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婦女進入更年期之後，需要注意骨質疏鬆的問題，一項由骨科醫療中心進行的門診骨質密度檢測結果發現，40歲以上就診婦女當中，近4成骨質密度不足，也就是說，每3位有1位骨質疏鬆。此項調查透露出婦女如果不重視照顧骨本，有可能會引發髖關節骨折的後遺症，不得不慎！

骨科醫師蔡文基表示，骨鬆的發生原因在於骨頭上「保骨素」作用不足所致。

骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，30歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆，即為「骨質疏鬆症」。骨科醫師蔡文基表示，骨鬆的發生原因在於骨頭上「保骨素」作用不足所致，未及時治療恐引發骨折，骨折後一年內的致死率更達2至3成。

至於更年期後女性罹患骨鬆的機率會大幅增加的主要原因在於雌激素（荷爾蒙）濃度下降及RANKL蛋白質過多，造成體內「保骨素」作用不足所導致。過去對於骨質疏鬆，一直沒有找到關鍵的致病機轉。由於近年生物醫學的進步，科學家找到停經後骨質流失的致病關鍵，就是人體內「保骨素」與RANKL蛋白質競爭的作用不平衡。

蔡文基醫師指出，門診檢查即便發現超過3成的婦女有骨鬆，但是根據門診經驗，有進行後續治療的僅有6成左右，顯示婦女容易輕忽骨鬆帶來的傷害，若因骨鬆造成髖關節骨折，一年內的死亡率高達2至3成。所以有骨鬆症狀，不可輕忽，也不能等到症狀惡化再求診，屆時很有可能面臨手術。

預防骨質疏鬆症須由年輕開始，飲食習慣採取高鈣對骨骼的健康尤其重要，包括牛奶及其奶類製品，如芝士和乳酪；運動可促進骨骼形成，讓骨骼更加健康。心臟或肺部有問題者，應事先與醫生溝通。吸菸會對骨骼有害，也會引致提早停經。有吸菸習慣者，請嘗試戒菸，並且不要喝太多酒。

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