久站 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久站」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「久站」的資料

腰受不了！15個傷腰壞習慣

…歸咎於長時間坐著或站著，其實引起腰痛真正的關鍵，不光是久坐或久站，還包括了姿勢不正確，使得腰椎在不經意間受到傷害。根據醫學統計，約有7成的人一生中至少有過1次的長時間腰痛，…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
每天多高抬貴腿！防深層靜脈栓塞

平日心肺保健，請多「高抬貴腿」！醫師指出，久坐、久站不動，是現代人老毛病，不僅容易造成下肢腫脹，誘發深層靜脈栓塞症狀，若延宕治療，更易引發致命的肺栓塞；建議每天應高抬下肢2至3次，…
http://www.top1health.cn/Article/28/18841
包著一袋蟲！精索靜脈曲張男不孕

…張所造成。臨床發現，多數患者出現的症狀會因長途行走、久站、性行為或劇烈運動後更明顯，但通常平躺休息過後，絕大部分症狀就會得到緩解。醫師提醒，多數精索靜脈曲張病患並無明顯症狀…
http://www.top1health.cn/Article/4/18828
下背痛逾3個月　僵直性脊椎炎作怪

門診中，不能久站，或是常腰痠背痛，是許多人共同的夢魘，醫師指出，若民眾有持續3個月以上的下背疼痛，尤其是在早上起床特別疼痛、僵硬，應高度懷疑是否罹患僵直性脊椎炎，建議尋求「免疫風濕…
http://www.top1health.cn/Article/32/18740
孕期出遊　不是人人都適合？

…禁搭乘雲霄飛車等遊樂設施。 ●避免長時間維持相同姿勢，不要久站或久坐。 ●坐飛機時容易脫水，應多補充水分。 ●飲食上應吃熟食，少吃生菜沙拉、生魚片等食物，並要盡量注意飲食衛生…
http://www.top1health.cn/Article/17/18709
膀胱「卡到陰」？嚴重脫垂術後改善

…婦女年紀大、生產造成骨盆底肌肉及筋膜力量不夠有關，如果要長期久站、工作需拿重物的女性也是好發族群，至於骨盆器官脫垂的盛行率約為30%~50%，只要在症狀輕微時接受治療即可改善，千萬…
http://www.top1health.cn/Article/234/18554
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…你走得更健康，而且最好是粗跟鞋。 - 穿彈性襪：需要長時間久站的人建議平時可以穿彈性襪，對於末梢血液回流及腿部塑型很有幫助。 - 常常按摩：時常揉捏腿部肌肉，可以有效紓緩腿部的…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…蓋，讓膝關節受力不平均，長期下來，膝蓋容易退化。如果工作需要久站，可以在腳下方放個小矮凳，兩腳輪流踩在上面，並且要調整桌面高度，避免長期彎腰站立。尤其愛穿細跟高跟鞋的女生，…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…，即會感到痠痛。患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。另外，運動員由於必須經常跑、跳，也很容易罹患髕腱炎，因此，又稱為「跳躍膝」。髕腱炎的…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下…
http://www.top1health.cn/Article/110/17206
10個日常妙招！預防關節傷害

…群，讓核心肌群發揮保護、支撐脊椎的功能。（2）沒座位必須久站時，可尋找稍微突起的踏板，盡量輪流將一隻腳踩在踏板上，以屈曲臀部、膝蓋，避免腰椎過度前傾，能減輕腰部的負擔。（3…
http://www.top1health.cn/Article/248/17115
DIY香草茶　學會3種沖泡方式

…長的成分，多年的便秘困擾不藥而癒。另外，我在生產後，久站、久坐會靜脈疼痛，半夜也會因沒有翻身導致大腿外側疼痛，做過血管檢查，但醫師認為血管還沒到靜脈曲張程度，雖不是疾病，卻…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935
避免蚯蚓紋爬上腿！5穴位有效解壓

… **穴位按摩促血循　改善靜脈曲張症狀** 久坐、久站、長時間姿勢不良造成血液流通不順、氣血循環不佳，都是引起靜脈曲張產生的主要因素。所以，對於容易誘發靜脈曲張的族群來說…
http://www.top1health.cn/Article/253/16786
冬天關節要小心　10妙招預防傷害

…群，讓核心肌群發揮保護、支撐脊椎的功能。（2）沒座位必須久站時，可尋找稍微突起的踏板，盡量輪流將一隻腳踩在踏板上，以屈曲臀部、膝蓋，避免腰椎過度前傾，能減輕腰部的負擔。（3…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616
老人腳麻站不住　來喝補氣引精粥

常可聽見家中長輩老是抱怨：「手腳容易發麻、坐不久、站不住」，中醫師提醒，隨著時序入冬，早晚溫差大，使老人末梢血液循環變差，引起手、腳麻木、痠痛等症狀，造成生活不便。建議可以在日常中…
http://www.top1health.cn/Article/110/16546