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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

… 對孕媽咪來說，舒緩疼痛多以「不使用藥物的物理方式」為優先，蔡亞倫醫師建議如下： **●冷敷：**恥骨聯合疼痛的當下，可使用冷敷的方式，減少發炎反應並緩和發炎所導致的紅…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120
對抗子宮肌瘤先減重！飲食4招消除腹部脂肪

…血中胰島素濃度也會越高，反之亦然。至於該避開哪些高GI食物，優先選擇低GI食物，以下表格可做為參考： ![][120202]
http://www.top1health.cn/Article/250/51907
阿斯匹靈能防大腸癌？邱淑媞：3多5少與篩檢不可少

…再決定是否安全服用。 **用藥先評估　降低風險優先** 前國民健康署長、顧問醫師邱淑媞強調，並不是每個人都需要或適合長期服用阿斯匹靈，來預防心血管疾病及大腸癌。50…
http://www.top1health.cn/Article/311/51957
正常吃和動，為什麼1年內暴肥8公斤？

…有體重驟增和月經延遲的情況，內分泌失調的可能性較高，因此建議優先諮詢婦產科，確認是否為子宮構造上或多囊性卵巢症候群的問題；若排除婦科方面的疑慮，可再諮詢家醫科，檢查內分泌的情況，必…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…就連大腸息肉和大腸癌也虎視眈眈。 **維持腸道免疫力　優先吃5大類食物** 想要遠離大腸癌，台北市中醫師公會理事彭溫雅建議，可從飲食調養著手，平日少碰高油脂、高熱量食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…不只補水更要補充電解質！**在夏季運動時或是大量排汗後，建議優先補充含有電解質的運動飲料，才能快速改善身體脫水的症狀。 **4.中暑時切記要喝室溫飲料！**不可以喝冰水，以免導致…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

…情況選擇營養強化的食物：Donna 仍建議還是要以天然食物為優先考量，但若真的無法從天然食物中攝取到足夠，才選擇有額外添加營養素的營養強化食物，例如加碘鹽、添加維生素D的牛奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…玄機，以下將一一做說明： **1.碳水化合物：優先選擇複合性醣類或水果** 許多人受到「蛋白質增肌減重」說法的影響，在減重時只吃蛋白質食物，不吃碳水化合物，長期…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…食纖維量： - **第1階段：**先補充水溶性纖維，可優先從新鮮的葉菜類蔬菜、水果果肉中獲得。此階段目標為每日提高5至10公克纖維量。 - **第2階段：**待腸胃適應後再…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…％來自加工肉品，例如：火腿、培根或香腸；且非加工肉品以紅肉為優先選擇，不少學童是天天吃紅肉。由於WHO已經紅肉列為2A類的可能致癌物，國內高雄醫學大學和哈佛大學共同發表的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…和加工品。如果想更積極地預防卵巢早衰，可在健康飲食的前提下，優先攝取**能保護荷爾蒙的4大類食物，包括：** **1.Omega-3脂肪酸：**是合成荷爾蒙的前驅物，…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

…利尿和通便、調整體質、解毒和稀釋等作用。腸道一吸收水分，立即優先輸送到腦部，因為腦部一旦缺水，就無法正常運作，人就容易變得痴呆。光喝水還不夠，更要喝好水。日本致力於腸道與飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

…使用瓷器或玻璃製餐具，擔心孩子會摔破而受傷，通常會以美耐皿為優先選擇，然而美耐皿是怎麼製成的？真的安全無毒嗎？對此，林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海說明：「美耐皿是為合成的…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
天冷戴帽子防腦中風？除了保暖，這個更保命！

…好保暖工作，包括穿衣、戴圍巾、戴帽子之外，控制好血壓更是第一優先，若血壓控制得宜，就能減少48％的中風機率；養成良好運動習慣可降低36％；控制好血脂則可減少27％，效果比其他健康管…
http://www.top1health.cn/Article/28/51520
撫平細紋再進化！揭開臉部「美感密碼」

…說即是情感動機。突破以往只追求單一細紋的撫平，以情感動機列為優先考量，這樣才有助於達到整體感受與提升滿意度。 **美感密碼：定序臉部各區塊與情緒特質關連** 國外知名整型外…
http://www.top1health.cn/Article/249/51514

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