高糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…其當壓力大，想發洩大吃時，大多會特別想吃巧克力、炸雞、蛋糕等高糖、高油食物，建議可吃以下4大紓壓營養食物來替換。 **1.香蕉：**含豐富蛋白質「色胺酸」，可幫助製造血清素，紓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

…提醒，想要有好的專注力，一定要避開以下2種食物： **1.高糖食物：**過高的糖分攝取可能導致嗜睡的情形產生，間接造成注意力不集中，因此建議盡量避免選擇高糖食物，例如：糖果和含糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
平常喝的都是香水飲、合成飲？教你如何挑選全天然堅果飲

…外，堅果飲的外包裝、食材，是否能通通看得懂也很重要！不能含有高糖、澱粉、香精，更不能含有乳化劑、甜味劑、食用膠。乳化劑是一種界面活性劑，最常用的成份是脂肪酸甘油酯、脂肪酸蔗糖酯等，…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…覺得飯後沒有甜點就像少了句點一樣。但在地中海飲食中，幾乎沒有高糖分的點心品項，所以我自己很少吃甜食。每次學生詢問的時候，我會建議多用莓果和可以取代糖分的素材，自己在家做營養又不失美…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…要懂得慎選食物，建議將每天3份的水果攝取量，取一部份替換高油高糖高熱量的點心，慢慢吃，就是一個減重妙招。如果這樣還瘦不下來，建議還是諮詢專業營養師，釐清問題後再擬定適當又健康的減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

…要的是整體體重要先減輕」，在飲食方面要避免經常性的攝取高油、高糖食材，均衡飲食且可優先攝取有助提升代謝力的食物，再搭配運動，運動能使肌肉量增加，有效提高基礎代謝率，進而達到減重之目…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…師推薦５大快樂食物，幫你維持好情緒！ **高油高糖精緻食品開心不成反增肥** 想要提振精神，不少人的反射動作就是拉開抽屜，狠狠嗑掉整條巧克力，再去樓下蛋糕店選一顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…家認為健康，但其實暗藏地雷的呢？ **1. 早餐穀片／高糖份** 有人喜歡在早上用牛奶泡一碗穀片當早餐嗎？有些還添加了果乾、堅果，感覺就很健康，讓人放心地一口接…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…病，致死率非常高** 現代人飲食精緻，長期攝取高鹽、高油、高糖的食物，慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下。根據衛福部統計資料顯示，105年十大死因中，包括：心臟疾病、肺炎、腦…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
「不舉」誤信偏方　六旬翁花百萬換來一場空

…、酗酒、熬夜、缺乏運動，還有飲食失衡，包括攝取過多的高熱量、高糖分、高膽固醇等飲食，加上過胖，導致不舉、硬度不夠。研究顯示，代謝性症候群男性在性事上容易遭挫折，勃起功能障礙…
http://www.top1health.cn/Article/5/57030
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…能會促使子宮肌瘤長得更快，尤其是動物性油脂應該要盡量減少。而高糖、高脂肪的甜食應該也都要避免。 PS：除了豬油、牛油外，食物中還有很多動物性油脂是我們容易忽略的，如：皮、軟骨、肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
發燒腸瀉、糞水噴發…發炎性腸道疾病5大警訊別輕忽

…傳因子等有關。台灣盛行率快速上升，推測和飲食逐漸西化，高脂、高糖食物攝取較多，以及環境衛生改善即過度乾淨有關。現在都會小孩子所處環境都非常乾淨，東西一掉地上不敢吃、接觸人群…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…人體正常生理功能，造成免疫力下降，經常生病。而許多水果都含有高糖，不利血糖控制，更會產生溜溜球效應。此外，每天大量攝取綠茶，誤以為其中兒茶素有助燃脂，讓吃進肚子內的油脂都可…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
壯男視網膜病變，影像扭曲變形…光動力雷射治療有解

…。若不慎罹病，除了該積極就醫治療，術後更應禁止咖啡因、酒類、高糖、高脂等食物，學習放鬆減輕壓力，並充分休息，才能使預後良好。
http://www.top1health.cn/Article/248/56918
吃下速食之後的身體變化

…炎情形仍有可能持續。作者表示，當小鼠食用不健康的高油高糖飲食，其血液中特定免疫細胞數量出現預期之外的增加，類似於體內出現細菌感染時的情況。研究刊登在《Cell…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753