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「床上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「床上」的資料

保護膝關節！每天6動作增肌力

…關節** **第一、鍛鍊四頭肌即大腿前面的肌肉** 坐在床上或地板上，膝蓋向前伸直，在膝蓋凹陷處的下方墊一個毛巾卷，緊縮膝蓋至少30秒然後放鬆，重複25次為一組，一天兩三次即可…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望

…一般來說，女孩骨齡15歲，男孩骨齡17歲，生長板就關閉了。臨床上通常建議孩子把握生長板關閉前的長高黃金期，照一張簡單的手掌X光片，計算出骨齡，再根據骨齡訂出最適合個人的長高策略。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/27793
5個伸展動作　矯正骨盆瘦腰腹

…角，右腿往前自然伸展，骨盆平躺，臀部、背部、兩肩與頭部均落於床上，兩臂自然打開，閉目呼吸。 2.屈膝的左腿往左側下擺，令左腿的外側肌肉與床貼合，充分打開骨盆，但右腿依然往前舒展，…
http://www.top1health.cn/Article/306/26706
早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

… **動作一** ![][80669] 1.俯臥在床上，兩肘彎曲，橫向置於胸部兩側。 2.慢慢將上半身抬起，胸腔部位與地面垂直，手臂伸直，視線朝上。拉伸腹直肌10秒。重…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666
睡不好傷皮膚！礙睡眠3物品OUT

…呢？ **OUT物品1：手機強光是美貌的敵人** 在床上看臉書或部落格放鬆或代替鬧鐘等理由而將手機放床邊的人一定很多吧。但這其實是不可的喔！手機強光會使腦部清醒導致產生睡意…
http://www.top1health.cn/Article/248/26586
考上了！爸爸盼李惠娟早日回校園

…到全身焦黑的女兒，一度認不出來，「他不是惠娟」，沒想到躺在病床上的她卻點點頭，看到這一幕，爸爸心都碎了。 **單親家庭　老爸一生的希望** ![李爸爸隨身攜帶著惠娟可愛甜美…
http://www.top1health.cn/Article/241/26362
【查症狀】胸骨後疼痛

…下緣之間的部位，通常是胸部正中間或偏側。胸骨後方感到疼痛在臨床上是常見的症狀，疼痛的性質非常多，可能為悶痛、陣痛、刺痛、持續或者偶發性等均有可能，依病因不同會出現不同的疼痛表現。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/26273
【查症狀】胎位不正

…先出來的姿勢，當胎兒非以上情況時便是胎位不正。目前臨床上約有3%~5%的媽媽會出現胎位不正的情形，最常見的胎位不正指的是胎兒的臀部在下方，此外還有橫位、顏面位等不同情形的胎…
http://www.top1health.cn/Article/158/26270
【查症狀】攝護腺肥大

…症。攝護腺肥大的問題可以透過藥物或手術來治療，目前臨床上常使用能夠放鬆攝護腺壓力的藥物來改善，也可使用雷射手術來解決攝護腺肥大的問題。平時正常規律的生活、遠離酒精以及重油重…
http://www.top1health.cn/Article/158/26266
【查症狀】左下腹痛

腹痛是臨床上常見的症狀，大多數的情況都是偶發性的，因此患者經常輕忽。左下腹的臟器包括：乙狀結腸、左卵巢及輸卵管、左輸尿管，左下腹痛則可能是以上臟器出現問題。腹痛的影響可重可…
http://www.top1health.cn/Article/158/26262
寬臀族瘦身法　2招雕出S型身材

…*3.平躺抬臀** ![][79315] (1)躺在床上或瑜伽墊上，雙腳打開與肩同寬，雙手貼放於地面。 (2)臀部抬起，維持此姿勢15秒，依照個人能力調整，再慢慢將身體放…
http://www.top1health.cn/Article/248/26156
【查疾病】慢性腰痛

慢性腰痛又被稱為「腰背肌筋膜炎」，是臨床上非常常見的臨床症狀，不分男女老少都可能出現不同程度的慢性腰痛。引起慢性腰痛的原因非常多，可能因疾病，如：腎結石、腎感染、腎腫瘤，也可能因長…
http://www.top1health.cn/Article/157/26229
【查疾病】腸阻塞

…常見的共同症狀為陣發性腹部絞痛，嘔吐腹脹和肛門不排氣排便。臨床上透過X光、錫灌腸等方式可以診斷治療，大部分機械性腸阻塞需透過手術治療。部分無動力性腸阻塞須找出病因針對病因做治療與改…
http://www.top1health.cn/Article/157/26230
男子3癌齊發　內視鏡一次全擊退

…到又在食道中段發現早期食道癌，於乙狀結腸處發現早期大腸癌。臨床上，同時合併食道、胃及大腸這3種腸胃道惡性腫瘤的病例，並不多見，且3種惡性腫瘤均為早期發現更是罕見。 **治療早…
http://www.top1health.cn/Article/30/26141
蝴蝶病變化多　生物指標降狼瘡風險

…台北慈濟醫院研發出的「狼瘡生物指標」，可比擬為如來佛掌。在臨床上，可協助醫師鑑別診斷病程活躍度、評估用藥療效；或與感染作診斷區分，讓患者早日脫離紅斑性狼瘡致命的威脅。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/32/25989