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「上班」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班」的資料

洗完衣物仍飄鹹魚味？因為細菌藏在這！

大部分的家庭主婦，廚房裡都會備好至少兩塊以上的砧板，一塊用於生肉類的食材，一塊用於未烹煮的蔬菜類，而另一塊會用在熟食上，這是為了避免生食上面的細菌與熟食交叉感染，而且使用完這三塊砧…
http://www.top1health.cn/Article/232/50611
甩開壓力變身女超人！只要2分鐘，遠離冒牌者症候群

新的一年到來，工作上力求表現，但是，偏偏有的人覺得自信心不夠，甚至自我否定價值，出現「冒牌者症候群」現象。哈佛心理學家劉軒剖析美國哈佛大學教授艾美．柯蒂Amy Cuddy新書《姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/50697
小酌不傷身？固定飲酒的習慣恐增加心律不整風險

在過去的研究中曾有科學家發現，輕微至中等程度的飲酒量(女性每周最多不超過7次、男性最多不超過14次標準飲量)，可能有益於減少心臟疾病發生的風險，特別是冠狀動脈疾病，然而根據《Jou…
http://www.top1health.cn/Article/248/50647
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

**飯前2杯水，飯後不再肚撐眼皮沉** 吃飽就想睡覺，其實是因為血液突然集中到腸胃，造成副交感神經作用急速上升的關係。只要在飯前先喝2杯水，就能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
養肝就喝這1碗湯：菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟

俗話說：「肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。」因此，肝臟的保養一向是備受民眾矚目的議題。事實上，中醫所謂的「肝」，指的不只是肝臟而已，廣義還包括情緒、精神及神經系統。所以，護好肝就…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556
沒有傷口也會感染嗎？皮膚科醫師這樣說

面對一些外來病菌引起的皮膚病時，有些病友會好奇，「我這邊沒有傷口，也會感染病菌嗎？」這是一個非常好的問題。皮膚是身體抵抗外來病菌的第一道防線，的確，在絕大部分的狀況下，…
http://www.top1health.cn/Article/242/50575
要美也要自然！模擬生理構造的仿真隆鼻技術

想整型又怕不自然，是多數民眾在手術前，最容易猶豫不決的課題。而從醫美整形發展開始，自然仿真也一直是醫師們致力追求的效果，其中以位居顏面正中央的隆鼻手術尤是。對此，台灣鼻整形基金會董…
http://www.top1health.cn/Article/249/50638
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

上班一整天後，到了午時三刻的下午茶時間，是最容易嘴饞的時機，這時更是陷入天人交戰的掙扎之中：到底要吃塊蛋糕還是嚼口香糖轉移注意力？要接受隔壁同事遞來的巧克力嗎？但是熱量又好高…為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…火燒心的胃食道逆流可說是很多人都有過的共同經驗，尤其時忙碌的上班族，不過光吞制酸劑或自行購買胃藥，或許可以緩解一時燃眉之急，但是如果不徹底的找出原因，了解自己的體質，很難解決反覆發…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…過（年紀大了）只要熬夜一整晚，就算補假跟床鋪纏綿一整天，隔天上班還是完全提不起勁啊！除了多喝一杯濃縮咖啡振奮精神外，吃對早餐更是幫你重拾活力、迎接新一年的關鍵呢！ ![][116…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

…颼颼，小心缺氧性肥胖！醫師指出，冬天是減重最佳季節，但是，對上班族而言，整天待在密閉的辦公室，沒有運動，鮮少走動，加上飲食多是高油脂食物，若再搭配高糖量飲品，日復一日，想要瘦，簡直…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545
防病毒性腸胃炎，不能只靠酒精乾洗手　加這2招更有效

冬天鬧腸胃，當心不是食物不潔，而是病毒性腸胃炎作怪！小兒感染醫師表示，想要杜絕病毒性腸胃炎上身，光仰賴酒精性乾洗手可不夠。其實，除了善用酒精消毒外，日常生活養成下列2招，做好個人清…
http://www.top1health.cn/Article/236/50582
明知道不健康，為何還是要買加工食品？

你喜歡食用加工食品嗎？如果知道加工食品的營養成份較完整的食物少，你還是會購買嗎？《Journal of Nutrition Education and Behavior》刊登美國明…
http://www.top1health.cn/Article/248/50451
原來韓妞都靠這個… 維持氣色的秘密武器

聖誕節、跨年、新年…，Party一場接一場！準備好漂亮現身、羨煞眾人了嗎？想要每次聚會都美美的，首要之務就是保養臉蛋、找回好氣色，尤其是「淚溝」的部分要特別保養，免得跑趴之餘，淚溝…
http://www.top1health.cn/Article/318/50537
45~55歲注意！做到3件事，心臟衰竭風險降8成

明明沒做什麼，卻很容易疲勞，甚至呼吸急促嗎？小心，這些有可能是心臟衰竭的症狀。「心臟衰竭」指的是心臟輸出的血液量不足以供應身體所需，平常容易感覺無力、疲倦、運動耐力減退等，嚴重者可…
http://www.top1health.cn/Article/248/50320

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