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**【核心提示】:**中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713**【核心提示】:**中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦簡單美…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672… **香蕉含色胺酸鉀離子 改善失眠和抽筋** 台灣一年四季都吃得到的香蕉,也是助眠好食物。這是因為,香蕉中含有色胺酸,是合成血清素的物質。而血清素能夠舒緩情緒和壓力,使人感覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603…除了味道單一的牛蒡茶外,另外推薦一款自己非常喜愛的,利用一年四季容易取得的牛蒡、高麗菜、紅番茄、青蔥等蔬菜熬製,兼顧營養美味、色香味俱全的「四色牛蒡鮮蔬湯」給大家參考。][8334…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515…~40分鐘即完成。 **本文由尖端出版社提供,摘錄自《四季幸福甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28522…派上灑糖粉即完成。 **本文由尖端出版社提供,摘錄自《四季幸福甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28518…補來達到養生的目的,時序漸入涼秋,空氣逐漸轉為乾燥,應該依照四季轉換及生理機能變化進補,進行適當的養生,才能有助改善體質。 **秋天養肺 多吃白色食物** 秋季,在中醫來說,「…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504…凝固後即完成。 **本文由尖端出版社提供,摘錄自《四季幸福甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/320/28479台灣是香蕉王國,一年四季都盛產的香蕉,黃橙橙的外皮,包覆著綿密的香甜果肉,是適合運動後攝取,有助減重長肌肉的超級水果!其實,香蕉含有極其豐富的營養價值,可以補充人體所需的能量和養分…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365…短,葉身較長,葉肉薄質地較硬,南部產最多。另一種是日蔥(又稱四季蔥),全年盛產,蔥白長,質地細嫩,葉身大葉肉厚且柔軟,宜蘭產最多。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,來為大家介…
http://www.top1health.cn/Article/399/28302…個臨床個案。 **【小叮嚀】** 黴漿菌感染一年四季都可能發生,但特別好發於春夏交替和秋季,感染族群多為學齡前兒童和青少年族群,患者常因發燒、喉嚨痛、頭痛、全身倦怠、陣…
http://www.top1health.cn/Article/22/28285… **香蕉富含色胺酸 有助放鬆減少失眠** 香蕉是一年四季都吃得到的水果,黃橙橙的外皮,包覆著綿密的香甜果肉,蘊藏著意想不到的保健功效。營養師陳柏鈞指出,香蕉含有豐富的色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073…年8月7日前後太陽達到黃經135度時開始。立秋雖到,但「一年四季,十裡不同天」。從氣象學上秋季的標準是以當地連續5日的平均氣溫在攝氏22度以下,才算入秋,況且大熱三伏天的末伏還在立…
http://www.top1health.cn/Article/320/28058…斂太過。立秋以後天氣變化無常,即使在同一地區也會出現「一天有四季,十裡不同天」的情況,因而不宜穿太多衣服,否則會影響人體對氣候轉冷的適應能力,易受涼感冒。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033…的天氣吃起來特別開胃又消暑!「木瓜」可是水果界的皇上呢!一年四季全年都有木瓜收成,只是風味略有不同,秋冬之際的木瓜品質較好、甜度高、價格便宜!這次我們請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營…
http://www.top1health.cn/Article/399/27857