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「食慾」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食慾」的資料

減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…體重回升得更快！這也是減肥會失敗的最大原因。影響食慾的因素有很多，除了大腦中樞，也受神經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…始一定要努力減肥，少吃一點。其實，想要控制自己的食慾，除了把希望都寄託在薄弱的意志力外，選對「餐具」並且調整「擺盤」方式，都可以輕鬆幫你抑制食慾，控制正餐以及零食的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…魚座身材胖瘦的關鍵之一，因為感情會主宰雙魚的情緒，進而影響到食慾表現，談戀愛時為了表現自己美好的一面，要瘦就會瘦很快，但一旦失戀，也有可能瞬間發福，不能不小心。此外，雙魚的朋友常常…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…, CCK），下令膽囊排出膽汁，來分解蛋白質和脂肪，並且抑制食慾，而膽囊收縮素還有一個附帶功能，就是調節餐後嗜睡的症狀，讓人類／動物在飽食後感到放鬆，告訴大腦可以暫時休息一下，保存…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
就愛吃宵夜，哪裡出問題？專家：恐胃酸過多惹禍

明明知道常吃宵夜不好，偏偏怎麼也忍不住食慾，不吃就餓的難受？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「自己近期食量似乎變大了，如果晚上不吃宵夜，半夜就會餓到無法入眠。就算…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140
單身者和脫單者的健康守則

…位2分鐘，總共10分鐘，有助調理脾胃、促進身體機能代謝和降低食慾，避免攝取過多的熱量。 1.水分穴：肚臍上方約1個打拇指寬處，可去痰濕、消水腫。 2.天樞穴：在肚臍旁約2橫指幅…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…、喝濃湯、吃雞蛋、喝紅糖水等習俗，讓很多新手媽咪在坐月子期間食慾下降。中醫師指出。產婦坐月子期間胃口差、食慾不振，可依循古法推「坐月子5小錦囊」，以梅漬番茄料理，可讓產婦胃口大開，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

… **必吃「蛋白質」－雞蛋、豆漿、乳製品！延長飽足感、抑制食慾** 早餐吃充足的蛋白質可以提升飽足感、延緩飢餓，並且有效抑制想吃零食的慾望；另外，研究顯示，早餐連續吃足量蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…提升減重效率的小撇步，那就是「好好睡覺」！睡眠品質不好會影響食慾、身體活動量以及賀爾蒙，間接造成體重增加，亦有研究顯示，睡眠時間較短者，每日攝取的熱量比一天睡足8小時的人來得高；一…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
對抗復發！胃癌術後使用口服化療

…質飲食進展為一般膳食，食物種類應逐漸增加其多樣性，以增加病患食慾。 - **2.細嚼慢嚥，少量多餐，有助消化：**由於每個病人胃的保留程度不同，進食量應以病人的感覺為主，約八分…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…摩這3個穴位還需脫鞋、按腿，實在不方便，建議也可採用耳針抑制食慾。耳針的選穴原則依據肥胖相應部位，在耳穴表面貼一粒壓丸，能持續刺激穴位，安全無痛，且無副作用。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
老覺得疲憊不堪？元氣不足毒體質，這樣調顧健康

…內的毒素給排出。此類型最明顯的症狀就是整個人無精打采的，所以食慾自然也不佳，燃料永遠都不足夠，形成了惡性循環，毒素一累積在體內就出不去了。 ![][116516] 也許有人…
http://www.top1health.cn/Article/248/50660
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…的壓力，也可能影響睡眠品質，當缺乏睡眠時，瘦素分泌變少，抑制食慾的功能不足，就會讓人想要多吃；同時，促進食慾的胃飢素（Ghrelin）會讓你感到餓，想吃的欲望再加成乘，此外，醒著的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…口味的早餐。][116344] **燕麥營養豐富　控制食慾助減重** 除了便利和美味，燕麥還含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣、磷、水溶性膳食纖維「β-葡聚醣」等營養。美國每…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

…多的。 **有這些症狀時** - 容易疲勞 - 沒食慾 - 全身無力 - 頭暈目眩 - 時常打嗝 - 容易腹瀉 - 暴飲暴食 - 喜歡甜食 - 有許多煩惱與…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512