2015 | 搜尋結果 | 華人健康網

「2015」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「2015」的資料

自己的血壓自己救！藥物合體效果優！

…比歐美更高，凸顯出積極控制血壓的重要性！根據2015 台灣高血壓治療指引，正常人的血壓應該落在收縮壓120mmHg 且舒張壓 80mmHg 以下 ; 高血壓前期定義…
http://www.top1health.cn/Article/248/44634
長命百歲真的好？研究：活得越久，失能時間也更長

…年算起，人類預期平均壽命(life expectancy)至2015年增加了10.1年；然而未出現疾病或是嚴重失能的健康預期平均壽命(healthy life expectancy…
http://www.top1health.cn/Article/248/45654
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…坐不對，恐讓腰痛、屁股痛找上你** 根據千禧之愛健康基金會2015年針對全台6都1200人的電訪調查，發現有近36％的民眾每天一坐就是9～12小時；12小時以上者也佔近10％，相…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

…5歲　女性骨鬆比率高出男性1倍以上** 根據2013至2015年國民營養健康狀況變遷調查，針對50歲以上民眾透過雙能量X光吸收儀（Dual energy X-ray Abso…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
五十肩≠肩頸痠痛　超音波導引肩關節內玻尿酸注射OK

…結構有問題，除了能做初步診斷外，還能將玻尿酸注射到正確位置，2015年的一篇整合分析的論文中統計比較12篇相關文獻也顯示使用超音波導引注射可以顯著增加注射的準確度。雖然長期…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797
甩掉超標膽固醇　每天快走30分鐘很有效！

…重。 **1天30分鐘快走運動　有助改善膽固醇** 2015年美國農業部發布的國民飲食指南中，取消了過去長期建議「1天膽固醇攝取量不超過300毫克」的限制。因為多項研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389
感冒可以捐血嗎？年輕人不捐血，恐出現血齡斷層！

…捐血人所捐入的全血血量，2000年約有81.2萬單位，但到了2015年，全血血量已減少至42.6萬單位，降幅超過47.5％，幾乎「腰斬」！而受到人口結構老化和少子化的影響，如果年輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/43400
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

日本是全球老年人口最多的國家，2015年統計，65歲以上人口高達26.7%；而台灣即將在2017年正式進入｢高齡社會」(老年人口比例14%)，雖然台灣的老年人口比例沒有日本這麼高，…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
油漱口可防牙周病？醫：天天刷牙才是上策！

…院）][109961] 根據美國牙醫學會官方網站表明：截自2015年為止，關於油漱口的科學文獻數量極少，且實驗設計缺乏良好對照組與廣泛人口調查。由於缺乏嚴謹的實證醫學支持，油漱口…
http://www.top1health.cn/Article/55/43390
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…學習，就能擺脫失眠煩惱啦！根據台灣睡眠醫學會2015年最新統計資料顯示：  台灣人15歲以上，平均每5個人就有1人失眠  20~49歲的失眠症患者，53%睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
失眠恐增心肌梗塞風險！睡前做「腹式呼吸」助眠

…1人失眠！年齡越大、失眠比率越高** 你有失眠困擾嗎？根據2015年台灣睡眠醫學會的統計調查發現，國人失眠盛行率為20.2%，即每5人就有1人有失眠困擾，相當於全台有逾400萬人…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…餐現象！** 你有曾經午、晚餐後莫名的高血糖而感到疑惑嗎？2015年糖尿病照護期刊(Diabetes care)的研究指出，第二型糖尿病患者不吃早餐，容易造成午餐及晚餐的餐後高血…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…981] **國人植物營養素普遍攝取不足** 去年(2015)的一項全球52國近20萬人的調查發現，全世~60-87%的成年人每日蔬果攝取未達5份蔬果最低標準，也就是說全球…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
防心血管巧補硫化素！洋蔥切片生吃最佳

…助於預防心肌梗塞和腦栓塞的論點，也逐漸受到重視。事實上，根據2015年刊登於營養學期刊《Plant Foods For Human Nutrition》的研究就曾指出，適度飲用洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272
甲狀腺功能會影響我的「孕氣」嗎？

….5以下才容易懷孕是真的嗎？根據美國生殖醫學會（ASRM）在2015根據這議題所做的文獻回顧，提出以下的臨床建議： ![][109687] 1. 根據文中的定義，甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/43284