高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

洋芋片太涮嘴停不下來？正念訓練瘦得很輕鬆

…涮嘴的洋芋片、爆米花，一口接一口，根本停不下來，這一些減重的高油脂、高熱量禁忌食物，有著令人吃上癮的完美比例甜度、油脂與鹹度，因此只吃一點就停下來是很困難的，吃多了體重容易往上飆。…
http://www.top1health.cn/Article/101/52163
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…其外面餐廳或小吃店為使青菜保有好賣相及色澤，會用很多油快炒，高油烹煮方式容易對身體造成負擔。 **◆水果入菜時間不要久：** 水果原本就是熟的，只要洗乾淨稍為切片，等蔬菜燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…當的運動外，培養正確的飲食觀念也是非常重要的！若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物，會間接促使發炎因子分泌，增加體內自由基含量，進而加劇發炎反應！以下介紹5種「抗發炎」食物：…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…，就不用太擔心血糖和體重問題囉！ **祕訣三／醬汁高油、高鈉　用「沾」的少負擔** 相信不少人都知道醬料熱量高、鈉含量也驚人，不過不沾醬就是少一味，實在難以割捨！其實我…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…不足，加上燒烤、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油高熱量的不健康飲食型態，身體就會變得虛弱，抵抗力下降、容易發炎、同時體內致癌物質增加，大腸黏膜就會容易受損而轉變成瘜…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
8歲月經來提早「轉大人」！性早熟早預知早治療

…慣的改善，預防性早熟或減緩性早熟的速度，蘇本華醫師建議，避免高油、高糖的不健康飲食；避免接觸塑化物或暴露在荷爾蒙污染之下；控制肥胖，因為肥胖本身也是早熟的一個原因；每天晚上9、10…
http://www.top1health.cn/Article/22/52150
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…穀類：**常見的甜麵包、燒餅油條、芝麻包等食物都屬於高升糖、高油脂早餐，建議可將主食選擇低升糖、B群含量較高的全榖根莖類，像是全麥土司、五穀饅頭等。  !…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
【活動】關心媽媽的健康　520到超商量血壓

…在健康範圍嗎？多數民眾在母親節會帶媽媽吃大餐，卻忽略大餐都是高油高鈉的飲食，可能反成為媽媽的血壓負擔。千禧之愛健康基金會呼籲，愛媽媽，就從關心她的血壓做起！為喚醒大眾對…
http://www.top1health.cn/Article/135/52115
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…血糖將會高到慘不忍睹。此外，珍珠奶茶屬於高熱量且高糖高油脂，而珍珠為了Q彈口感及耐存放，通常都會使用化製澱粉，所以肥胖、胃食道逆流及糖尿病的病友，不適合長時間吃珍珠奶茶，肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
胖童性早熟、骨齡向前衝　成人後「矮」人一等

…兒童性早熟困擾家長　影響長大後長不高**　現在飲食西化，高油、高糖的食物誘惑太多，許多家長因為忙碌，放任孩子在外覓食，結果飲食不均衡、體重超標，甚至出現性早熟。汐止國泰醫院小兒…
http://www.top1health.cn/Article/22/52073
女人必看！癌症發生減速，為何乳癌還在猛催油門？

…做乳癌篩檢之外，吳建遠組長也提醒，研究顯示，停經後肥胖、飲食高油、高糖、高熱量、少纖維和不愛運動，也都是導致乳癌的危險因子，應盡量避免，維持良好的健康生活形態。
http://www.top1health.cn/Article/13/52065
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…是蔬菜類，多吃可增加飽足感；但要切記，不要挑選口味重、油炸或高油烹調的菜餚；另選擇市售食品需注意食品標示，尤其是醣類及碳水化合物，需注意是否有攝取過量，以避免血糖失控。
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
世界上最健康心臟的秘密：粗茶淡飯+拒絕久坐

隨著經濟好轉，現代人的飲食漸趨精緻，但有時這樣精緻、高糖高油的飲食，反而不如粗茶淡飯來的健康。《The Lancet》日前刊登美國新墨西哥大學(University of New …
http://www.top1health.cn/Article/248/51872
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

…阻止孩子近視惡化，還是要從用眼習慣做起。部分研究指出，過度的高油高糖零食飲料可能是導致近視的危險因子之一，提醒家長們小心，盡量避免為原則。 **戶外活動是王道** 近視的發…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…與遺傳性高血脂症，或因吃不胖的體型，較不避諱高膽固醇、高鹽和高油飲食等型態，極可能也讓血液中壞膽固醇（LDL-C）升高，而好的膽固醇（HDL-C）反而下降，若又加上沒有控制危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973