醫師或專業藥師建議後，再服用較有保障。 **Q2／…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

…好！美國國衛院AREDS2研究就指出，要有效保護黃斑部健康，建議以10：2，也就是以純量計，葉黃素10毫克、玉米黃素2毫克一同補充才是適當的黃金比例。除了選對配方比例外，吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…含量並不算高，平均每公升大約為22 IU(國際單位)，與每天建議攝取量400IU（1歲以下）有很大的差距，一旦嚴重缺乏，恐影響新生兒骨骼成長發育，千萬不可小覷。 ![][1334…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
寶寶到底需不需要奶嘴？兒科醫師教你這樣正確使用！

…不可強求。若父母想嘗試讓寶寶吸奶嘴，「時間點」的掌握是關鍵，建議如下：  ![][133407] **1歲左右‧應向奶嘴說再見** **【4～…
http://www.top1health.cn/Article/251/57051
眼藥水開封要放冰箱？4大保存、使用Q&A非知不可！

…眼用藥品，要間隔多久才對？** 若民眾需點到多種眼藥水時，建議除醫師、藥師囑咐順序外，2種藥水彼此需間隔5分鐘滴用較佳。至於，同時使用數種不同劑型者，則建議依照吸收程度先…
http://www.top1health.cn/Article/244/57042
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

…即可能導致維他命B超標。 **正確服用保健食品，藥師3建議：** - 1.必須釐清自己的購買動機，千萬不要因為別人吃了效果很好，所以吃吃看，或相信廣告誇大療效而服用，要確實…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…合哪一種烹調法，效果會更好喔！ **1.生食：**建議選擇紫洋蔥或白洋蔥，辣度適中且口味甘美。生食洋蔥可減少高溫烹調所造成的維生素B群及維生素C的破壞流失，可保留較完整的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901