四季 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「四季」搜尋結果

總共找到 682 筆符合關鍵字「四季」的資料

讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…、「香蕉」、「葡萄」等軟水果，需要更長時間咀嚼，而且芭樂屬於四季盛產的水果，不僅價格便宜，熱量相對也低，可說是減肥時的好夥伴呢！ **方案7／細麵→粗麵、麵疙瘩** 咬勁十…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
生津止渴又潤膚　吃杏仁芝麻糯米羹

…膚細膩光滑、紅潤光澤。注：本期菜譜源自養生健康圖書《四季養生這樣吃就對了》 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/28992
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…類、起司等高蛋白食品。 **選擇要點：** 雖然一年四季都很容易買到，但最好的產季是秋天。請挑選表面平整、瓜蒂保持新鮮的南瓜，用手壓下去還有彈性的最好，切開時南瓜籽越大通常…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…加菇類、絲瓜、青椒等做成菜盒燒烤。另外，肉片取代培根直接包裹四季豆、菇類燒烤，也能有不同的滋味！ **第5招：吃柚子要適量** 由於柚子熱量並不低，2至3片柚子就有60大卡…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…魚、肉類，搭配蔬果，串入紅蘿蔔、香菇、杏包菇、筊白筍、青椒、四季豆、洋蔥、小黃瓜、番茄等蔬菜，不但顏色誘人，清爽不油膩且增加膳食纖維的攝取，同時也增加飽足感，能有效的減少肉類攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

**【核心提示】：**中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
秋季吃白果燉豬肚　潤肺去濕斂肺氣

**【核心提示】：**中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713
秋季吃蜂蜜鴨蛋粥　潤燥養肺補虛

**【核心提示】：**中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦簡單美…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

… **香蕉含色胺酸鉀離子　改善失眠和抽筋** 台灣一年四季都吃得到的香蕉，也是助眠好食物。這是因為，香蕉中含有色胺酸，是合成血清素的物質。而血清素能夠舒緩情緒和壓力，使人感覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…除了味道單一的牛蒡茶外，另外推薦一款自己非常喜愛的，利用一年四季容易取得的牛蒡、高麗菜、紅番茄、青蔥等蔬菜熬製，兼顧營養美味、色香味俱全的「四色牛蒡鮮蔬湯」給大家參考。][8334…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
營養滿分！7步驟輕鬆做南瓜磅蛋糕

…～40分鐘即完成。 **本文由尖端出版社提供，摘錄自《四季幸福甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28522
蘋果＋土司迸出新滋味！輕鬆做美味蘋果派

…派上灑糖粉即完成。 **本文由尖端出版社提供，摘錄自《四季幸福甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28518
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

…補來達到養生的目的，時序漸入涼秋，空氣逐漸轉為乾燥，應該依照四季轉換及生理機能變化進補，進行適當的養生，才能有助改善體質。 **秋天養肺　多吃白色食物** 秋季，在中醫來說，「…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504
擔心添加物？自製酸甜柳丁布丁無負擔

…凝固後即完成。 **本文由尖端出版社提供，摘錄自《四季幸福甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/320/28479
香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

台灣是香蕉王國，一年四季都盛產的香蕉，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，是適合運動後攝取，有助減重長肌肉的超級水果！其實，香蕉含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365

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