健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…一季看到第六季?或是睡前想說看點小說,沒想到越看越有精神,一口氣看完才肯睡?想要根除那些讓人分心的事物,該怎麼做? 首先,請下定決心把網路關掉吧!想想多少次都是因為網路,才讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/50726…胃,會導致傷食或宿食病。常見症狀包括:傷食嘔吐、嘔吐酸臭,或口氣臭穢、打酸臭嗝、腹脹,或疼痛不適、夜臥不安、大便乾燥,或瀉下酸臭、舌苔厚膩等。 網路傳說:「飯前只要按止飢穴,…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516生活愈忙,我愈重視一個人能安靜思考的時間。我會刻意地保留這樣的時間。 我身邊有家人,也有跟我一起工作的許多夥伴。在這樣的生活當中,我每天都會刻意撥出半小時到一小時屬於自己的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678…的時候,學習先暫停一下,不要一股腦兒馬上全部吐出來,深呼吸一口氣,思考一下:目的是什麼?此時對方的狀態如何?應該在什麼時機點說話?對另一半而言,什麼才是有效的溝通方式?要採用什麼樣…
http://www.top1health.cn/Article/262/50677…事都變得跟作業一樣討厭。 每天早晨起床,我總會深深地嘆口氣,想著今天要怎麼努力撐下去。我失去了笑容,產生被害意識,覺得「為什麼所有事都要我來承擔?」我恨我的丈夫、恨我的家人、…
http://www.top1health.cn/Article/324/50652…放入①的油豆腐、並加入味噌融勻。 (4)湯汁煮開的瞬間,一口氣倒入②的韭菜。 (5)立刻關火,快速盛裝在木碗裡。 大家都知道,韭菜可促進血液循環、使身體溫暖,對治療感冒很…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608…網路媒體報導,大陸1名網路正妹「大胃王朵一」於日前直播挑戰一口氣吃下93顆水煮蛋。挑戰過程中除了原味水煮蛋外,更搭配了紅糖水、巧克力醬、番茄醬、黑胡椒醬等醬料來增添風味,讓人看了直…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300…召開的講座每次都大約有將近400人參加,最近的第5次講座,一口氣暴增至1800人。足見高齡者的臨終醫療問題正確實地在社會上發酵,透過講座,我們也看到了醫療、看護現場出現的煩惱、一般…
http://www.top1health.cn/Article/253/50460…一季看到第六季?或是睡前想說看點小說,沒想到越看越有精神,一口氣看完才肯睡?想要根除那些讓人分心的事物,該怎麼做? 首先,請下定決心把網路關掉吧!想想多少次都是因為網路,才讓…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411…家人或枕邊人細心的觀察,打鼾、睡覺時停止呼吸、睡覺時突深吸一口氣、睡覺時嗆噎、本身則有夜晚頻尿、睡不飽、日間嗜睡等症狀,唯這些症狀是慢性,經年累月的變化,有些患者本身並不自覺,或甚…
http://www.top1health.cn/Article/76/50397…怠。 - 2.臉色蒼白、氣色不佳。 - 3.長句子無法一口氣說完,常常話說的斷斷續續、有無力。 - 4.爬樓梯就上氣不接下氣喘不停。 - 5.三天兩頭就被傳染感冒。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50256小時候看老人家煲湯,總以為把材料一口氣倒進鍋內就是了。長大後才知道當中暗藏很多學問呢!最近嘗試用「疊煮」的方法煲湯,按照蔬菜的特性,層層疊疊放到鍋中烹煮。不但能鎖住蔬菜的水分及營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/50335…力過度,以免頸椎受傷。 - 3.慢慢深吸一口氣,吸氣的過程中,頭部慢慢抬起;吐氣,頭部向後仰,讓頸部得到放鬆。 - 注意事項:在吸氣、吐氣的過程中,上半身依然維…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058腳扭傷了,冰敷消腫止痛是正確的作法,但冰敷不僅僅是把冰放在患部上,還要注意自己適不適合冰敷、冰敷時間等事項,否則可能導致凍傷,嚴重甚至凍及關節而無法行走。 ![冰敷不僅僅是把冰放…
http://www.top1health.cn/Article/248/50191…竭,完全沒有休息到的感覺。反而是一想到明天要上班,卻有種鬆一口氣的感覺。 要是出現這些情況,妳的身心不適,有可能就是來自於丈夫所引起的壓力。 **「人生勝利組」「努力家」最…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124