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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

孕期體重控制，一直是女性關心焦點。醫師指出，懷孕期間若想將體重控制得宜，可先知道自己孕前身體質量指數（BMI），也就是體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。BMI小於24屬於正常指數…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

….8，均高於全球平均值的18.6與18.5。 **兒童體重管理　85210** 中華民國肥胖研究學會理事長、減重專家蕭敦仁醫師指出，兒童與青少年肥胖與父母關係密切，其中學校…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡

…就讀小學一年級的「小恩」，BMI值顯示過重，媽媽為了幫他控制體重，細心計算每一餐的熱量，因此常常選擇有明確標示熱量的速食作為餐點，沒想到半年後體重不但沒減太多，甚至發現罹患脂肪肝。…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且肥胖依舊會偷偷找上…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
我們有可能同時肥胖但又健康嗎？

…bolically healthy obese)，也就是雖然體重超過標準，卻未出現代謝不正常如糖尿病、高血壓、高膽固醇等相關症狀，然而和體重正常的代謝健康族群相比，這些肥胖的代謝健…
http://www.top1health.cn/Article/248/54499
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖

10月為國際乳癌防治月，最新研究發現，體重過重，肥胖和久坐的生活型態，已被證實會增加停經婦女罹患乳癌的風險。因此醫師建議，婦女應適度控制體重，進行規律的運動，才是預防乳癌的良方妙藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505
上班族飲用高濃度兒茶素綠茶，減少腹部脂肪囤積

…日本的研究發現，男性飲用較高濃度兒茶素綠茶，連續12周，不僅體重下降，腰圍跟體脂肪也跟著降低。台灣肥胖醫學會鄭鈞云醫師表示，除了從身體質量指數(BMI)判定個人體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…奶油。 **【減重選4】** **第一點／固定量體重：** - 建議要定期量體重，避免落入「瘦完又吃再肥」的陷阱。最好每星期量體重1至2次，謹記每次都是同一時間。若發…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…活動，運動前都要做暖身運動。 **第3招／維持健康體重：**研究顯示，中年時期體重過重相較於正常體重者發生失智症風險的相關風險為1.26，而中年肥胖者相較於正常體重者產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
加工食品與停經後婦女的健康關聯

…品)，可能增加停經婦女肥胖相關癌症的疾病風險，即便這些婦女的體重處於正常範圍，依然可能受到影響。作者指出，根據研究結果，部分停經後婦女肥胖相關癌症風險的來源並非體重，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/54232
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…般人壯碩，而且目標一致-----找回正常體態。「降低體重你不用餓肚子，三餐照舊，重點是吃的均衡、多元、豐富……」衛教課上，林黑潮強調，減去體重的過程應該秉持健康、人性，「引…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…nal Imaging》曾刊載一篇研究針對7位24至26歲、體重60至63公斤、BMI值約22、有運動習慣的男性，隨機進行試驗。研究團隊要求受試者在運動前1小時喝熱水或…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
地球暖化燒燙燙　糖尿病患當「心」熱風險

…適量運動，偶爾解解饞，其實也無傷大雅。由於糖尿病患者中多數為體重過重，或雖非肥胖但脂肪囤積在腹部的中廣身材族群，翁國昌表示，患者應留意體重控制，針對個人情形，選擇適當治療，以穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…生成的活性和肥胖的風險，改善腹部脂肪堆積、增加能量代謝並減輕體重。另根據人體研究，攝取黑豆萃取物合併高纖、低膽固醇的飲食，對於預防腹部肥胖有正面的效果。然而，針對黑豆水的成…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

…短暫的比賽時間，卻是關鍵是否能贏得勝利女神的也因為跆拳道是以體重多寡賽制分級為關鍵，所以如何減少體內不必要的重量，就是遇見勝利女神的敲門磚。奧運比賽不以身高，而是依體重為區…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025