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「便秘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料-
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯
…，味甘。入脾、胃經。潤肺益氣，化痰排濃，治咳止喘，治療肺癰與便秘，有美容作用。現代研究證明，其含有大量維生素和果膠，具有保護胃黏膜、幫助消化；消除致癌物質；促進生長發育的作用。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607 -
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好
…維持腸道的健康。或許也是因為現代人的飲食習慣與生活方式改變，便秘已成了很普遍的現象，因此這些年，大腸癌已經成了十大死因第一名。 纖維素除了可以幫助消化，讓食物順利通過我們的消…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613 -
身體代謝怎乾淨？把握黃金排便時間
…，睡眠時間不足夠，在還沒製造出大便前就到隔天的話，就容易形成便秘，整天下來體內都停留著毒素。 早上起床後到中午之前沒有補充水分也是不太好的。睡眠期間水份會化作成汗，流失水分，…
http://www.top1health.cn/Article/30/25566 -
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便
…腹中胎兒的健康。因此，「預防重於治療」非常重要，建議孕媽咪在便秘問題尚未發生前，應謹記6日常保健原則，預先做好準備、防範較佳。 <!--more--> ![每天補充15…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581 -
天熱痔瘡增2成 蹲馬桶玩手機居多
…不動 痔瘡迷思** 至於肛門用力不當的原因，最常見者為慢性便秘或腹瀉，又如懷孕婦女因胎頭壓迫阻礙血液循環，個人先天體質造成肛門太緊，或賀爾蒙因素，以及後天性疾病如肝硬化、心臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/258/25374 -
幼童缺鈣危機 補充鈣片安全又有效
…鈣粉，若選擇不當不僅對人體無法吸收，甚至可能出現脹氣、胃痛、便秘等健康問題，選擇優良且安全有效、好吸收的鈣質營養補充品，才能發揮良好生理功效。 **《選擇鈣片 5小撇步》**…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575 -
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養
…讓肌膚細胞重返年輕。 **作用5／**用豐富的膳食纖維消除便秘。 **烹煮時加鹽或橄欖油** 煮的時候可以放進1小撮鹽和1小匙「橄欖油」。除了提升風味外，適度的油也能改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464 -
蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素
**【核心提示】：**蜂蜜水雖然甜且含脂肪，但確是一種減肥良品。蜂蜜水要怎麼喝才能減肥？什麼時候喝最好？下面一一為你解答。 **蜂蜜水的減肥功效** 很多人會懷疑蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411 -
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方
…re--> ![][77087] **常見困擾4／脹氣、便秘、痔瘡** **緩解小妙方** 陳醫師提醒，孕媽咪每日應攝取1500C.C.至2000C.C.的水分，並確保三餐…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453 -
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知
…於全身的代謝活性化，而且這些豐富的營養素，對於美容肌膚、消解便秘、防止老化等也都很有效果。 再也沒有其他食材能夠像米飯這樣聚集了瘦下來、變美麗的均衡營養元素。所以，米飯可說是…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446 -
調節免疫力 黃芩藕節茶飲防痔瘡
…輕或防止痔病。 **2.適當運動：**可助腸胃蠕動，預防便秘，也可常作提肛運動來預防及減輕痔瘡的症狀。 **3.飲食節制：**避免過食辛辣刺激食物，應多吃蔬蔡水果，如芹菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409 -
減肥吃素反增胖 油鹽難控制釀禍
…成小火煲2個小時，放入適量的鹽調味。這個鄭多燕減肥食譜能治療便秘，也很有飽足感。 **2.綠豆海帶粥** 準備材料：綠豆50g、海帶30g、粳米50g 做法：將綠豆先煮一下，…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265 -
寶寶便祕怎麼辦？助排便按摩教給你
…」及「腹部按摩」，若還是沒有改善，可施行「助排便按摩」來解決便秘問題。 將右手四根手指放在寶寶的肚臍與左腰骨正中間，左手放在右手上，向下按壓至兩個指節的深度，往身體中央釋壓。…
http://www.top1health.cn/Article/251/25343 -
輕鬆瘦！早上3水果吃出理想曲線
…可以試試蘋果加熱後再吃。果膠的作用比平常更加倍，可以幫助改善便秘與宿便。果膠和蘋果多酚在果皮部分含量較多，所以連皮一起吃下去是最好的喔。 **水果2：桃子有效預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190 -
當媽媽遇到更年期 4招快樂多一點
…量攝取，可預防心血管疾病和其他慢性病，也可促進腸道蠕動，預防便秘。 <!--more--> 
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