「好處」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料-
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開
…定、有保障！ **別小看海苔！5大健康好處報你知** 除了了解海苔的身世之謎外，其實以營養學角度來看，小小的一片海苔其營養價值也同樣不容小覷！海苔在汲取海水…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769 -
防失智、抗憂鬱、防骨鬆…薑黃素這樣吃好神！
提到吃薑黃的好處，會令人聯想到具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛等功效。根據新的研究更發現，薑黃中的薑黃素可能會使人們的記憶提高近30％，以及緩解抑鬱症，使得吃薑黃的好處再多添好幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663 -
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處
…─和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有許多其他的好處： ![睡前3小時停止進食，可以獲得健康的益處。][129858] **•減輕體重：**根據發表在《營養期刊…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543 -
飲食來點好醋 輕鬆收穫5大健康好處
…了我對醋的好奇，為什麼醋能降低膽固醇？到底吃醋對健康又有什麼好處？ **比你想像還有用處～淺談醋的藥用歷史** 當翻到醋的食用歷史，你會發現在我們觀念裏用來調味的醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626 -
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處
…越軟Q，但您可能不曉得的是，好的前彎柔軟度對身體有15大健康好處。如果想要擺脫硬梆梆的身體，專家建議，除了天天練習站姿體前彎之外，每天花5分鐘做「坐姿比目魚肌伸展」，效果更好喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/56538 -
1＋1＞2！薑黃混搭這些營養素，保健效果更棒
提到薑黃，絕大多數人對於其抗氧化、抗發炎的好處，多半不陌生。不過，薑黃的養生功效可不只這些！營養師表示，想要發揮薑黃的健康益處，除了單獨服用外，適度搭配維生素B群、朝鮮薊，或是葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553 -
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可
…重要微量元素。其同時也有輔助抗氧化、消除眼部氧化物、自由基的好處。 ◆鋅：微量元素鋅不僅有抗氧化的好處，近期研究更發現，鋅缺乏與黃斑部病變也有密切的關係。 **理由2／…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539 -
愛愛激情衝撞，能解便祕？必知8大意外好處
…愛解便祕，則是緩不濟急。但是，性愛還有一些令人意想不到的真正好處。 **性愛過度激情，小心造成黃體破裂** 愛愛太激情過度衝撞，可能未蒙其利，先受其害！婦產科醫師蔡鋒博…
http://www.top1health.cn/Article/262/56462 -
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處
…個小秘訣要注意喔！ **營養密度高！酪梨有5大健康好處** 雲林基督教醫院營養師魏怡芬表示，酪梨（學名：Persea Americana）含有各種人體必需的營養物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420 -
防「敏感肌」反覆發作，保濕是關鍵！
…所特別針對草本植物中進行研究，結果發現有一些植物有保濕修護的好處。][129536] **研究發現：部份草本植物，有助紓緩乾敏肌膚** 為了找到適合當作保養的成分，長庚大學…
http://www.top1health.cn/Article/242/56457 -
核災發生後的撤離效益評估
…似上述大規模的人員撤離不但可能沒有必要，其所帶來的壞處未必比好處來的少。 研究中，作者計算福島核災撤離發生後，居民平均剩餘預期壽命(life expectancy)的長度…
http://www.top1health.cn/Article/248/56324 -
讓運動安全有效～醫師給關節炎患者的3個建議
…負擔，當然就能減輕疼痛。此外，還能預防骨質疏鬆與肌少症，可謂好處多多。 **作法：**以輕重量開始，可以利用彈力繩、藥球、啞鈴等工具，或是利用自身的體重訓練(例如靠牆或空手深…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341 -
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處
…─和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有許多其他的好處： **•減輕體重：**根據發表在《營養期刊》（Nutrition Journal）上的研究，顯示午餐搭配…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361 -
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG
…成分，具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛的功效。而這樣的營養好處，也使其成為國人的保健新寵！但想要有效獲得薑黃中對人體的有益成分，究竟該怎麼吃才對呢？且聽專業營養師怎麼說！ 
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