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「左手」搜尋結果

總共找到 677 筆符合關鍵字「左手」的資料

5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

…1.身體保持挺直，右腿向後向上伸，右手臂勾住右腳背。 2.左手臂向前伸，要感覺到右後背酸痛，至少維持15秒鐘，左右各重複5次。 ![][78122] **動作五** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
便祕纏身？3腹部按摩法除肚子廢物

…大腸促進排泄** **使用部位：**拇指以外的四根手指左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。 **共按壓三個部位：**左腰上方、左腰、…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
男人味太重？止汗妙招看過來

…是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。右手發短信聊天的同時，左手就該拿個杯子喝水。多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。 3.慎選飲食綠葉類食品含有豐富的鹼性成分，可及時抵消…
http://www.top1health.cn/Article/323/25682
病房內的聖水與佛珠

…記了！」廣播再次傳來第二次提醒。妹妹慌忙之際也趕緊從左手取下了一串佛珠，握住婆婆的手，「媽媽，你不要害怕哦，如果你有什麼事或心煩的時候，就拿著這個佛珠，一直一直唸觀世音菩薩…
http://www.top1health.cn/Article/110/25670
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

…*【消除身體疲勞的2手臂按摩操】** **動作1／右手抓住左手腕，前後轉動** 用右手抓住左手腕，讓左手腕前後轉動；再換左手抓住右手腕，以相同方式轉動。經常轉動手臂不僅能消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
腰痛自己救！復健師分享私房2招

…將拳眼放在覺得痛的那節腰椎上。 **正式動作：** 此時左手包覆在右手上，腰往後彎的同時，右手微微的往身體前方施力。這時你會感覺到你壓住的那節脊椎有點痠痛的感覺，這是正常的，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617
月經性偏頭痛　找神內科藥物治療

…院的神經內科就診。看診當天，張小姐右手不斷揉著一邊的太陽穴，左手則拿著嘔吐袋，看起來非常不舒服。張小姐向醫師表示：「醫生，我已經頭痛了2天，右邊的太陽穴就像是打鼓一樣，跟著…
http://www.top1health.cn/Article/324/25604
梨形身材免煩腦　8攻略提臀瘦腿

…，雙手往旁邊打開，與肩同高，手心朝下。 3.右手手掌貼地，左手往上延伸，骨盤不移動，從腰部扭轉。頭慢慢提起，眼睛看著左手，胸口及骨盤儘量往前打開，保持5到10次呼吸。 4.吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

…舒暢和放鬆，重拾美麗與健康。 **步驟1／呈坐姿，高舉左手，用右手按壓腋下** 盤腿坐於地面，將左手高舉過頭，用右手按壓腋下肌肉，看得到的範圍皆可按壓，約按 50 次。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25475
打造完美胸型！3步驟成功鍛鍊

…合掌，平舉至胸前。 **步驟2／將手臂往右推** 用左手的力量，將平舉的雙臂往右推，直到無法前進為止。 **Point：手臂平推時，肩膀務必呈一直線** 手臂向側邊…
http://www.top1health.cn/Article/306/25460
每天指壓 1 分鐘！按出迷人鎖骨線

…方，往胸部中央輕輕按壓，來回重複約10 次。左胸結束後，再換左手按壓右胸。 **注意事項：指壓的力道請勿過大，避免受傷** 按壓時，請以有感覺但不疼痛的力道為主，如果力道過…
http://www.top1health.cn/Article/145/25448
常跌倒手難舉？恐患脊髓肌肉萎縮症

…庭碩小時候走路常常跌倒，到高中二年級某天洗頭時，竟發現自己的左手無法順利舉起，這才驚覺原來左手已萎縮至無法高舉過頭！經醫師確診後，庭碩所患的是第三型脊髓肌肉萎縮症，全身肌肉將日漸萎…
http://www.top1health.cn/Article/232/25441
「那個來」好痛？3步驟按摩舒緩

…*步驟2／準備緩解子宮口緊張** 使用部位：雙腳膝蓋弓起，左手手指疊在右手手指上，放在恥骨正上方的凹槽處。將腰部貼在地板上，配合呼吸節奏，吸氣時手緩緩按壓至兩個指節的深度，吐氣時…
http://www.top1health.cn/Article/324/25352
打造V字小臉！不靠醫美拯救雙下巴

…!--more--> ![][76772] **步驟2：左手比出「4」的手勢** 將左手大拇指往內彎曲，比出「4」的手勢。 ![][76769] **步驟3：利用左手…
http://www.top1health.cn/Article/249/25342
寶寶便祕怎麼辦？助排便按摩教給你

…秘問題。將右手四根手指放在寶寶的肚臍與左腰骨正中間，左手放在右手上，向下按壓至兩個指節的深度，往身體中央釋壓。同樣步驟共進行5次。稍微休息一下之後，再進行5次。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/25343

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