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…好相反,強調回歸原始、少加工、少油、少鹽、少糖、多吃高纖維及高鈣的飲食型態。如果能盡量減少油炸和過渡加工食物,享「瘦」其實不用那麼辛苦,愛美也可以很容易。 依照舒淇減肥方式,…
http://www.top1health.cn/Article/2750…、酒也會使病情更加嚴重。少放鹽可降低尿液中鈣的比例,也要少吃高鈣的加工食品或高脂肪食物,醃漬物及高脂肪食物若不能完全被吸收,會與鈣結合形成結石。高普林食物例如肉類、內臟類,會分解成…
http://www.top1health.cn/Article/157/1626…結石。 (2)、飲食及藥物,攝取過多含普林、維他命D及高鈣質的食物及藥物。 (3)、特殊體質,尿酸過高或副甲狀腺荷爾蒙功能過高者,容易產生腎結石。 (4)、器官異…
http://www.top1health.cn/Article/157/1856…骨質疏鬆症的方法包含:運動、適當的日曬、多攝取牛奶和小魚乾等高鈣食物等。另外停經後的婦女也可早期接受賀爾蒙治療,延緩骨質疏鬆的發作時間,降低骨折危險性。至於已有嚴重的骨質疏鬆的患者…
http://www.top1health.cn/Article/157/1543…能面臨手術。 預防骨質疏鬆症須由年輕開始,飲食習慣採取高鈣對骨骼的健康尤其重要,包括牛奶及其奶類製品,如芝士和乳酪;運動可促進骨骼形成,讓骨骼更加健康。心臟或肺部有問題者,應…
http://www.top1health.cn/Article/2333…及停經後的婦女每日需鈣量更高。所以不妨在日常飲食中多食用一些高鈣食物,如牛奶或乳製品、豆類食品、綠葉蔬菜等。 另外,維生素D可幫助人體鈣質吸收,現代人工作早出晚歸,很少外出曬…
http://www.top1health.cn/Article/608