鬆弛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鬆弛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鬆弛」的資料

不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀

…跳、咳嗽、打噴嚏時，更難以避免，超級尷尬！自然生產常合併陰道鬆弛、子宮下垂等令人在意的私密問題，讓很多媽媽因以上種種而自願剖腹產。但開刀對母體傷害大、恢復慢，且日後…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

…都會以為那就是副乳，事實上，那可是因為沒有運動和年齡增長皮膚鬆弛所造成過長的皮層。 **副乳非病　先控制體重** 整形外科醫師王君瑜指出，副乳在醫學上是指正常乳腺組織長到2…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…分泌！另外，睡前3~4小時別進食，因為睡前吃東西容易使括約肌鬆弛，造成胃酸倒流進入食道（胃食道逆流）喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…，適度的步行就是很好的方式。因為人體走路時，腳部肌肉的緊繃與鬆弛，能迫使靜脈血管擴張與收縮，使靜脈血管的流速增強；自然能達到減輕心臟回收血液的負擔，使血液循環暢通無阻的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…鬆軟，看起來相當不自然，水腫問題反覆發生的話，還會令肌膚變得鬆弛，十之八九看起來都會顯老，所以控制水腫沒得選擇「要不要」，而是「一定要」！當水腫問題變得嚴重時，必須要懷疑自…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
婦人頻「濕身」！膀胱過動症釀尿失禁

…，並藉由調整線圈電流的頻率，來改變刺激強弱，讓肌肉產生收縮和鬆弛運動，達到重建骨盆底肌肉與制尿系統的強度與耐力。 **預防膀胱過動症　遠離危險因子** 預防膀胱過動症，平時…
http://www.top1health.cn/Article/10/37802
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…水外，還會因為短時間內減去支撐皮膚彈性的大量脂肪，胸部反而會鬆弛下垂，比胸部縮水更為嚴重。
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
一彎腰就下背痛！解脫痛苦靠得「注」

…調、意外傷害，或是身體長期處在錯誤的姿勢，很容易造成韌帶拉傷鬆弛、失去穩定性，進而讓骨頭關節錯位、壓迫周邊筋膜神經形成疼痛刺麻，背部和臀部肌肉也會因過度緊繃而痠痛抽筋，讓患者無論是…
http://www.top1health.cn/Article/167/37704
有擦防曬仍變黑老？慎防長波UVA

…明顯變黑，長時間下來更會導致肌膚暗沈、敏感、斑點等瑕疵，甚至鬆弛、皺紋等老化現象。想要避免老化現象提早報到，挑選防曬產品時不光只著重抗UVB，如何有效杜絕長波UVA威脅，…
http://www.top1health.cn/Article/242/37668
季節交替感冒易上身　舒緩症狀靠這7招

…2）鬆頸操：**將頭往後仰，儘量接近90度角，肩膀往後拉開，鬆弛後頸、肩膀的肌肉，站或坐都可以，每小時做3〜5分鐘。因為壓力大會造成肌肉僵硬，循環變差，抵抗力跟著變差。 **（3…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629
綠茶不只能喝！5美肌法大公開

…所有肌膚類型。出色的抗老、抗炎功效，除了能夠預防肌膚鬆弛之外，另外也能鎮定濕疹、各類肌膚問題，以及皮膚炎等等。尤其如果正在苦惱於泛紅、疼痛的痘痘時，最好讓自己早晚都能在浴室…
http://www.top1health.cn/Article/249/37634
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

… **二.胃酸灼熱感：**因荷爾蒙改變，使得胃賁門括約肌鬆弛，胃排空減緩，所以胃酸容易逆流至食道而造成灼熱感。建議： 1.避免食用碳酸飲料刺激胃酸分泌。 2.飯後勿立即…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
減重不是只計較體重　在家練肌力降體脂

…這樣的目標，卻沒有搭配肌力訓練，最後反而會變成體重減輕，但是鬆弛的身體曲線卻完全沒改變，或是臉色變得憔悴的樣子，一點魅力也沒有。 **要瘦得有曲線　關鍵在降低體脂肪** 要…
http://www.top1health.cn/Article/306/37500
露香肩美頸不NG！這樣做就對了

…乳液後，雙手交替向上提拉頸部，每次約20下。 4.若頸部的鬆弛問題已成定局，最速效的方法就是醫美。能夠改善頸部紋路的屬玻尿酸和肉毒桿菌最為常見，它們可以在短時間內收緊頸部肌膚，並…
http://www.top1health.cn/Article/324/37559
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…果等水果。 **🍀3.鈣：**鈣具有穩定情緒、鎮定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳製品、優酪乳、起司片、小魚乾都是良好的鈣來源。 **🍀4.鎂：**參與能量代謝作…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511